হাড়, জয়েন্টগুলোতে, রগ এবং পেশী: তারা আমাদের খাড়া রাখে, এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় নিয়ে যায় এবং আমাদের বিভিন্ন ধরণের আন্দোলন করতে দেয়। কিন্তু আমাদের কঙ্কালের কাঠামোতে পরিধান এবং টিয়ার ফর্মগুলি বৈচিত্র্যময় হয়, সাধারণত কাজ এবং অবসর জন্য বেদনাদায়ক এবং ফলস্বরূপ। এর কাজ কী হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে এবং কিভাবে সবকিছু সংযুক্ত? কোন অভিযোগ আসতে পারে এবং কোন চিকিত্সা কোন পরীক্ষা করতে পারে? আমরা এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ উপস্থাপন।
হাড় এবং জয়েন্টগুলির গঠন এবং ফাংশন
মানব কঙ্কাল 200 এরও বেশি সমন্বয়ে গঠিত হাড়যার বেশিরভাগই সংযুক্ত are জয়েন্টগুলোতে। যৌথ পৃষ্ঠতল সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয় তরুণাস্থি এবং তরল - আন্দোলন সম্ভব করে তোলে। tendons এবং পেশীগুলি যৌথ সংযোগগুলিকে সমর্থন করে এবং জয়েন্টে হাড়ের চলাচল সক্ষম করে। পেশীগুলির সাথে কঙ্কাল আমাদের খাড়া রাখে এবং বিভিন্ন ধরণের আন্দোলন করতে দেয় - অস্বস্তি না হওয়া পর্যন্ত আমাদের প্রাকৃতিক আমাদের আন্দোলনের ধরণগুলি পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে না।
সাধারণ যৌথ অভিযোগ
ব্যথা Musculoskeletal সিস্টেমে সবচেয়ে সাধারণ। এটা কিনা ঘাড়, পিছনে বা হাঁটু ব্যথা, চলাচলে বা পড়ার পরে ব্যথা, বেদনাদায়ক পেশী বা এমন একটি অঙ্গ যা ঘুমিয়ে পড়েছে, ব্যথা বিভিন্ন আকারে আসে। পিঠে ব্যাথা এমনকি শিশুদের মধ্যেও হতে পারে, কারণ স্কুল ব্যাগের ওজন প্রায়শই অনুমোদিত হওয়ার চেয়ে বেশি হয় is কোমরের ব্যথা (এটি লুম্বাগোও বলা হয়) সাধারণ এবং ডিস্কের সমস্যা ছাড়াও পিছনের পেশীগুলির দ্বারা উত্তেজিত হতে পারে। ব্যথা ছাড়াও, সীমাবদ্ধ চলাচল আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা পেশী বা জয়েন্টগুলিতে কিছু ভুল। যৌথ পরিধান এবং টিয়ার (আর্থ্রোসিস) বা যৌথ প্রদাহরিউম্যাটয়েড হিসাবে বাত, করতে পারেন নেতৃত্ব সীমাবদ্ধ চলাচল, হিসাবে পারে ক্ষত বা একটি হাড় ফাটল, হিসাবে প্রায়শই ঘটে অস্টিওপরোসিস বা ইন শৈশব। হিসাবে জয়েন্টগুলির ম্যালপজিশনগুলি হ্যালাক্স ভালগাস, বা একে অপরের সাথে সম্পর্কিত হিসাবে হাড়ের সমতল ফুট বা ফাঁকা-কাউন্টারসঙ্ক স্প্লেফুট, এছাড়াও সাধারণ অবস্থা। হাড় বা জয়েন্টগুলির সংক্রমণ ছাড়াও হাড়ের ক্যান্সার কঙ্কালের উপরও ঘটে - বা মেটাস্টেসেস স্তন থেকে বা কোলন ক্যান্সার বিকাশ, গুরুতর হতে পারে মেরুদন্ডে ব্যথা। রিউম্যাটিকের ক্ষেত্রে ব্যথা এবং সীমাবদ্ধ চলাচল প্রায়শই আক্রান্ত স্থানে ফোলাভাব এবং অত্যধিক উত্তাপের সাথে জড়িত প্রদাহ। এছাড়াও, উচ্চতার একটি লক্ষণীয় ক্ষতি হতে পারে - এটি সারা দিন প্রত্যেকের মধ্যে ঘটে এমন উচ্চতার স্বাভাবিক পার্থক্যটিকে বোঝায় না, তবে উচ্চতার ক্ষতি হিসাবে Ankylosing স্পন্ডাইটিস.
বাত: এই রোগের চারটি গ্রুপ
বাত প্রকৃতপক্ষে বরং বিভিন্ন রোগের একটি সম্মিলিত নাম: পেশীবোসকেলেটেল সিস্টেমের 200 থেকে 400 টির মধ্যে রোগ বাতজনিত শব্দটি অন্তর্ভুক্ত করা হয়। চারটি প্রধান গ্রুপের মধ্যে রয়েছে:
- ডিজেনারেটিভ রোগ যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস হিপ জোড়, অভিযোগ অ্যাকিলিস কনডন, টেনিস or মাউস বাহু এবং ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক ক্ষতি.
