মেনোপজ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

রজোবন্ধ, বা চিকিত্সার ক্ষেত্রে ক্লাইম্যাক্টেরিক, প্রতিটি মহিলার বৃদ্ধ বয়সে একটি প্রাকৃতিক যৌন পর্ব। সাধারণ অভিযোগ এবং লক্ষণ সত্ত্বেও যেমন গরম ঝলকানি এবং ঘাম, রজোবন্ধ কোনও রোগ নয়। দ্য রজোবন্ধ হরমোনের শক্তিশালী পরিবর্তন দ্বারা ট্রিগার করা হয় ভারসাম্য এবং অনুপস্থিতি দ্বারা কুসুম (মেনোপজ)

মেনোপজ কী?

মেনোপজ বা মেডিক্যালি ক্লাইম্যাক্টেরিক হ'ল বয়স্ক মহিলাদের মহিলাদের যৌন পরিপক্কতার শেষে একটি ক্রান্তিকাল পর্যায়। সাধারণত এটি শেষের কয়েক বছর আগে শুরু হয় কুসুম বা struতুস্রাব (মেনোপজ)। মেনোপজ প্রায়শই 45 থেকে 70 বছর বয়স পর্যন্ত ঘটে The মেনোপজ নিজেই মেডিক্যালি চারটি বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত হতে পারে। ১. প্রিমানোপজ: এটি প্রকৃত মেনোপজের প্রায় দুই থেকে সাত বছর সময়কাল। অনিয়মিত মাসিক রক্তপাত ঘটে যা প্রায়শই হালকা লক্ষণ সহ হয়। মেনোপজ: মেনোপজ একটি মহিলার যৌন পরিপক্ক সময়কালের শেষ মাসিক .তুস্রাব। তারপরে, struতুস্রাব রক্তপাত দ্বারা হয় না ডিম্বাশয়। পরিসংখ্যানগতভাবে, এই পর্বটি 51 বছর বয়সে মহিলাদের মধ্যে শুরু হয় 3.. পোস্টমেনোপজ: নামটি যেমন প্রকাশিত হয়, মেনোপজের পরে এই পর্বটি ঘটে। এটি প্রায় দশ থেকে 15 বছর কভার করে এবং বেশিরভাগটি কেবল জীবনের 70 তম বছরের সাথে শেষ হয়, যা সেনিয়াম (বয়স) নামেও পরিচিত। ৪. পেরিমেনোপজ: মেনোপজ এবং পোস্টমেনোপজ-এর মধ্যে একটি সাবফেজ, পেরিমেনোপজ হয়, যা সাধারণত জীবনের 4 তম থেকে 49 তম বছর জুড়ে। যদি সব ধাপ একত্রিত হয় তবে মেনোপজ সর্বাধিক 53 থেকে 10 বছর স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, শক্তিশালী হরমোন পরিবর্তন ঘটে, যা অভিযোগ বা তার সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলির জন্য দায়ী। টিপিক্যাল মেনোপজের লক্ষণ প্রায় 70% অন্তর্ভুক্ত গরম ঝলকানি, 50% এর বেশি ঘাম এবং কমপক্ষে 40% মাথা ঘোরা। বেড়েছে রক্ত চাপও দেখা দিতে পারে। তবুও, এমন অনেক মহিলা আছেন যারা সম্পূর্ণ অস্বস্তি মুক্ত এবং শারীরিক বা মানসিকভাবে তাদের মেনোপজটি লক্ষ্য করেন না।

