সভ্যতার রোগ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

সভ্যতার রোগ হ'ল এমন রোগ এবং লক্ষণ যার কারণগুলি সমাজের একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং সংস্থান-সমৃদ্ধ মানের। ব্যায়ামের অভাব, অতিরিক্ত পরিমাণে এবং ঘন ঘন খাবার গ্রহণ এবং ক্রমবর্ধমান বেনামী পরিবেশ environment নেতৃত্ব শারীরিক এবং মানসিক অসুস্থতা। প্রযুক্তিগতভাবে কম উন্নত সমাজে, এই ধরণের অভিযোগগুলি খুব কম হয় না বা হয় না।

সভ্যতা রোগ কি?

সভ্যতা রোগের সংজ্ঞাটি শিল্পজাত দেশসমূহ এবং উন্নয়নশীল বা তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলির মধ্যে বিভাজনকে বোঝায়। এই প্রসঙ্গে, এটি সাধারণত প্রযুক্তিগত অগ্রগতি নয়, "সভ্যতা" নিজেই, এটি সভ্যতার তথাকথিত রোগগুলির বিকাশের জন্য দায়ী বলে বিবেচিত হয়। পরিবর্তে, কিছু রোগের ধরণগুলি ঘন ঘন এবং আরও সহজেই উদ্ভূত সুযোগগুলি এবং পরিস্থিতি থেকে উদ্ভূত হয় যা তাদের সাথে নিয়ে আসে। শব্দটি বৈজ্ঞানিকভাবে পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত হয়নি। উভয় রোগই নিজের এবং কিছু অনুমানিত প্রভাব এবং কারণগুলি আলাদাভাবে মূল্যায়ন করা হয়। তবে কিছু প্রভাবের শ্রেণিবিন্যাস নিয়ে ব্যাপক চুক্তি রয়েছে ঝুঁকির কারণ। শারীরিক রোগগুলির জন্য, এর মধ্যে অতিরিক্ত পরিমাণও অন্তর্ভুক্ত চিনি খরচ, ব্যায়ামের অভাব, অত্যধিক খাওয়া, এলকোহল ব্যবহার, অতিরঞ্জিত স্বাস্থ্যবিধি ইত্যাদি সভ্যতার মানসিক রোগগুলির জন্য প্রায় বিতর্কিত কারণগুলি জোর, গোলমাল, সঞ্চালনের জন্য চাপ, কিছু সামাজিক নিয়মাবলী এবং এ জাতীয় পছন্দ। এই কারণগুলি প্রধানত শিল্পোন্নত দেশগুলিতে একটি প্যাথোজেনিক ডিগ্রীতে বিরাজ করে। সেখানে, খাবার প্রচুর পরিমাণে এবং প্রতিদিনের রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা অগত্যা চিহ্নিত করা হয় না। উচ্চ ট্র্যাফিকের পরিমাণ, নির্মাণ সাইট ইত্যাদির কারণে এবং "নিঃসঙ্গতা" এর কারণে তথাকথিত "শব্দদূষণ" সহ বড় শহরগুলি, শ্রমিকদের প্রত্যাশা বৃদ্ধি করছে নেতৃত্ব মানসিক দুর্বলতা।