- রিউম্যাটয়েডের মতো প্রদাহজনিত বাতজনিত রোগ বাত, Ankylosing স্পন্ডাইটিস, যৌথ জড়িত সোরিয়াসিস বা সংক্রমণের সময় এবং পরে (লাইমে রোগ এবং রিটার ডিজিজ)।
- বাতজনিত অভিযোগ সহ বিপাকীয় রোগ যেমন গেঁটেবাত, অস্টিওপরোসিস - যা পুরুষের পাশাপাশি মহিলাদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে - বা রিকিটস্রোগ.
- নরম টিস্যু রিউম্যাটিজম যেমন ফাইব্রোমায়ালজিয়া
হাড়, জয়েন্ট এবং লিগামেন্টের ক্ষত, হালকা স্প্রেন থেকে এ পর্যন্ত ফাটল বা লিগামেন্ট টিয়ার, কঙ্কাল সিস্টেমের রোগগুলির মধ্যে অন্যতম। এর মাধ্যমে, উভয় ভিতরে শৈশব সবুজ কাঠের সাথে ফাটল, তারপরে খেলাধুলা-অ্যাক্টিভ মিডল লাইফের সময় এবং বার্ধক্যজনিত ক্ষেত্রে সাধারণত বিশেষ বিপদ দেওয়া হয় - অত্যধিক চাপ প্রয়োগ করে (প্রায়শই ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে ঘাড় পতনের পরে মেয়েশিশুদের) বা তাদের নিজস্ব ক্ষমতাগুলির অত্যধিক সংক্ষিপ্তকরণ ক্রীড়া আঘাতের).
হাড় এবং জয়েন্টগুলির সমস্যাগুলির জন্য পরীক্ষা
হাড় এবং জয়েন্ট সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে, ডাক্তারের কাছে রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে options আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপন পরিমাপ নিচে.
চিকিৎসা ইতিহাস
নির্দিষ্ট অভিযোগ জিজ্ঞাসা করে সমস্ত অভিযোগ আরও সংকুচিত করা যেতে পারে। এটি অবশ্যই এই প্রশ্নটি চিকিৎসা ইতিহাস এটি অ্যানিমনেসিসের প্রসঙ্গে ঘটে। বিশেষত ব্যথার সময়কাল এবং দিনের সময় বা ক্রিয়াকলাপের সাথে সংঘটিত হওয়ার নির্ভরতা প্রায়শই পরিধান এবং টিয়ার ডিজিজ বা রিউম্যাটিকের মধ্যে প্রাথমিক পার্থক্যের অনুমতি দেয় প্রদাহ.
পরিদর্শন এবং পার্কাসশন
In গেঁটেবাত এবং উন্নত বাত রোগ, আঙ্গুল এবং বড় আঙ্গুলের জয়েন্টগুলি প্রায়শই চরিত্রগতভাবে বিকৃত হয়। চিকিত্সক এটি শরীরের সংশ্লিষ্ট অংশগুলি (পরিদর্শন) দেখে এটি নির্ধারণ করে। মেরুদণ্ডের যত্ন সহকারে ট্যাপিং (পার্কাসন) নির্দেশ করে যে সার্ভিকাল, বক্ষ বা কটিদেশীয় ভার্চুরাটি ব্যথার প্যাটার্নে জড়িত কিনা কোমরের ব্যথা.
কার্যকরী পরীক্ষা
প্রতিটি যৌথ একটি নির্দিষ্ট কোণে নমন বা প্রসারিত করা যেতে পারে। আলতো করে সমস্ত জয়েন্টগুলি সরানো ইঙ্গিত দেয় যে গতির পরিধি কত হ্রাস পেয়েছে। বিশেষত রোগ চলাকালীন, এই মানগুলি এই রোগটি চালিয়ে যাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ important থেরাপি সফল হলো.
অস্টিওডেন্সিটোমেট্রি
এই পদ্ধতিটি পরীক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয় হাড়ের ঘনত্ব - হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ অস্টিওপরোসিস.
রক্ত এবং হরমোন পরীক্ষা
রক্ত এবং হরমোন পরীক্ষা অস্টিওপোরোসিসে হাড়ের ক্ষয় বৃদ্ধির কারণের তলদেশে পৌঁছাতে সহায়তা করে। রক্ত পরীক্ষাগুলি রিউম্যাটিক রোগগুলিতে শরীর দ্বারা উত্পাদিত পদার্থগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে যা দিয়ে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা তার নিজের শরীরে আক্রমণ করে (অটোইমুন) অ্যান্টিবডি).
