নিউরাস্থেনিয়া শব্দটি বিভিন্ন স্নায়বিক অভিযোগের জন্য একটি সাধারণ নাম হিসাবে ব্যবহৃত হত। আধুনিক চিকিত্সায়, এটি মূলত শব্দটি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম।
নিউরাস্থেনিয়া কী?
শব্দ নিউরস্টেনিয়া একটি দুর্বলতা বোঝায় স্নায়বিক অবস্থা, স্নায়ু একটি overstimulation। এটি 19 তম এবং 20 শতকের গোড়ার দিকে সবচেয়ে সাধারণ রোগ নির্ণয়ের মধ্যে যখন শারীরিক সমস্যার জন্য কোনও জৈব কারণ খুঁজে পাওয়া যায়নি। যেহেতু কোনও জৈবিক ক্ষতি সনাক্ত করা যায়নি, নিউরাস্থেনিয়া এখন একটি মানসিক ব্যাধি বা নিউরোসিস হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও কারণগুলি আরও মনস্তাত্ত্বিক বা শারীরিক কিনা তা এখনও পুরোপুরি গবেষণা করা হয়নি। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, দৃura় মানসিকতার পরে নিউরোস্টেনিয়ার বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে উত্তেজনা, স্থায়ী উচ্চতর সময়কাল একাগ্রতা বা মানসিক সমস্যা। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা তখন ক্লান্তি এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এমনকি সামান্য শারীরিক বা মানসিক পরিশ্রমের সময়ও। "নিউরাস্থেনিয়া" শব্দটি নিউইয়র্কের নিউরোলজিস্ট জর্জ এম বিয়ার্ড দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যিনি এর উত্সাহ দেখেছিলেন স্নায়বিক অবস্থা তার সময়ের বৈদ্যুতিক বিপ্লবের প্রতিক্রিয়া হিসাবে। আধুনিক চিকিত্সা হিসাবে এটি বোঝায় দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম বা বার্নআউট সিন্ড্রোম.
কারণসমূহ
নিউরাস্থেনিয়া সাধারণত দীর্ঘায়িত মানসিক উত্তেজনা, দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ বা অসুস্থতার ফলস্বরূপ। লোকেরা প্রায়শই পুনর্বাসনের চিকিত্সাগুলিতে নির্ণয় পান, বিশেষত যদি তারা কাজের ক্ষেত্রেও অনেক চাপের মধ্যে থাকেন। কাজের স্থায়ী চাপ সঞ্চালনের জন্য চাপের দিকে পরিচালিত করে, যা শ্রমজীবী মানুষকে আরও বেশি চাপের মধ্যে অনুভব করে যে কেবলমাত্র কাজ করতে হবে এবং স্বাধীনভাবে কাজ করতে দেওয়া হবে না। উচ্চাকাঙ্ক্ষা, পরিপূর্ণতাবাদের দিকে ঝোঁক, যেমন অপ্রতুলতার মতো ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকেরা জোর পরিচালন দক্ষতা, একটি সহায়ক সিন্ড্রোম বা না বলার অক্ষমতা কখনও কখনও বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে থাকে। অতিরিক্ত চাহিদা, যা তারা আর বেঁচে থাকতে পারে না, ফলে তাদের অভ্যন্তরীণভাবে জ্বলতে পারে। নিউরোপ্যাথির বিপরীতে, নিউরোস্টেনিয়া জৈবিক ক্ষতির সাথে জড়িত না স্নায়বিক অবস্থা। বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন কারণ দেখা গিয়েছিল। সিগমন্ড ফ্রয়েড এটিকে যৌন শক্তি সঞ্চয় করতে দেখেছিল, অন্য গবেষকরা আত্ম-সম্মান সমস্যা বা একটি ব্যর্থ দ্বন্দ্ব আচরণের কারণে এটি একটি নারকিসিস্টিক ব্যাধি হিসাবে দেখেছিলেন। বর্তমানে বহিরাগত প্রভাব বা শারীরিক এবং মানসিক অতিরিক্ত কাজের কারণে বেশিরভাগ কারণ উদ্দীপনা ওভারলোডে দেখা যায়।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
