মাথাব্যাথা একটি সাধারণ শর্ত যে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। কারণগুলি বহুগুণে এবং কোনও চিকিত্সকের দ্বারা ব্যাখ্যা প্রয়োজন require গড়পড়তা, মহিলারা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী দ্বারা আক্রান্ত হন মাথাব্যাথা পুরুষদের তুলনায়।
দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কী?
জার্মানিতে, কয়েক মিলিয়ন মানুষ অবিচ্ছিন্নভাবে ভোগেন মাথাব্যাথা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যথা অস্থায়ী অঞ্চলে উভয় পক্ষেই ঘটে, বিচ্ছুরিত হয় এবং স্পষ্টত স্থানীয়করণ করা যায় না। চিকিত্সা পেশা ধারাবাহিকতার কথা বলে মাথা ব্যাথা in মাইগ্রেন বা অবিচ্ছিন্ন মাথা ব্যাথা। জনসংখ্যার 2-5% দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথাতে ভুগছে। সংজ্ঞা অনুসারে, এই ক্ষেত্রে যখন অভিযোগগুলি প্রতি মাসে গড়ে 15 দিনের বেশি হয় এবং ইতিমধ্যে কমপক্ষে 3 মাস ধরে থাকে। জার্মানিতে কয়েক মিলিয়ন মানুষ একটানা মাথা ব্যথায় ভুগছেন। লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যথা অস্থায়ী অঞ্চলে উভয় পক্ষেই ঘটে, বিচ্ছুরিত হয় এবং স্পষ্টত স্থানীয়করণ করা যায় না। আক্রান্ত ব্যক্তি তাদেরকে ছুরিকাঘাত, গলা ফাটা, টিপছে বা পালস হিসাবে বুঝতে পারে as কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা সহ উপসর্গগুলি নিয়ে আসে। এর মধ্যে শব্দ এবং আলো, চাক্ষুষ ঝামেলা এবং দুর্বল সংবেদনশীলতা অন্তর্ভুক্ত একাগ্রতা। সংবহন সমস্যাও দেখা দিতে পারে। প্রায়শই, রোগী ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে লক্ষণগুলি শুরু হয় এবং সারা দিন ধরে চলতে থাকে। এটি ভোগার রোগীকে তার দৈনন্দিন জীবনে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে এবং একটি বিশাল বোঝা হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, তাই ওষুধাই পছন্দের প্রথম প্রতিকার।
কারণসমূহ
তবে অনেক আক্রান্ত ব্যক্তি গ্রহণের ঝুঁকি সম্পর্কে অসচেতন ব্যথা ওষুধ। সাধারণ ব্যাথার ঔষধ যেমন এএসএ, প্যারাসিটামল or ইবুপ্রফেন বেদনানাশক এবং ট্রিপট্যানস, যার ফলে উচ্চ মাত্রায় ব্যথা হতে পারে। স্থায়ীত্বের প্রায় 8% মাথা ব্যাথা আক্রান্তরা অতিরিক্ত মাত্রায় ঝুঁকছেন ওষুধ। এটি করার ফলে তারা একটি দুষ্টচক্রকে ট্রিগার করে। ব্যথা ঘটে এবং রোগী গ্রহণ করে ব্যাথার ঔষধযা লক্ষণগুলি তীব্র করে তোলে। চিকিত্সা পেশা এ হিসাবে উল্লেখ করে ড্রাগ-প্রেরণাদায়ক মাথাব্যথা, যা প্রায় 1-2% আক্রান্তদের মধ্যে ঘটে। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার আর একটি কারণ খুঁজে পাওয়া উচিত প্রজননশাস্ত্র। সুতরাং, জিনগত স্বভাব অব্যাহত মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে। এর অর্থ হ'ল দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা পরিবারের মধ্যে জমা হতে পারে। জোর এবং দৈনন্দিন জীবনে ধ্রুবক উত্তেজনাও রয়েছে ঝুঁকির কারণ এবং সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে অবশ্য এর কারণ শর্ত জানা যায়নি। তদনুসারে, নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয় করা এবং ব্যথার চিকিত্সা করা ডাক্তারের পক্ষে পক্ষে কঠিন is
এই লক্ষণ সহ রোগগুলি
- মস্তিষ্ক-ঝিল্লীর প্রদাহ
- মদ্যাশক্তি
- মাইগ্রেন
- আলোড়ন
- চোখের মাইগ্রেন
- শ্বাসনালী হাঁপানি
