সময় গর্ভাবস্থা, ব্যথা কখনও কখনও ব্যয়বহুল খিলান হতে পারে। এর একটি সাধারণ কারণ ব্যথা is stretching এর পেটের পেশীবিশেষত উন্নত গর্ভাবস্থা. দ্য পেটের পেশী শুরু পাঁজর এবং কারণ হতে পারে ব্যথা এখানে কারণে stretching এবং অত্যধিক প্রশিক্ষণ।
ভূমিকা
ক্রমবর্ধমান শিশু তলপেটের গহ্বরের অঙ্গগুলি আরও বেশি করে স্থানচ্যুত করে, যা ব্যয়বহুল খিলানে ডানদিকের অস্বস্তিও ডেকে আনতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কারণ যকৃত এবং পিত্ত এখানে অবস্থিত। তবুও, ব্যথার জন্য একটি জৈব কারণ সর্বদা পরিষ্কার করা উচিত গর্ভাবস্থা জটিলতা। থেরাপিতে, কার্যকারিতা গ্রহণ করা হয়।
ফিজিওথেরাপিতে, পাঁজর ব্যথা, যা দ্বারা সৃষ্ট হয় stretching এর পেটের পেশী, বিশেষত চিকিত্সা করা যেতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম এছাড়াও ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে পাঁজর। সক্রিয় অনুশীলনের পাশাপাশি, প্যাসিভ কৌশলগুলিও ব্যবহৃত হয়।
বিকল্প
পাঁজর-খিলান জন্য ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা গর্ভাবস্থায় ব্যথাপেটের পেশীগুলির প্রসারিত হওয়ার কারণে যে ব্যথা দেখা দেয় তা বিশেষভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কোমল ম্যাসেজ বা ক্ষেত্রের মধ্যে পদ্ধতির ঘর্ষণ পাঁজর ব্যথা উপশম করতে পারে, তবে পেশীগুলির আরও জ্বালা বা পাঁজরের সংবেদনশীল পেরিওস্টিয়ামের এড়াতে কখনও কখনও খুব বেশি নিবিড়ভাবে সঞ্চালন করা উচিত নয়। তদ্ব্যতীত, ক্যানসিওট্যাপগুলি প্রয়োগ করে তলপেটের পেশীগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, এবং এইভাবে তাদের পাঁজরের উপর সংযুক্তি বিন্দু।
একটি ভঙ্গি সংশোধন, যা বিশেষত সোজা করার উদ্দেশ্যে বক্ষের মেরুদণ্ড, মেরুদণ্ড এবং বক্ষ স্তরের শারীরবৃত্তীয় অবস্থান সমর্থন করে এবং পেশীগুলির কাজকে সহজ করে তোলে। ওভারস্ট্রেন এড়ানো হয় এবং ব্যথা উপশম হয়। কখনও কখনও ব্যথা পেটের পেশী দ্বারা নয় শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী দ্বারা হয়।
ঘন ঘন কাশি হওয়ার পরে এটি বিশেষত হতে পারে। ফিজিওথেরাপিতে, শ্বাস ব্যায়াম শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী আলগা করতে এবং বক্ষবৃদ্ধির স্বচ্ছ গতিশীলতা প্রচার করতে সম্পাদন করা যেতে পারে। এই কৌশলগুলি আন্তঃকোস্টাল স্পেসগুলি (যেখানে ইন্টারকোস্টাল পেশীগুলি অবস্থিত) বা ফ্যাসিয়াল কৌশলগুলির মৃদু স্ট্রোক দ্বারা পরিপূরক হতে পারে।
বক্ষ এবং তলপেটের গহ্বরকে প্রসারিত করে এমন অবস্থানগুলিও শেখা সম্ভব যাতে একটি নির্দিষ্ট বিনোদন ফুসফুস এবং অঙ্গগুলির জন্য জায়গা অভাব সত্ত্বেও অর্জন করা হয়। কখনও কখনও ব্যথা পেটের পেশী দ্বারা নয় শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী দ্বারা হয়। ঘন ঘন কাশি হওয়ার পরে এটি বিশেষত হতে পারে।
ফিজিওথেরাপিতে, শ্বাস ব্যায়াম সঞ্চালিত হতে পারে যা শ্বাস প্রশ্বাসের পেশীগুলি আলগা করে এবং বক্ষের স্বচ্ছ গতিশীলতা প্রচার করে। এই কৌশলগুলি আন্তঃকোস্টাল স্পেসগুলি (যেখানে ইন্টারকোস্টাল পেশীগুলি অবস্থিত) বা ফ্যাসিয়াল কৌশলগুলির মৃদু স্ট্রোক দ্বারা পরিপূরক হতে পারে। বক্ষ এবং তলপেটের গহ্বরকে প্রসারিত করে এমন অবস্থানগুলিও শেখা সম্ভব যাতে একটি নির্দিষ্ট বিনোদন ফুসফুস এবং অঙ্গগুলির জন্য জায়গার অভাব সত্ত্বেও অর্জিত হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
