টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি সাধারণত দাঁতগুলির একটি বিরক্তিকর মিথস্ক্রিয়তার কারণে হয়, টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্টগুলোতে এবং চোয়াল পেশী। প্রায় 70 শতাংশ জার্মানরা এতে আক্রান্ত হয় ব্যথা ডিগ্রী বিভিন্ন ঘাড়, মাথা এবং মুখ, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের কর্মহীনতা বা রোগকে দায়ী করা যেতে পারে।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি কী কী?

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (এটি হিসাবেও পরিচিত known ক্র্যানিওমন্ডিবুলার কর্মহীনতা) নীচের এবং উপরের চোয়ালের মিথস্ক্রিয়ায় বিভিন্ন ত্রুটিযুক্ত যা দাঁতগুলির অস্থিরতার জন্য দায়ী হতে পারে, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টগুলোতে, এবং / বা চোয়াল পেশী। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের ম্যালফুনাকশনগুলি দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে ব্যথা গাল এবং চোখের অঞ্চলে, চোয়াল খোলার সীমাবদ্ধ দাঁত নাকাল (ব্রুকসিজম), বক্তৃতা সমস্যা, মাইগ্রেন, মাথাব্যাথা এবং ব্যথা অঙ্গ, চোয়াল (জয়েন্ট) ব্যথা, চোয়াল জয়েন্ট ফাটল, কানের ব্যথা এবং কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, ঘাড় টান, শক্ত পেশী, মেরুদণ্ডের বাধা, গিলতে অসুবিধা, কাঁধে ব্যথা থেকে মাথা ঘোরা, দরিদ্র একাগ্রতা, অবসাদ এবং ঘুমের সমস্যা প্রকাশ।