- কর্নিয়াল প্রদাহ
- মস্তিষ্ক আব
- গ্লুটামেট অসহিষ্ণুতা
- দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস
- উচ্চরক্তচাপ
- চিন্তার মাথা ব্যাথা
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
এটি যদি হয় ড্রাগ-প্রেরণাদায়ক মাথাব্যথা, চিকিত্সা সাহায্য ছাড়াই চক্রটি শেষ করা খুব কমই সম্ভব। ক্ষতিগ্রস্থদের জ্ঞানের অভাব এখানে একটি সমস্যা এবং কেবলমাত্র শিক্ষার মাধ্যমে এবং সঠিক পদক্ষেপের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তদতিরিক্ত, ক্রমাগত মাথাব্যথা পোস্ট-ট্রমাটিক মাথাব্যথার থেকে পৃথক করা কঠিন। একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয় প্রায়শই সম্ভব হয় থেরাপি। যে কোনও ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিত্সক যদি অন্যান্য রোগগুলি বাদ দিতে পারেন তবে তিনি প্রথম বর্জন নির্ণয় করবেন। এছাড়াও, ক্রমাগত মাথা ব্যথার বিভিন্ন রূপের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করতে হবে। মাইগ্রেনউদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী থেকে আলাদা আচরণ করা হয় চিন্তার মাথা ব্যাথা। সর্বোপরি, উপসর্গগুলি কেবল উপযুক্ত সহ্য করা যায় না থেরাপি পরিমাপতবে পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যাবে। রোগের কোর্সটি নির্দিষ্ট ধরণের মাথাব্যথার দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয় এবং এটি থেরাপি.
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
মাইগ্রেন or চিন্তার মাথা ব্যাথা একটানা মাথা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। অবিরাম মাথাব্যথা সাধারণত এতটা অপ্রীতিকর যে তারা সর্বদা নেতৃত্ব চিকিত্সকের কাছে ভোগা তবে 95% মাথা ব্যথা নিরীহ। কেবল 5% এ ব্যথা একটি গুরুতর রোগের লক্ষণ। অবিরাম মাথাব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। প্রায়শই এগুলি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে উত্তেজনার ফলে ঘটে। এক্ষেত্রে, ব্যাথার ঔষধ সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে the উত্তেজনা দূর করার জন্য এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও স্থায়ী মাথাব্যথার খুব সাধারণ কারণ থাকে, যথা ভুল বালিশ। সুতরাং এটি বোধগম্য যে চিকিত্সক সবসময় ব্যথার কারণ খুঁজে বের করতে পারেন না। কখনও কখনও কেবল জ্ঞান সমস্যাটি সনাক্ত করতে সহায়তা করে। এমনকি বেশিরভাগ মাথা ব্যথার রোগীরা যদি এটির জন্য ভয় পান তবে সমস্ত ক্ষেত্রে কেবল 0.1% ক্ষেত্রে তাদের টিউমারের কারণে অভিযোগ আসে complaints দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে, তবুও চিকিত্সকের সাথে দেখা পরামর্শ দেওয়া উচিত। যদি মাথাব্যথা একটি নতুন ঘটনা এবং প্রতিদিন হিসাবে দেখা দেয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা বাঞ্ছনীয়। স্নায়বিক ঘাটতির সাথে এটি মাথাব্যথার জন্য ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহের জন্য স্থায়ী একতরফা মাথাব্যাথা পরিবর্তনগুলির কারণে ঘটতে পারে রক্ত জাহাজ। একটি প্রদাহ চোয়াল অঞ্চলে কারণ হতে পারে। মাইগ্রেনের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা ধারণাটি সম্ভব। বিনোদন প্রায়শই সাহায্য করে। যদি প্রয়োজন হয় তবে কোনও ব্যথার ক্লিনিকটি যাওয়ার সঠিক জায়গা।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