ইমেজিং কৌশল
ইমেজিং কৌশল অন্তর্ভুক্ত এক্সরে, আল্ট্রাসাউন্ড, গণিত টমোগ্রাফি (সিটি), এবং চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) রেডিওগ্রাফগুলি হাড়ের ক্লেটনের অনেকগুলি রোগের উপস্থিতি প্রকাশ করে (জোড়গুলির নিকটে হাড়ের জোনে ভাঙ্গা, সংযুক্তি এবং পুনঃনির্মাণ), মেরুদণ্ডের মিস্যালাইনমেন্টস। চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) ডিস্কের ক্ষতি সনাক্ত করতে খুব ভাল। জয়েন্ট এবং পেশী পরিবর্তনগুলি দৃশ্যমান হয় আল্ট্রাসাউন্ড। কখনও কখনও এটি একটি জয়েন্টের অভ্যন্তরের দিকে তাকাতেও প্রয়োজন - এটির জন্য আর্থ্রোস্কোপ প্রয়োজন।
হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য টিপস
অবশ্যই, বিভিন্ন বিকল্প আছে থেরাপি প্রতিটি রোগের জন্য উদাহরণস্বরূপ medicationষধ বা সার্জারি সহ। তবে অনেক ক্ষেত্রে নিয়মিত অনুশীলন করা এবং অতিরিক্ত ওজন এড়ানো এগুলির গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ থেরাপি - পাশাপাশি প্রতিরোধ, উপায় দ্বারা। অতিরিক্ত ওজন হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেয় - এ কারণেই আক্রান্তদের পক্ষে প্রতি কেজি অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা ভাল। লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি পেশীগুলি তৈরি করতে এবং উত্তেজনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। জুত - কর্মক্ষেত্রেও - এবং স্কুল এবং অফিসে ব্যাক-বান্ধব বসে থাকা বাধা দেয় পিঠে ব্যাথা। পায়ের হাড় স্বাস্থ্য ডান পাদুকা দ্বারা সমর্থিত হতে পারে।
হাড় এবং জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করুন
যদি তোমার থাকে পিঠে ব্যাথা, আপনার পিছনে শক্তিশালী করার জন্য প্রচুর অনুশীলন রয়েছে। পেজিবল বা থেরা-ব্যান্ড, ব্যাক জিমন্যাস্টিকস বা পেশী প্রশিক্ষণের সাথেই হোক - পিছনের দুর্বল পয়েন্টের জন্য কিছু করার সম্ভাবনা বড়। তবে শারীরিক জুত বর্ধিত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলির আগে নির্ধারণ করা উচিত যাতে কোনও অতিরিক্ত আঘাতজনিত ঘটনা না ঘটে। নর্ডিক হাঁটা বা সাইকেল চালানো এমন খেলা যা পিছনে সহজ। তবে এখানেও খুব বেশি ক্ষতি হতে পারে। জন্য ক্রীড়া আঘাতের, প্রয়োগ করুন PECH বিধি (বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ, উচ্চতা); এনজাইম সাহায্য করতে পারে। এনজাইম or কোলাজেন যৌথ পরিধান বা হাঁটুর ব্যথার জন্য হাইড্রোলাইজেটও দেওয়া হয়, তাই অস্ত্রোপচার অপ্রয়োজনীয় হতে পারে।
জয়েন্টগুলি এবং হাড়ের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য
A খাদ্য সমৃদ্ধ ক্যালসিয়াম, যা প্রচুর পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন সিহাড় এবং যোজক কলা। তেমনি, সিলিকা শরীরকে পুনরায় তৈরি করতে সহায়তা করে। তবে ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম, প্রায়শই অ্যাথলেটদের জন্য যেমন প্রস্তাব করা হয়, তেমনি সাধারণত অতিরিক্ত অতিরিক্ত হয়। বিশেষত, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করুন, একটি ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য (প্রচুর দুগ্ধজাত পণ্য) অল্প বয়স থেকেই অবশ্যই হওয়া উচিত। কোলাবৃক্ষ বিশেষত, একটি জনপ্রিয় কিশোর পানীয় হিসাবে, স্থায়ীভাবে হ্রাস করতে পারে হাড়ের ঘনত্ব এবং তাই শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত।
বিভিন্ন থেরাপি বিকল্প
শল্যচিকিত্সা - ফ্র্যাকচার বাদে - প্রায়শই শেষ চিকিত্সার বিকল্প যখন ওষুধ এবং and ব্যায়াম থেরাপি ক্লান্ত হয়ে পড়েছে: বহিরাগত রোগী হোক বা বিস্তৃত পদ্ধতির জন্য হাসপাতালে ভর্তি জড়িত থাকুক না কেন, অনেকগুলি অভিনব চিকিত্সা ধারণা রয়েছে যেমন সার্ভিকাল ডিস্ক সিন্থেসিস is নির্বাচিত ক্লিনিকগুলি কম্পিউটার-সহকারী নিরাময়ের প্রস্তাব দেয় পানি থেরাপি বা টিসিএম, তাপ স্নান এবং আর্ট থেরাপির সংমিশ্রণ বাত বা হাঁটু ক্ষতি