কারণসমূহ

অনেক ক্ষেত্রে, টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল এবং পেশী, হাড়ির পাশাপাশি নিউরাল স্ট্রাকচারগুলির একটি ডিসক্রুলেটেড মিথস্ক্রিয়াকে দায়ী করা যেতে পারে। অর্থোপেডিকের ত্রুটিগুলি মানব দেহের পুরো স্ট্যাটিক্সকে প্রভাবিত করে এবং অতিরিক্তভাবে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। পিছনে, হাঁটু বা মিশ্রণসমূহ গোড়ালি যৌথ পাশাপাশি পা দৈর্ঘ্য পার্থক্য এবং শ্রোণীীয় obliquities করতে পারেন নেতৃত্ব টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার যৌথ মিস্যালাইনমেন্টগুলিতে। একইভাবে, বাতজনিত বা পরিধান সম্পর্কিত (অস্টিওআর্থারাইটিস) দুর্বলতা পাশাপাশি স্নায়বিক ব্যথা (ত্রিভুজিনাল সহ) ফিক্) বা নিউরোপ্যাথিগুলি টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার এবং এর সাথে সম্পর্কিত ব্যথার লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। যেমন মানসিক কারণ জোর, চাপযুক্ত জীবন যাপনের পরিস্থিতি এবং / বা উত্তেজনা অনেক ক্ষেত্রে দাঁতগুলির মাধ্যমে ছাড়ানো হয় এবং দাঁতগুলি ক্লিচিং বৃদ্ধি করে এবং (নিশাচর) দাঁত নাকাল (ব্রুকসিজম) আক্রান্তদের মধ্যে দুর্বল লাগানো সেতু বা মুকুট, ঘাটতি পূরণ, দাঁত বা চোয়ালের ভুল মিশ্রণ, দাঁতের কারণে পদার্থের ক্ষয় (ঘর্ষণ) অস্থির ক্ষয়রোগ টেম্পোরোমন্ডিবুলার যৌথ ব্যাধিও হতে পারে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের রোগগুলি বিভিন্ন লক্ষণ এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত, আছে চোয়ালের ব্যথা এটি আক্রান্ত যৌথের অঞ্চলে স্থানীয়করণ করা হয় এবং এটি কানে ছড়িয়ে যেতে পারে। অধিকন্তু, রাতে গিলে ফেলা, দাঁত পিষতে এবং লালা বৃদ্ধি করতে সমস্যা হতে পারে। চোখগুলিও প্রভাবিত হতে পারে, এর ফলে দৃষ্টিশক্তির সমস্যা দেখা দেয় এবং চোখ ব্যাথা, উদাহরণ স্বরূপ. টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারও হতে পারে মাথা ঘোরা, দরিদ্র একাগ্রতা, ঘুম ব্যাঘাত এবং তন্দ্রা। গুরুতর রোগগুলি সীমিত আন্দোলনের সাথে রয়েছে by ভুক্তভোগীরা তখন চোয়ালটি সরাতে পারেন বা ঘাড় প্রতিটি আন্দোলন ব্যথার সাথে শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে। যদি এই রোগের চিকিত্সা না করা হয় তবে গুরুতর জটিলতাগুলি বিকাশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অধ্যবসায়ী দাঁত নাকাল পারেন নেতৃত্ব দীর্ঘস্থায়ী দন্তশূল এবং অবশেষে দাঁত ঘর্ষণ, প্রায়শই ফলস্বরূপ নার্ভ ক্ষতি এবং খাবার গ্রহণের সমস্যা দাঁতগুলির একটি বিভ্রান্তিকরতা, শারীরিক পরিণতি ছাড়াও, নিম্নমানের জটিলতাগুলির মতো মানসিক অভিযোগও তৈরি করতে পারে। একটি টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার সাধারণত বাহ্যিকভাবে দৃশ্যমান হয় না। প্রদাহগুলি দৃশ্যমান ফোলাভাব এবং লালচেভাব দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, খুব কমই সিস্ট তৈরি হয়, বা দাঁত বিভ্রান্তি ঘটে। ফ্র্যাকচারগুলি চোয়ালের দৃশ্যমান ত্রুটি দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি সম্ভব টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারের প্রাথমিক ক্লু সরবরাহ করে। একটি ক্লিনিকাল ক্রিয়ামূলক বিশ্লেষণ এবং চোয়ালের পেশী, টেম্পোরোমন্ডিবুলারের সোম্যাটিক (শারীরিক) পরীক্ষা জয়েন্টগুলোতে পাশাপাশি চোয়ালের খোলার ফলে সম্ভাব্য ত্রুটিগুলির পাশাপাশি পাশাপাশি দাঁত, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট, চোয়াল এবং পেশীগুলির মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে বিবৃতি দেয়। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার যৌথ ব্যাধিগুলির কারণগুলি নির্ধারণ করতে পুরো চোয়ালের একটি প্যানোরামিক রেডিওগ্রাফিক চিত্র ব্যবহার করা যেতে পারে। ইন্সট্রুমেন্টাল ফাংশনাল বিশ্লেষণের কাঠামোর মধ্যে, অস্থায়ী জোড়গুলি স্পষ্টভাবে পরিমাপ করা যেতে পারে এবং চোয়ালগুলির সঠিকভাবে মানানসই মডেলগুলি তৈরি করা যেতে পারে an একটি অক্সোগ্রাফের সাহায্যে, ম্যান্ডিবুলার গতিবিধি এবং যৌথ অবস্থানগুলি যথাযথভাবে বিশ্লেষণ করে অনুকূল অনুকূলকরণের জন্য করা যেতে পারে পরিমাপকৃত মানগুলির উপর ভিত্তি করে একটি আর্টিকুলেটর (ম্যাস্টেটরি সিমুলেটর) ব্যবহার করে বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির চোয়াল এবং দাঁতের অবস্থান। এছাড়াও, প্রশ্নোত্তরগুলি টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারকে প্রভাবিত করে এমন সম্ভাব্য মনোবিজ্ঞানীয় কারণগুলি নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়। সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং, যদি প্রয়োজন হয়, আন্তঃশৃঙ্খলাযুক্ত সঙ্গে থেরাপি (স্ব-থেরাপি সহ), টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি ভালভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণীয় লক্ষণীয় উন্নতির সাথে একটি অনুকূল কোর্স দেখাতে পারে।

জটিলতা

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, টিএমজে ডিজঅর্ডারগুলি পারে নেতৃত্ব থেকে কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ বা কানে অন্য শব্দ। এইগুলো কানে শব্দ জীবনের মানের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং সাধারণত রোগীর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। তদ্ব্যতীত, কানে বা চোয়ালে ব্যথা অনুভব করা অস্বাভাবিক কিছু নয় এবং তদুপরি এছাড়াও গিলতে অসুবিধা। রাতের বেলা, অনেক রোগী তথাকথিত দাঁত পিষেও ভোগেন, যার কারণে দাঁতগুলির বিভিন্ন অভিযোগ হতে পারে। তেমনি, আছে মাথা ঘোরা বা একটি জেনারেল গ্লানি এবং অবসাদ। রোগীরা ভিজ্যুয়াল অস্থিরতায় ভোগেন এবং একাগ্রতা সমস্যা কিছু ক্ষেত্রে, রোগী চলাচলে সীমাবদ্ধতাও অনুভব করে। দাঁতগুলিকে ছোট করে ফেলার কারণে নান্দনিক অস্বস্তি এবং সীমাবদ্ধতা দেখা দিতে পারে যা মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তি বা নিকৃষ্টতার জটিলতাগুলিতে বাড়ে না। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি অপারেশন বা থেরাপির সাহায্যে তুলনামূলকভাবে ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, কোন জটিলতা নেই। প্রায়শই, চিকিত্সা করা হয় শৈশব, যাতে যৌবনে কোনও অভিযোগ না থাকে। টিএমজে ডিসঅর্ডার দ্বারা আয়ু হ্রাস হয় না।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