নিউরাস্থেনিয়া বিভিন্ন উপসর্গের সাথে উপস্থিত হতে পারে। সাধারণ লক্ষণ হ'ল ক্লান্তি এবং ঘন ঘন অবসাদ, উদ্বেগ, কার্ডিয়াক নিউরোজেস পাশাপাশি ফিক্। কিন্তু মাথাব্যাথা, একাগ্রতা সমস্যা, খিটখিটে এবং অসুস্থতা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কখনও কখনও এই রোগ যৌন অনীহা বা যৌন ব্যাধিতে নিজেকে প্রকাশ করে। লক্ষণগুলি বাহ্যিক উদ্দীপনা দ্বারা অনুগ্রহ করা যেতে পারে তবে খুব একঘেয়েমি থেকেও হতে পারে। এমনকি ছোটখাটো শারীরিক ও মানসিকও জোর সুস্থ মানুষের তুলনায় আক্রান্তদের পুনরুদ্ধার করতে আরও বেশি সময় লাগে। এই ক্লিনিকাল ছবিটি 19 শতকের শেষ থেকেই জানা যায়। উদাহরণস্বরূপ, অস্ট্রিয়ান লেখক রবার্ট মুসিল 1913 সালে একজন নিউরোলজিস্টের কাছে গিয়েছিলেন বলে মনে করা হয় নাড়ি বৃদ্ধি, পলক যখন ঘুমিয়ে পড়েন, হজমজনিত ব্যাধি, ডিপ্রেশন মেজাজ এবং মানসিক অবসাদ। তিনি এই সময় টেকনিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ে গ্রন্থাগারিক হিসাবে কর্মরত ছিলেন এবং এই কাজের নিস্তেজতায় ভুগছিলেন।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
বিভিন্ন উপসর্গের কারণে, নিউরোস্টেনিয়া রোগ নির্ণয় করা সহজ নয়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত তাদের লক্ষণগুলি থেকে বিষয়গতভাবে খুব দৃly়তার সাথে ভোগেন, এমনকি যদি তাদের জন্য কোনও জৈব কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। এছাড়াও, রোগের কোর্সটি সাধারণত ধীরে ধীরে হয়। রোগ নির্ণয়ের আগে প্রায়শই কয়েক বছর সময় নিতে পারে। প্রায়শই শারীরিক অভিযোগগুলি প্রথমে দীর্ঘ সময় ধরে পরীক্ষা করা হয় এবং প্রয়োজনে চিকিত্সা করা হয়। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় সবচেয়ে অনুকূল কারণ বেশিরভাগ আক্রান্তরা তাদের অভিযোগগুলি উদ্বেগজনকভাবে পর্যবেক্ষণ করে, যা লক্ষণগুলিকে আরও তীব্র করতে পারে এমন নতুন ভয় জাগিয়ে তোলে। প্রায়শই, বেশিরভাগ চিকিত্সক অবশেষে কারণ সন্ধান করতে দেখা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শারীরিক কারণগুলি অস্বীকার করার পরে রোগীর সাথে লক্ষণগুলি সম্পর্কে গভীরভাবে আলোচনার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করা হয়।
জটিলতা
নিউরাস্থেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় ভোগেন অবসাদ। এটি রোগীর জীবনযাত্রার মানের ও করতে খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে নেতৃত্ব মারাত্মক জটিলতা বা দীর্ঘমেয়াদে অস্বস্তিতে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই রোগটি বিভ্রান্তি এবং উদ্বেগের কারণও হয়। মধ্যে ঝামেলা একাগ্রতা এছাড়াও ঘটতে পারে, যা সন্তানের বনাঞ্চলের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তদতিরিক্ত, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা যৌন অনাগ্রহায় এবং বিরক্তিতেও ভোগেন বা বিষণ্নতা। নিউরাস্থেনিয়াও বাড়ে পাচক সমস্যা বা একটি নাড়ি বৃদ্ধি পরবর্তী কোর্সে রেট। ঘুমের ব্যাঘাত এবং পেশী টান এছাড়াও হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, নিউরোস্টেনিয়া ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে। শুধুমাত্র গুরুতর ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা করা হয়। অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যে হতে পারে। তদতিরিক্ত, আক্রান্ত ব্যক্তির অবশ্যই মানসিক চাপ কমাতে স্নায়ুরোগের লক্ষণগুলি এড়ানোর জন্য। একটি নিয়ম হিসাবে, নিউরাস্থেনিয়া রোগ নির্ণয় করা এবং পর্যাপ্ত পর্যায়ে চিকিত্সা করা হলে রোগের কোর্সটি ইতিবাচক। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রোগের উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
অধ্যবসায়ী জোর এবং মানসিক চাপ নেতৃত্ব গুরুতর স্বাস্থ্য প্রতিবন্ধকতা যদি আক্রান্ত ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের ব্যাঘাত, অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা বা উদাসীনতায় ভুগেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। খিটখিটে, মেজাজ সুইং বা আচরণগত সমস্যাগুলি একটি অনিয়মের লক্ষণ এবং এটি পরীক্ষা করে পরিষ্কার করা উচিত। মনোযোগ ঘাটতি, মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং ঘনত্বের অসুবিধা একটি বিদ্যমান সমস্যার আরও ইঙ্গিত। প্রতিদিন বা পেশাগত প্রয়োজনীয়তাগুলি পর্যাপ্তভাবে অনুধাবন করা এবং পরিপূর্ণ করা সম্ভব না হওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন। হতাশাজনক মেজাজ, সুস্বাস্থ্যের ক্ষতি এবং জীবনের আনন্দের ক্ষেত্রে এটি একটি ডাক্তারের কাছে জানানো উচিত। মহিলাদের মধ্যে bতুস্রাবের অনিয়ম, হতাশার একটি সাধারণ অনুভূতি এবং মাথাব্যাথা, একটি ডাক্তার প্রয়োজন। উদ্বেগ, দ্রুত ক্লান্তি, পাশাপাশি হজমজনিত ব্যাধি ঘটে যখন ক স্বাস্থ্য শর্ত উপস্থিত. অভিযোগগুলি অবিরাম অবিরত হওয়ার সাথে সাথেই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, তাদের তীব্রতা বৃদ্ধি পায় বা অন্যান্য লক্ষণগুলি বিকাশ পায়। খাবার গ্রহণ, ওজন সমস্যা, একটি অসন্তুষ্টি এবং পলক চোখের পাশাপাশি অঙ্গ প্রত্যঙ্গগুলি একজন ডাক্তারের কাছে উপস্থাপন করা উচিত। হৃদয় ধড়ফড়, উন্নত রক্ত চাপ এবং সামাজিক এবং সম্প্রদায়ের জীবনে অংশগ্রহণ হ্রাস উদ্বেগের কারণ। চিকিত্সকের সাথে দেখা প্রয়োজন, যাতে কার্যকারণ তদন্ত শুরু করা যায়।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
স্নায়ুজনিত লক্ষণগুলি যে নিউরাস্থিনিয়ার সাথে দেখা দেয় তা বাহ্যিক চাহিদা দ্বারা শরীরের স্ব-নিরাময় ক্ষমতা দুর্বল হয়ে গেছে এমন একটি চিহ্ন sign এই কারণে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের সবার আগে প্রথমে একটি গিয়ারটি নামানো উচিত এবং পিরিয়ড নেওয়া উচিত বিনোদন পুনর্জাত করা যাতে। স্বতন্ত্রভাবে তৈরি আচরণগত থেরাপি এমন আচরণগত প্যাটার্নগুলি প্রতিস্থাপনের জন্য সুপারিশ করা হয় যা নতুন, স্বাস্থ্য-প্রচারকারীগুলির সাথে ডিসঅর্ডারটি প্রচার করতে পারে। হালকা শারীরিক প্রশিক্ষণ সর্বোপরি সমান্তরালভাবে সঞ্চালিত হয় যাতে আস্থাহীনরা তাদের অভিযোগের ফলস্বরূপ প্রদর্শিত বিশ্রামের প্রবণতা হ্রাস করে। একই সাথে প্রয়োজনীয় পরিমাণে বিশ্রাম প্রদানের সময় শরীরকে যতটা সম্ভব করার অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু নিউরাস্থেনিয়া একটি সিস্টেমিক রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় যেখানে এটি স্পষ্ট নয় যে কারণগুলি আত্মায় বা শরীরে বেশি থাকে, তাই জীবনযাত্রাকে সমান্তরালে সামঞ্জস্য করা উচিত আচরণগত থেরাপি। যদি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণ দেখা দেয়, অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস একযোগে নির্ধারিত হতে পারে। এটি কার্যকর এবং গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আক্রান্তরা শিখতে পারে মানসিক চাপ কমাতে আবার স্বাস্থ্যকর উপায়ে
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
নিউরোস্টেনিয়ার রোগ নির্ণয় বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এবং কেস-কেস-এ পরিবর্তিত হয়। পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাগুলি রোগীর ব্যক্তিত্বের কাঠামোর দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়। যে সমস্ত লোকেরা নিজের উপর প্রচুর চাপ সৃষ্টি করে এবং ক্রমাগত উচ্চ প্রত্যাশার মুখোমুখি হয়, তাদের মধ্যে নিউরোস্টেনিয়া দীর্ঘমেয়াদী বোঝা হয়ে উঠতে পারে the রোগকে পরাস্ত করতে মৌলিক পুনর্বিবেচনা এবং জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন, যা প্রায়শই মনোচিকিত্সার অধীনে স্থায়ী সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে often গাইডেন্স যত শীঘ্রই থেরাপি শুরু হয়, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত বেশি। লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান থাকলে, কিছু স্বয়ংক্রিয় আচরণগুলি পরিবর্তন বা সম্পূর্ণরূপে বাতিল করা কঠিন। এছাড়াও, চিকিত্সাবিহীন নিউরোস্টেনিয়া পারেন নেতৃত্ব থেকে বিষণ্নতা, যার জন্য দীর্ঘ এবং আরও নিবিড় চিকিত্সা প্রয়োজন। রোগ নির্ণয়কারী অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং তার বা তার পক্ষে আদর্শ যে স্ট্রেসারগুলি সনাক্ত করতে এবং চাপের সাথে মোকাবিলা করার জন্য নতুন কৌশল বিকাশ করতে ইচ্ছুক হলে এই রোগ নির্ণয়ের উন্নতি হয়। সমাধানযোগ্য চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করা এবং সামাজিক যোগাযোগগুলি চাষ করাও এই রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। দীর্ঘমেয়াদে নিউরাস্থেনিয়া নিরাময়ের জন্য, ট্রিগারগুলি অবশ্যই খুঁজে পাওয়া উচিত এবং যথাসম্ভব সর্বোত্তমভাবে নির্মূল করা উচিত। পুরানো আচরণগুলিতে পুনরায় সংক্রামনের ফলে যে কোনও সময় সিমটোম্যাটোলজির পুনরাবৃত্তি ঘটতে পারে।
প্রতিরোধ
স্নায়বিক রোগের একটি ভাল প্রতিরোধ করা ভাল ভারসাম্য চাপ এবং বিশ্রাম মধ্যে। যারা প্রায়শই উচ্চ চাপের মধ্যে কাজ করেন তাদের গিয়ারটি নামানো উচিত। কখনও কখনও এটি আরও বিরতি নিতে এবং বসাটিকে অগ্রাধিকার দিতে সহায়তা করে। যদি খুব একঘেয়েমি থাকে, বিভিন্নতা সাহায্য করে এবং যদি স্নায়ুগুলি অত্যধিক চাপ দেওয়া হয় তবে চাপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র খুব সীমাবদ্ধ বা খুব কম পরিমাপ নিউরাস্থিনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য প্রত্যক্ষ যত্নের ব্যবস্থা পাওয়া যায়, তাই রোগীর