এখনও পর্যন্ত, অভিযোগগুলি চিকিত্সার জন্য কয়েকটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, এপিসোডিক ব্যথার চেয়ে আলাদা থেরাপির প্রয়োজন। তীব্র, মাঝে মাঝে কষ্টের জন্য ব্যথা বড়িগুলি প্রথম পছন্দ যেখানে, উপরে উল্লিখিত কারণে অবিচ্ছিন্ন মাথাব্যথার জন্য স্বাভাবিক ওষুধগুলি এড়ানো উচিত। তবে থেরাপিউটিক সাফল্য পুনরুত্পাদন করা কঠিন এবং অভিন্ন নয়। সাধারণত, চিকিত্সক যেমন medicষধগুলি অবলম্বন করবে অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার জন্য। এইগুলো অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস প্রায় অর্ধেক ক্ষেত্রে এটি কাজ করে। 25% এর একটি প্লাসবোরেট ধরে নেওয়া যেতে পারে। আরেকটি বিকল্প হ'ল প্রশাসন of পেশী relaxants। চিকিত্সকরা প্রায়শই সংমিশ্রণ থেরাপির পরামর্শ দেন, এতে বেশ কয়েকটি বিভিন্ন এজেন্ট থাকে এবং সাধারণত আরও ভাল ফলাফল অর্জন করে। উদাহরণস্বরূপ, চিকিত্সকরা ব্যবহার করেন বোটুলিনাম টক্সিন মাইগ্রেনের বিরুদ্ধে তবে, এটি ক্ষেত্রে খুব সফলভাবে সফল টান মাথাব্যাথা। এটি কয়েক সপ্তাহের জন্য মাইগ্রেনের রোগীদের জন্য ব্যবহৃত হয়। বোটুলিনাম টক্সিন মাধ্যমে পরিচালিত হয় ইনজেকশনও মধ্যে মাথা অঞ্চল। উন্নতি প্রায় 8 সপ্তাহের চিকিত্সার পরে দেখা যায়। এ ছাড়া যে কোনও ধরণের অবিরাম মাথা ব্যথায় জীবনযাত্রার অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা কার্যকর। জোর পরিচালনা এবং বিনোদন প্রশিক্ষণ দীর্ঘমেয়াদে লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে। ব্যায়াম সাধারণ উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে শর্ত। লক্ষণগুলি হ'ল ব্যথানাশক পদার্থের বৃদ্ধি এবং ব্যবহারের কারণে হয় ট্রিপট্যানস, প্রত্যাহার চিকিত্সা দরকারী। হিসেবে, প্যারাসিটামল or ইবুপ্রফেন বন্ধ হয়ে গেছে এবং দেহকে দুধ ছাড়িয়েছে। ইতিমধ্যে সহবর্তী প্রশাসন প্রতিরোধক ationsষধগুলি প্রত্যাহারের সময় অস্বস্তি হ্রাস করতে সাধারণ।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
অবিচ্ছিন্ন মাথাব্যথার বিষয়ে দৃষ্টিভঙ্গি বা প্রাগনোসিস সরবরাহ করা অত্যন্ত কঠিন, যেহেতু এই ক্লিনিকাল চিত্রটির জন্য সাধারণত অন্তর্নিহিত রোগ থাকে। অনেক ক্ষেত্রে অবিচ্ছিন্ন মাথাব্যথার কারণ হয়, উদাহরণস্বরূপ, ব্যথানাশক অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের মাধ্যমে। এর ফলে স্থায়ী ব্যথা হয়, যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার জীবন এবং প্রতিদিনের রুটিনে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে। এটা হতে পারে নেতৃত্ব অপরিসীম একাগ্রতা সমস্যা, যা ঘুরে দেখা যায় নেতৃত্ব জীবনে উল্লেখযোগ্য সমস্যা। এই ধরণের মাথা ব্যাথা বিভিন্ন ধরণের এবং বিভিন্ন ধরণের মধ্যে দেখা দিতে পারে। তারা নিজেকে অনুভব করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, in মাথা, বা একটি মাঝে মাঝে ছুরিকাঘাত দ্বারা। যদি সম্পর্কিত ব্যথানাশকদের সেবন অব্যাহত থাকে তবে অবশ্যই উন্নতি আশা করা যায় না। কেবলমাত্র ব্যথানাশকগুলি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে গেলে, একটি লক্ষণীয় উন্নতি আশা করা যায়। তবে এর সাথে বিভিন্ন উপসর্গ এখনও দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে জ্বর অথবা এমনকি শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া। স্থায়ী মাথাব্যথার বিষয়ে নির্ভুল প্রজ্ঞাপনটি দেওয়া খুব কঠিন কারণ কারণটি খুব বহুমুখী এবং ভিন্ন হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে ব্যথানাশক ছাড়াও, জোর বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে মাথা ব্যথা অব্যাহত রাখার কারণও এটি।