কারণসমূহ

মেনোপজের প্রধান কারণ যৌনবয়স্ক মহিলার দেহে হরমোনীয় পরিবর্তন changes প্রায় 50 বছর বয়সের, এর কাজ এবং উত্পাদন ডিম্বাশয় হ্রাস পায়। ডিম্বস্ফোটন থেমে যায়, যাতে কোনও মহিলা যৌন হয় না হরমোন (ইস্ট্রোজেন) উত্পাদিত হতে পারে। সর্বশেষ menতুস্রাবের রক্তপাতের পরে, যা মেনোপজ নামেও পরিচিত, হরমোনেরও পরিবর্তন রয়েছে ভারসাম্য দ্বারা মস্তিষ্ক। এখানে মস্তিষ্ক আরও follicle- উদ্দীপক উত্পাদন করে হরমোন, যা গোনাডোট্রপিনগুলির অন্তর্গত। যেহেতু ইস্ট্রোজেন দ্বারা উত্পাদিত ডিম্বাশয় শরীরে কম এবং কম উপস্থিত, কিন্তু মস্তিষ্ক নতুন উত্পাদন হরমোন ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য উপরে উল্লেখ করা হয়, প্রাথমিকভাবে গুরুতর অস্বস্তি হয় (অবসাদধড়ফড়, গরম ঝলকানি) মেনোপজের সময় পর্যন্ত শরীর নতুন গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলিতে অভ্যস্ত না হয়ে যায়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

মেনোপজের সময়, অনেক মহিলা বিভিন্ন ধরণের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে। উদাহরণস্বরূপ, হট হট করে হঠাৎ উপস্থিত হয়, মুখ থেকে অন্য দিকে ছড়িয়ে পড়ে ঘাড় এবং উপরের শরীর। এছাড়াও, কিছু যৌনাঙ্গে শুকনো শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিরও অভিযোগ করে যা লুকায়িত সংক্রমণ হতে পারে বা ব্যথা যৌন মিলনের সময়। হরমোনের ওঠানামার কারণে ঘাবড়ে যাওয়া, অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা, তালিকাহীনতা এবং হতাশাজনক মেজাজও ঘটতে পারে। তদুপরি, struতুচক্র পরিবর্তিত হয়, অর্থাৎ struতুস্রাবের রক্তপাত দীর্ঘ বা খাটো হয়ে যায় এবং কিছু আক্রান্তদেরও আগের চেয়ে ভারী রক্তপাত হয়। যেহেতু মধ্য বয়সে ক্যালরির প্রয়োজনীয়তাও হ্রাস পায়, তাই ওজন বাড়তে পারে। এখানেই প্রচুর ব্যায়াম এবং ভারসাম্যহীন খাদ্য সাহায্য করতে পারি. হরমোন নির্ভর স্তন ব্যথা মেনোপজের লক্ষণও। এর মধ্যে রয়েছে স্তনের কোমলতা, যা এক বা উভয় পক্ষেই অনুভূত হওয়া যায়, স্তনে ব্যথা টানতে বা ছুরিকাঘাত করা বা স্পর্শে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করা। থলি মেনোপজের সময় সমস্যাগুলিও অস্বাভাবিক নয়, যেমনটি মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়টি স্থিতিস্থাপকতা হারাবে যা মূত্রাশয়টি বন্ধ করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। এছাড়াও, চামড়া মধ্য বয়সেও পরিবর্তন হয়, চুল পড়ে যেতে শুরু করে এবং নখ আরও খালু হয়ে উঠুন আর একটি সম্ভাব্য লক্ষণ হ'ল বিলম্ব ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া, তাই চামড়া ক্ষত নিরাময়ে প্রায়শই সময় নেয়।

রোগের অগ্রগতি

মেনোপজের কোর্সটি নারী থেকে মহিলার থেকে বেশ আলাদা হতে পারে। পিরিয়ডের মূলত শক্তিশালী পার্থক্য রয়েছে পাশাপাশি অভিযোগগুলির তীব্রতাও রয়েছে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, মেনোপজটি 10 থেকে 15 বছর বয়সী 45 থেকে 70 বছরের মধ্যে ঘটে। যদি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা না হয়, মেনোপজের লক্ষণ হ্রাস প্রায় এক থেকে দুই বছর পরে। অতএব, চিকিত্সা চিকিত্সা করা উচিত, যা সাহায্যে অসংখ্য লক্ষণ উপশম করতে পারে হরমোন প্রস্তুতি। সাধারণ লক্ষণগুলি যেমন বমি বমি ভাব, মাথাব্যাথা, ওজন বৃদ্ধি, বাধা এবং পেট ব্যথা ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে। জটিলতাগুলি হাড় ক্ষয়ের আকারে চিকিত্সা ছাড়াই মেনোপজ হতে পারে (অস্টিওপরোসিস).