কারণসমূহ

উন্নত বলে বিবেচিত সমাজগুলিতে অস্বাস্থ্যকর বিকাশের ফলে সভ্যতার বেশিরভাগ রোগের ফলস্বরূপ, স্বল্প উন্নত দেশগুলিতে এই আকারে দেখা যায় না। অপুষ্টি, অত্যধিক পরিশ্রম এবং, চিনি সভ্যতার অনেক রোগের বিকাশের অন্যতম প্রধান কারণ সেবন করে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এটি একটি বড় হুমকি, কারণ এটি বিভিন্ন সম্ভাব্য রোগের কারণ হতে পারে, কোনও ব্যক্তির আনন্দ অনুভূতির আবেদন করে এবং সুবিধা এবং ব্যবহারিক কারণে দ্রুত একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে যা সাধারণত আবার সংশোধন করা কঠিন। চিনি অনেকগুলি তৈরি বা শিল্পজাত উত্পাদিত পণ্যগুলিতে একটি উচ্চ ডিগ্রীতে যোগ করা হয়। সফট ড্রিঙ্কস বা জুসের মতো পানীয়গুলিতে চিনি একটি উপজাত হিসাবে, প্রায় তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি না করেই ধারণ করে। ফ্যাট স্বাদযুক্ত বাহক হিসাবে প্রচুর পরিমাণে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত: ফাস্ট ফুড এবং সুবিধা পণ্য। সুতরাং, ঝুঁকি ছাড়াও অস্থির ক্ষয়রোগ এবং ডায়াবেটিসসম্ভাবনা স্থূলতা একটি অতিরিক্ত কারণে বৃদ্ধি পায় ক্যালোরি। এটি দ্রুত পৌঁছে যায়, বিশেষত যদি ব্যক্তিটি সামান্য ব্যায়াম করেন। স্থূলতাপরিবর্তে, এটি অন্যান্য রোগের একটি হোস্ট সঙ্গে আনতে পারে: উচ্চ্ রক্তচাপ, মেদযুক্ত যকৃত, হৃদয় সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টেরল, কোলন ক্যান্সার, ইত্যাদি এই সমস্যাটি আরও বেশি জোরদার করে ঘুমের ঔষধ জীবনধারা, যা প্রায়শই অফিসের কাজ নিয়ে গঠিত। শিল্পোন্নত দেশগুলির জনসংখ্যার একটি বড় অংশ বসে বসে প্রচুর সময় ব্যয় করে, যা একসাথে একটি করে খাদ্য চর্বি এবং চিনি সমৃদ্ধ, দ্রুত একটি বিপুল উদ্বৃত্ত বাড়ে ক্যালোরি। এগুলি ছাড়াও, অন্যান্য চিকিত্সা শর্তগুলিও ব্যায়ামের অভাব বা ভঙ্গি ভঙ্গির দ্বারা প্রচারিত হয়। পিছনে সমস্যাগুলি সভ্যতার সর্বাধিক বিস্তৃত রোগগুলির মধ্যে অন্যতম এবং এটিও হতে পারে নেতৃত্ব কাজ করতে অক্ষমতা। ক্ষতিপূরণমূলক অনুশীলনের মাধ্যমে এগুলি প্রায়শই উন্নত বা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায়, তবে প্রায়শই শ্রমিকদের, বিশেষত পূর্ণ-সময়ের কর্মীদের পক্ষে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে নিয়মিত অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করা কঠিন হয় difficult নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সার শিল্প সমিতিগুলিতে যেমন আরও ঘন ঘন বিকাশ ঘটে ফুসফুস ক্যান্সার, যা দ্বারা সৃষ্ট ধূমপান বা উচ্চ স্তরের ধোঁয়াশা দূষণ। রঙিন ক্যান্সার তাদের মধ্যে একটি। আবারও ওভারবুন্ডান্ট এবং উচ্চ ফ্যাট খাদ্য এই জন্য দায়ী। একটি অভাব খাদ্যতালিকাগত ফাইবারযা মূলত শাকসব্জিতে পাওয়া যায়, সিরিয়াল এবং ফল, একটি সম্ভাব্য কারণ হিসাবে আলোচনা করা হচ্ছে। তবে শিল্পোন্নত সমাজগুলিতে ক্যান্সারের সংখ্যার সংখ্যার কারণ আংশিকভাবে এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যে এই দেশগুলির লোকেরা গড়ে গড়ে উল্লেখযোগ্যভাবে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে এবং তাই বার্ধক্যজনিত ফলস্বরূপ এবং পুনরায় জন্মানোর ক্ষমতা হ্রাস করার ফলে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি E অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবিধি, যা শিল্পোন্নত দেশগুলিতে প্রায়শই প্রচলিত রয়েছে, কিছু গবেষকরা নির্দিষ্ট অ্যালার্জির বিকাশে অবদান রাখার কথা ভাবেন। দীর্ঘ সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে এবং প্রকৃতির সাথে বা খামারের প্রাণীদের সাথে আরও যোগাযোগ গর্ভাবস্থা বাচ্চাদের কিছু অ্যালার্জি হওয়ার থেকে রক্ষা করতে পারে। অন্যদিকে, সূক্ষ্ম ধূলিকণা দূষণকেও অ্যালার্জির বর্ধিত ঘটনার জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। অ্যালার্জেনিক পদার্থগুলি ধূলিকণার সূক্ষ্ম কণাগুলিতে "সংযুক্ত" করতে পারে এবং এভাবে ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করতে পারে।