আদর্শভাবে এই রোগের শুরুতে একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। এটি আরও জটিলতা এবং অস্বস্তি প্রতিরোধ বা সীমাবদ্ধ করার একমাত্র উপায়, কারণ এটি সম্ভব নয় শর্ত নিজেকে নিরাময়। যত আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা হয়, সাধারণত রোগের আরও কোর্সটি তত ভাল। প্রায়শই, নিউরাস্থিনিয়ায় আক্রান্তরা নির্ভর করে থেরাপি মনোবিজ্ঞানী সাথে। হতাশা এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক উত্থান প্রতিরোধের জন্য নিজের পরিবার বা আত্মীয়স্বজনের সহায়তাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিউরাস্থেনিয়া আক্রান্ত অন্যান্য রোগীদের সাথে যোগাযোগ করা রোগের পরবর্তী কোর্সেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ এটি তথ্যের আদান-প্রদান করে, যা দৈনন্দিন জীবনকে অনেক সহজ করে তুলতে পারে easier ওষুধ সেবন করার সময়, রোগীর সবসময় ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করা উচিত এবং যদি কোনও প্রশ্ন বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে তবে তার পরামর্শ নিন। সঠিক ডোজ নেওয়া হয়েছে এবং ওষুধ নিয়মিত খাওয়া হচ্ছে তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, নিউরাস্থেনিয়া সাধারণত রোগীর আয়ু কমায় না।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
নিউরাস্থেনিয়ার উপস্থিতিতে প্রকাশিত হতে পারে এমন অনেকগুলি লক্ষণবিজ্ঞানের সাথে সামঞ্জস্য রেখে স্ব-সহায়তার বিকল্পগুলিও বৈচিত্র্যময়। মূলত, তারা সবাই লক্ষ্য হ্রাস করার লক্ষ্য রাখে চাপ কারণ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য স্থান তৈরি করুন। প্রভাবিত ব্যক্তিরা উদাহরণস্বরূপ, এমন আচারগুলি বিকাশ করতে পারে যা তাদের মনোনিবেশ এবং শান্ত রাখে। বিশেষত সকালের আচার অনুষ্ঠান অনেক কিছু দিতে পারে শক্তি পরের কয়েক ঘন্টা এটি দ্বারা পরিপূরক হতে পারে বিনোদন কৌশল, ব্যায়াম, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং বিরতি দৃ sched় সময়সূচী। উদাহরণস্বরূপ, নিউরোস্টেনিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের বিশেষত পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হতে হবে। এই স্থানগুলি তৈরি করা তাই স্ব-সহায়তার একটি মূল্যবান রূপ। এছাড়াও, পশ্চাদপসরণের স্থানগুলি (উদাহরণস্বরূপ, শখের আকারে) মূল্যবান প্রমাণ করতে পারে। এর অনেক শারীরিক লক্ষণের বিরুদ্ধে শর্ত (মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ইত্যাদি), এটি কখনও কখনও শরীরকে নীচে নামাতে এবং পানীয় পান করতে সহায়তা করে পানি। শারীরিক লক্ষণগুলি আক্রান্তের শুরুর দিকে লক্ষ্য করা গেলে এগুলি সাধারণত ভালভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে। (অনুমিত) ট্রিগার পরিস্থিতি ছেড়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-সহায়ক পরিমাপ নিউরাস্থিনিয়ার জন্য এখনও কৌশল দ্বারা পরিপূরক, যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে একজন থেরাপিস্ট শিখিয়ে দিতে পারে। এগুলি সমস্তকে কেবল একটি হিসাবে বিবেচনা করা হবে ক্রোড়পত্র থেকে মনঃসমীক্ষণ.