জটিলতা

মেনোপজের সময়, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি, প্রাপ্তবয়স্ক-সূত্রপাত ডায়াবেটিস, অস্টিওপরোসিস, এবং স্তন ক্যান্সার বৃদ্ধি। এস্ট্রোজেনের অভাবের কারণে, তথ্য সংক্রমণের নির্দিষ্ট কিছু জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া আর আদর্শভাবে কাজ করতে পারে না। এর সরবরাহ কমে যায় অক্সিজেন মস্তিষ্কে এবং ফলস্বরূপ, ভুলে যাওয়া, একাগ্রতা সমস্যা এবং প্রতিবন্ধী স্মৃতি। এস্ট্রোজেনের স্তর হ্রাসেরও অর্থ হ'ল নির্দিষ্ট নিউরোট্রান্সমিটারগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে আর উত্পাদিত হয় না। এটাও বিশালাকার মেজাজ সুইং, অস্থিরতা, ঘাবড়ে যাওয়া এবং বিরক্তি irrit কিছু মহিলার বিকাশ ঘটে বিষণ্নতা এবং এই পর্যায়ে অন্যান্য মানসিক ব্যাধি। এটি সাধারণত ঘুমের ব্যাঘাতের সাথে থাকে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি ক্লান্তির রাজ্যে বাড়ে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও বাড়ে। মেনোপজের সময় একটি সাধারণ জটিলতা হ'ল উষ্ণ ঝলক, যা মাঝে মাঝে মারাত্মক অস্বস্তি সৃষ্টি করে নেতৃত্ব থেকে আকস্মিক আক্রমন। অবশেষে, মেনোপজের সময়ও যৌন ব্যাধি দেখা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, মানসিক অভিযোগগুলি সাধারণত বৃদ্ধি পায় এবং অস্বস্তির বর্ধমান অনুভূতি থাকে। এর চিকিত্সার সময় জটিলতাও দেখা দিতে পারে মেনোপজাল লক্ষণগুলি - উদাহরণস্বরূপ, হরমোন দ্বারা সৃষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আকারে থেরাপি বা এর সাথে থাকা লক্ষণগুলি ব্যাথার ঔষধ এবং সিডেটিভস্.

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

মেনোপজ একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা কিছু মহিলার অস্বস্তি সৃষ্টি করে। জটিলতা দেখা দেয় বা যখন চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন মেনোপজাল লক্ষণগুলি খুব গুরুতর হয়ে উঠুন। যে মহিলারা মেনোপজের অস্বাভাবিকভাবে শুরুর দিকের অভিজ্ঞতা অনুভব করেন তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে অবহিত করা উচিত। ইস্ট্রোজেনের স্তরের একটি প্রাথমিক ড্রপ বিভিন্ন রোগের প্রচার করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অস্টিওপরোসিস এবং বাত। ডাক্তারকে অতিরিক্ত হরমোন লিখতে হতে পারে। যদি রক্তক্ষরণ হঠাৎ করে ফিরে আসে তবে ডাক্তারের সাথে দেখাও পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সক অবশ্যই তা স্পষ্ট করে দিতে হবে জরায়ু স্বাস্থ্যবান. পৃথক ক্ষেত্রে অঙ্গে খুব বেশি মিউকাস ঝিল্লি তৈরি হয়, যা ব্যথা এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি রুটিন চেক আপ কমপক্ষে প্রতি ছয় মাসে করা উচিত। বর্ধমান বয়সের সাথে অতিরিক্ত নিয়োগ দেওয়া উচিত, বিশেষত যদি মেনোপজাল লক্ষণগুলি একটি দীর্ঘ সময় ধরে স্থির। হাড়ের ঘনত্বগুলিও 45 বছর বয়স থেকে নিয়মিত করা উচিত values কিছু মহিলার ক্ষেত্রে এগুলি দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ যা স্থায়ীভাবে চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। লক্ষণগুলি তীব্র হলে বিকল্প চিকিত্সকদের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। গাইনোকোলজিস্ট বিকল্প চিকিত্সক জড়িত থাকতে পারে বা রোগীকে বিশেষায়িত ক্লিনিকে রেফার করতে পারেন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