লক্ষণ এবং অভিযোগ

সভ্যতার বহু সংখ্যক রোগের বিবেচনায়, সম্ভাব্য লক্ষণগুলির তালিকা অবিরাম। মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য অবশ্যই তৈরি করতে হবে। একটি অন্যের এক্সপ্রেশন বা পরিপূরক হতে পারে। অবিরাম শারীরিক লক্ষণ বা ঘাটতিগুলির কারণে মানসিক উদ্বেগ বা হতে পারে বিষণ্নতা। একটি পুষ্টিহীন অপর্যাপ্ত ক্যান্সার আত্মার সংকট দেখা দিতে পারে। একই সময়ে, মানসিক সভ্যতা রোগগুলি শারীরিক স্তরের একটি অভিব্যক্তি খুঁজে পেতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, বিষণ্নতা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী পিছনের মতো শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে থাকে ব্যথা, সাইকোসোমেটিক মাথাব্যাথা, পেট অভিযোগ বা দুর্বলতা অনুভূতি। এটি তাদের লক্ষণবিজ্ঞানের ভিত্তিতে কিছু সভ্যতা রোগগুলি সনাক্ত করা কঠিন করে তুলেছিল। সভ্যতার রোগগুলি অভ্যন্তরীণ মনোভাবগুলিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে যা আসক্তিপূর্ণ আচরণের দিকে পরিচালিত করে। একটি উদাহরণ আমাদের সৌন্দর্য এবং পাতলা আদর্শ। এগুলি খাওয়ার ব্যাধি বা পুরো শরীরের উল্কি জাতীয় লক্ষণগুলির জন্য শরীরে শল্য চিকিত্সার পরিবর্তন হতে পারে। প্রকৃত লক্ষণ - নিজের শরীরের একটি মিথ্যা বোঝা - প্রায়শই অন্যান্য উপসর্গ দ্বারা আচ্ছাদিত হয়। এর লক্ষণগুলি ক্ষুধাহীনতা জটিল। বর্তমান ব্যাধিটির প্রকৃত লক্ষণ বা কারণ অনুসন্ধান করা কঠিন হতে পারে। সামাজিক প্রভাব অনেকগুলি সভ্য রোগে ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, সভ্য দেশগুলির লোকেরা মানসিক বা শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়লে এটি একটি নির্দিষ্ট সামাজিক শৃঙ্খলার লক্ষণ হিসাবে বোঝা যায়। যতক্ষণ না সভ্যতার রোগের লক্ষণগুলি ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে দায়ী করা হয় ততক্ষণ এই প্রসঙ্গে উপেক্ষা করা হয়। স্থূলতা or ডায়াবেটিস সামাজিক এবং ব্যক্তিগত সমস্যা। উভয়ই কখনও কখনও বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতিতে উত্থিত হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

যদি আক্রান্ত ব্যক্তি সুস্থতার ক্ষতি, কোনও অভ্যন্তরীণ অশান্তি বা তার জীবনমানের কোনও হতাশায় ভুগেন, তবে অনেক ক্ষেত্রে লাইফস্টাইল অভ্যাসটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিবেচনা করা হলে স্বাধীনভাবে একটি অপ্টিমাইজেশন চালানো যেতে পারে। যদি উন্নতি হয় স্বাস্থ্য নিজের প্রচেষ্টা দ্বারা অর্জন করা হয়, সাধারণত একজন ডাক্তারের প্রয়োজন হয় না। যদি অনিদ্রার শর্তগুলি অব্যাহত থাকে বা তীব্রতা বৃদ্ধি পায় তবে এটি চিকিত্সার সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি ঝামেলা হয় হৃদয় তাল, স্থূলত্ব বা সাধারণ কর্মক্ষমতা হ্রাস, একটি ডাক্তারের সাথে একটি চেক আপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন, বেশ কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং আচরণগত অস্বাভাবিকতা একজন চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত। মাথাব্যাথা, পিছনে সমস্যা, একটি অভ্যন্তরীণ দুর্বলতা পাশাপাশি ওজনে ওঠানামা জীবের সতর্কতা সংকেত হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি চিকিত্সা পরীক্ষা পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে কারণের একটি ব্যাখ্যা স্থান নিতে পারে। ফুলে যাওয়া, তালিকাহীনতার পাশাপাশি উদাসীনতার ক্ষেত্রেও ব্যবস্থা নেওয়া দরকার। বর্তমান সভ্যতা রোগের বৈশিষ্ট্য হ'ল রোগের ধীরে ধীরে কোর্স। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অস্থিরতা, कामेच्छा হ্রাস এবং অসুস্থতার একটি সাধারণ অনুভূতি একটি চিকিত্সক দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত। যদি প্রদাহ বা বিরক্তি ঘন ঘন ঘটে, ডাক্তারের সাথে দেখাও পরামর্শ দেওয়া হয়।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