প্রতিরোধ
দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ কেবল তখনই সম্ভব যখন পূর্বের ব্যথার কারণটি জানা যায়। এটি সাধারণত অতীতের একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া চিকিৎসা ইতিহাস এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিও ভূমিকা নিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে অভিযোগগুলির কারণগুলি অন্যান্য রোগগুলি বাদ দিয়ে চিহ্নিত করা যেতে পারে। প্রতিরোধক পরিমাপ বিভিন্ন সম্ভাবনার কারণে এটি কার্যকর করা কঠিন এবং সাধারণীকরণ করা যায় না।যদি অবিরাম মাথাব্যথা আগে না ঘটে থাকে তবে চরম সাবধানতার সাথে এবং কেবলমাত্র ছোট মাত্রায় ব্যথানাশক takeষধ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্যথা যদি সহ্য করা যায় তবেও ট্যাবলেট, তাদের ব্যবহার পুরোপুরি পরিত্যাগ করা উচিত। এইভাবে, একটি ড্রাগ-উত্সাহিত অবিচ্ছিন্ন মাথাব্যথা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
স্থায়ী মাথাব্যথা উপশম করার জন্য সহজ স্ব-সহায়ক কৌশলগুলি প্রায়শই যথেষ্ট। স্থায়ী জন্য টান মাথাব্যাথা, কপাল, মন্দির এবং পিছনে ছোঁড়া ঘাড় মিশ্রিত পুদিনা তেল সাহায্যকারী হতে পারে। তেল শিথিল এবং শীতল। অতিরিক্ত কুলিং কপালে একটি স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকথ দ্বারা সরবরাহ করা হয়। পুদিনা তেল ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। ধ্রুবক মাথাব্যথার সাথে নিয়মিত ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। ফল, ফলের বার বা ফল পিউরি চলার জন্য আদর্শ। প্রচুর খাবার সহ ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্যেমন, মাছ, পুরো শস্য পণ্য এবং শিমজাতীয়গুলিও সুপারিশ করা হয়। ক্ষতিগ্রস্থদেরও পর্যাপ্ত তরল পান করা উচিত, প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 থেকে 2 লিটার। লেবুর সাথে এক কাপ এস্প্রেসোও ধ্রুবক মাথা ব্যথায় সহায়তা করতে পারে। ক্যাফিন কিছুটা বাধা দেয় রক্ত জাহাজ মধ্যে মস্তিষ্ক, যা মাথা ব্যাথা দ্বারা dilated হয়। লেবু এর ভিটামিন সি এ এর শরীরের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে নিউরোট্রান্সমিটার যে ব্যথা হ্রাস করে। আলগা ব্যায়াম অবিরাম মাথাব্যথা হ্রাস করতে পারে। আলো জগিং এবং হাঁটা (বা দীর্ঘ হাঁটা) সুপারিশ করা হয়। প্রতি সপ্তাহে 30 মিনিটের তিনটি অনুশীলন সেশনগুলি বুদ্ধিমান হয়ে থাকে। বিনোদন যেমন কৌশল অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, যোগশাস্ত্র এবং প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ অবিচ্ছিন্ন মাথাব্যথার বিরুদ্ধে প্রায়শই সহায়তা করে। প্রতিদিনের ব্যস্ততা আরও ভালভাবে পরিচালনা করা যায় এবং স্থায়ী মাথাব্যথা হ্রাস করা যায়। একটি নিয়মিত ঘুম জাগানো ছন্দ স্থায়ী মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। সময়মতো এবং সর্বদা একই সময়ে বিছানায় যাওয়ার অর্থ হয় makes