মেনোপজের জন্য চিকিত্সা সবসময় প্রয়োজন হয় না, কারণ অনেক মহিলারই কোনও লক্ষণ থাকে না বা কেবল সামান্য লক্ষণই থাকে। তদ্ব্যতীত, মেনোপজ এছাড়াও সে প্রতি রোগ নয়, একটি প্রাকৃতিক জীবন প্রক্রিয়া। তবুও, এটি সম্ভাব্য জটিলতাগুলি রোধ করার জন্য চিকিত্সা করার জন্য আঘাত করতে পারে না। তবে, মেনোপজের সময় যে মহিলারা গুরুতর লক্ষণগুলি ভোগেন তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য অবশ্যই গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা উচিত। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, অস্বস্তি হরমোন ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির কারণে ঘটে। অতএব, তথাকথিত হরমোন থেরাপি চিকিত্সা চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। এর লক্ষ্য থেরাপি হরমোন ভারসাম্যহীনতা জন্য ক্ষতিপূরণ হয় (হরমন প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা) এবং মেনোপজ শুরু হওয়ার আগে থেকেই অভিযোগগুলি দূরীকরণের জন্য bone হাড়ের ক্ষয় (অস্টিওপোরোসিস) এর মতো জটিলতাগুলিও সময়মতো সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা উচিত। হরমোন থেরাপি ঘাম এবং গরম ঝলকির মতো শক্তিশালী লক্ষণগুলির জন্য বিশেষভাবে কার্যকর particularly এই সম্ভাবনা থাকা সত্ত্বেও, এই হরমোন চিকিত্সার ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিনা প্রতিরোধে থাকা উচিত নয়। এর মধ্যে বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধি রয়েছে স্তন ক্যান্সার বা ভোগা a ঘাই or হৃদয় আক্রমণ এটি চিকিত্সা সার্থক কিনা তা চিকিত্সক এবং রোগীর দ্বারা ভার করা উচিত। বরং বিরল ক্ষেত্রে, মেনোপজের সময় শেষ মাসিকের ব্যাঘাত ঘটে। এক্ষেত্রে সার্জারি অপসারণের প্রয়োজন হতে পারে জরায়ু। মেনোপজের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক এবং ভেষজ প্রতিকার হিসাবে কালো কোহশ নিজেই প্রমাণিত হয়েছে, যা প্রাকৃতিক ফাইটোহোরমোনসের সাহায্যে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। তেমনি প্রচুর ব্যায়াম এবং খেলাধুলার পাশাপাশি সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রচুর সঙ্গে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি মেনোপজাল লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে অনেকগুলি সহায়তা করে।

প্রতিরোধ

মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ মূলত প্রতিরোধ করা যায় না, কারণ এটি জীবনের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। তবুও, মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস বা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এর মধ্যে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সময়মতো পরীক্ষা এবং চিকিত্সা, সারা জীবন প্রচুর খেলাধুলা এবং অনুশীলন এবং একটি স্বাস্থ্যকর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে খাদ্য সমৃদ্ধ ভিটামিন এবং যথেষ্ট ক্যালসিয়াম। কম ঘুমের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে জোর, এলকোহল এবং ধূমপান অবসান। কাদা স্নান, সৌনা এবং ঠান্ডা থেরাপিগুলি সহায়কও হতে পারে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