সভ্যতার রোগগুলি পশ্চিমা বিশ্বের আধুনিক, প্রায়শই অতৃপ্ত জীবনযাপনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। যারা পরে সুস্থ থাকতে চান থেরাপি বা স্থিতিশীল শর্ত তারা অর্জন করেছে যত্ন নেওয়ার অংশ হিসাবে আচরণে ধারাবাহিক পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি অর্জন করতে পারে। এটি বিভিন্ন দক্ষ পেশাদার গ্রুপের সাথে সাজানো যেতে পারে। প্রাথমিক যোগাযোগ হ'ল ফ্যামিলি চিকিৎসক, তবে ইন্টারনিস্ট এবং হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান, ক্রীড়া এবং শারীরিক থেরাপিস্ট এবং জুত প্রশিক্ষকরা যত্ন পরবর্তী কার্যক্রমের জন্য লক্ষ্যযুক্ত সহায়তাও সরবরাহ করতে পারেন civilization সভ্যতার রোগগুলির যত্নের পরে স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ, কারণ তাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে হৃদয় প্রণালী এবং বিপাক। মেদ হ্রাস এছাড়াও জন্য সহায়ক জয়েন্টগুলোতে অনেক ক্ষেত্রে. ফল এবং শাকসব্জী সহ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য, প্রাণিজ ফ্যাটগুলির সাথে উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলির প্রতিস্থাপন এবং চিনির ব্যবহারে উল্লেখযোগ্য হ্রাস এবং এলকোহল যত্ন পরে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। স্পোর্টিং ক্রিয়াকলাপ ক্ষতিগ্রস্থদের পারফরম্যান্স স্তরের দিকে লক্ষ্য করা যায়। সহনশীলতা প্রশিক্ষণ এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ভিত্তি হয়। সহনশীলতা ক্রীড়া চর্বি হ্রাস এবং প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত হৃদয় প্রণালী. শক্তি প্রশিক্ষণ পেশী, যা পোড়া উত্সাহ দেয় ক্যালোরি শরীরের শক্তি কেন্দ্র হিসাবে। এছাড়াও, শক্তি প্রশিক্ষণ পেশী শক্তিশালী করে ভারসাম্যযা অফিসের কাজ বা একতরফা শিল্পকর্ম দ্বারাও প্রতিবন্ধী হতে পারে। দুর্বল পেশীগুলি নির্মিত হয়, যখন সংক্ষিপ্ত অংশগুলি প্রসারিত করা উচিত।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

প্রত্যেক ব্যক্তির সভ্যতাজনিত রোগ এবং তার পরিণতির বিরুদ্ধে নিজেকে কিছু করার সুযোগ রয়েছে। ইতিমধ্যে বেশ দৈনন্দিন পরিমাপ যেমন খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় যথেষ্ট। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত লবণের পরিমাণ হ্রাস করা, যা সঞ্চয়ের উত্সাহ দেয় পানি টিস্যুতে এবং এইভাবে উন্নয়নের পক্ষে উচ্চ্ রক্তচাপ। বিশ্বের সুপারিশ অনুযায়ী স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও), প্রতিদিন সর্বাধিক 6 গ্রাম লবণ খাওয়া উচিত। চিনি হ্রাস করাও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অঙ্গ। উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক চিনি সেবন যেমন সভ্যতার সাধারণ রোগগুলিকে উত্সাহ দেয় ডায়াবেটিস মেলিটাস চিনি ধমনী বন্ধ করে এবং প্রচার করে উচ্চ্ রক্তচাপ। এটি চোখ এবং কিডনিতেও প্রভাব ফেলতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, প্রতিদিন 60 গ্রাম একটি চিনি খরচ যথেষ্ট হিসাবে বিবেচিত হয়। সাবধানে এমন খাবারের সাথে পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে গোপনে চিনি থাকে, যেমন রেডিমেড সালাদ, আলুর চিপস or কেচাপ। যে কেউ অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন তাদের এটাকে হ্রাস করতে হবে। এটি উচ্চ প্রচার করে রক্ত চাপ এবং ডায়াবেটিস। ক শরীরের ভর সূচক 20 থেকে 25 এর স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি অর্জনের জন্য, মধ্যপন্থী ক্রীড়া প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটে ধীরে ধীরে পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়। অত্যধিক খরচ এলকোহল সভ্যতার রোগকেও উত্সাহ দেয়। সুতরাং, পুরুষদের প্রতিদিন 0.6 লিটারের বেশি বিয়ার বা 0.3 লিটার ওয়াইন পান করা উচিত নয়। মহিলাদের জন্য, বিয়ারের 0.3 লিটার এবং 0.15 লিটার ওয়াইন সর্বাধিক। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ স্ব-সহায়তা পরিমাপ নিয়মিত অনুশীলনের পাশাপাশি অন্তর্ভুক্ত করুন তামাক অবসান।