একটি মহিলার উর্বরতা ধীরে ধীরে বয়সের সাথে হ্রাস পায় - এটি প্রাকৃতিক উপায়ে। তবে, বারো মাসেরও বেশি সময় ধরে রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত সম্ভাবনা গর্ভাবস্থা এখনও উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়। অতএব, গর্ভনিরোধক পরিমাপ যেটি শুরু হয়েছে তা অবিরত করা উচিত - মেনোপজের একেবারে শেষ অবধি। বিভিন্ন অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে বিষণ্নতা মেনোপজ সময়। যদি ঘুমের সমস্যা একই সাথে উপস্থিত থাকে, তাদেরকেও সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে antidepressant। পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের অস্ট্রোপোরিসিসের ঝুঁকি বেড়েছে কম এস্ট্রোজেনের স্তরের কারণে। হ্রাস হাড়ের ঘনত্ব প্রায়শই হাড়ের ভাঙা বাড়ে - এমনকি নিরীহ ফলস থেকেও। এই কারণে, বিশেষত মেনোপৌসাল মহিলাদের যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত ভিটামিন ডি সেইসাথে ক্যালসিয়াম এবং নিয়মিত বিরতিতে তারা নিজেরাই পরীক্ষা করে নিই। এছাড়াও, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি (হৃদয় আক্রমণ এবং স্ট্রোক) মেনোপজের পরে বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যতটা সম্ভব এই ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। এভাবে, রক্ত লিপিড ভাল রাখা যেতে পারে ভারসাম্য. ঝুঁকির কারণ যেমন স্থূলতা এবং ধূমপান যেখানেই সম্ভব এড়ানো উচিত। উচ্চ্ রক্তচাপ এবং বিদ্যমান ডায়াবেটিস মেলিটাস সর্বোত্তমভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের নিয়মিত পরীক্ষাগুলি পোস্টম্যানোপজেও বাধ্যতামূলক হওয়া উচিত এতে পিএপি স্মিয়ার এবং উভয়ই রয়েছে ম্যামোগ্রাফি.

আপনি নিজে যা করতে পারেন

মেনোপজ চলাকালীন, কিছু মহিলা এমন লক্ষণগুলি অনুভব করে যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। চিকিত্সা ছাড়াও চিকিত্সা হরমোন প্রস্তুতি বা অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতিতে, কিছু স্ব-সহায়তার মাধ্যমে লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায় পরিমাপ। নীতিগতভাবে, ক্ষতিগ্রস্থ মহিলারা বিশেষ স্বনির্ভর গোষ্ঠী বা ইন্টারনেট ফোরামে এই উদ্দেশ্যে সহায়তা এবং তথ্য পেতে এবং অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের সাথে তথ্য আদান প্রদান করতে পারে। খেলাধুলা এবং অনুশীলন করতে পারেন নেতৃত্ব বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লক্ষণ ত্রাণ। সর্বোপরি, শিক্ষা কিছু বিনোদন যেমন রেকি বা যোগশাস্ত্র সুপারিশকৃত. এটি প্রভাবিতদের ঘুমের মানের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, উদাহরণস্বরূপ। ননিপ স্নান মেনোপজের সময় ঘাম এবং গরম জ্বলজ্বলে সাহায্য করে। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ডায়েট। আদর্শভাবে এটি সমৃদ্ধ হওয়া উচিত ভিটামিন এবং ফ্যাট কম। ওমেগা 3 অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড, যা আকারেও নেওয়া যেতে পারে ক্যাপসুল, মেনোপজের সময় বিশেষ গুরুত্ব দেয়। তবে মেনোপজের সময় ডায়েট এবং অনাহারী ডায়েটের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রয়োজনে এটি বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় ধূমপান। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে মেনোপজ একটি দুর্দান্ত মানসিক বোঝা here তাই, অতিরিক্ত জোর অবশ্যই হ্রাস করা উচিত। অন্যদিকে সংক্ষিপ্ত ট্রিপ বা স্পা স্থিতিশীলতা পুনরুদ্ধারযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।