দাঁতের ক্ষেত্রে ব্যথা, মাড়ি বা চোয়াল অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা স্পষ্ট করা উচিত। যেহেতু স্বতঃস্ফূর্ত নিরাময় শরীরের এই অঞ্চলে সাধারণত ঘটে না, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। চিউইং প্রক্রিয়াতে যদি অনিয়ম হয়, ফোন খাওয়ার ক্ষেত্রে ক্রমযুক্ত খাবার বা ক্রমশ নষ্ট করে দেওয়া সমস্যা হয়, তবে একজন ডাক্তার প্রয়োজন। পরা অনিয়ম ধনুর্বন্ধনী বা sertedোকানো আলগা দাঁতগুলো চেক এবং সংশোধন করা উচিত। যদি খাবার বা তরল গ্রহণ খাওয়া অস্বীকার করা হয় তবে খাদ্যের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা বিকাশ ঘটে বা চোয়ালের মিসিলাইনমেন্ট দেখা দিলে একজন ডাক্তার প্রয়োজন। উপরের শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে বিদ্যমান ব্যথা ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে দেখাও বাঞ্ছনীয়। যদি মাথাব্যাথা, বেদনাদায়ক কান বা চোখ দেখা দেয়, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ঘুমের সমস্যা, ঘাড় বা কাঁধে টান এবং ঘনত্বের ব্যাধিগুলি পরীক্ষা করে চিকিত্সা করা উচিত। মুখের বিকৃতি বা মুখের বিবর্ণতা যদি হয় চামড়া লক্ষ করা গেছে, একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এর ফোলা মুখ, শ্লেষ্মা ঝিল্লি পরিবর্তন এবং মধ্যে ব্যাঘাত মুখের লালা উত্পাদন এমন একটি ইঙ্গিত যা চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। রক্তক্ষরণ, পূঁয গঠন বা ফোস্কা এবং মুখে ফুসকুড়ি চিকিত্সা চিকিত্সা প্রয়োজন। লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে বিকাশ হলে তারা এমন একটি রোগের ইঙ্গিত দেয় যার চিকিত্সা করা দরকার।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে, থেরাপিউটিক পরিমাপ প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং লক্ষণগুলি থেকে স্থায়ী এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাধীনতা অর্জনের লক্ষ্য। কাস্টমাইজড অবলুসাল স্প্লিন্টস (কামড়ের স্প্লিন্টস বা গ্রাইন্ডিং স্প্লিন্টস) প্রায়শই কামড় এবং শরীরের স্ট্যাটিক্সের সমন্বয় করতে এবং ম্যাস্টিটারি পেশী এবং টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। ফিজিওথেরাপিউটিক পরিমাপ পেশীবহুল উত্তেজনা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত ম্যাস্টেটরি পেশীবহুলকে শক্তিশালী করে এবং টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের ক্রিয়া এবং / বা কর্মহীনতা দূর করে। সামগ্রিক গোঁড়ামির কাঠামোর মধ্যে থেরাপি যেমন পন্থা বায়োনেটর থেরাপি, দাঁত এবং চোয়ালের মিস্যালাইনমেন্টস, প্রতিবন্ধী জিহবা এবং গিলে ফাংশন, এবং অপর্যাপ্ত ঠোঁট ক্লোজার সংশোধন করা হয়, যার মাধ্যমে এগুলি সাধারণত মেরুদণ্ড এবং শ্রোণীগুলির সম্ভাব্য বিভ্রান্তির সাথে একই সাথে চিকিত্সা করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, ঘাড়, কাঁধ এবং পিছনে শক্তিশালী করার জন্য অতিরিক্ত ম্যাসেজ, প্রসারিত এবং অনুশীলনগুলি ব্যবহার করা হয় .এছাড়া, নরম খাবার, ঠান্ডা এবং তাপ অ্যাপ্লিকেশন পাশাপাশি স্বাধীনভাবে অবিরত stretching এবং বিনোদন ব্যায়ামগুলি স্ব-চিকিত্সার অংশ হিসাবে সুপারিশ করা হয়, বিশেষত একটি মনো-সামাজিকভাবে প্ররোচিত টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে। কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথার ক্রনিকেশন রোধ করার জন্য অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং / বা পেশী শিথিল ওষুধগুলির প্রয়োজন হয়। বৈদ্যুতিন পরিমাপ যেমন সংক্রামক বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (দশ) অতিরিক্তভাবে পেশীতে অবদান রাখতে পারে বিনোদন এবং ব্যথা হ্রাস। তদ্ব্যতীত, ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি মায়োফেসিয়াল কঠোরতা দূর করতে টিএমজে ডিসঅর্ডারগুলির চিকিত্সার জন্য আলোচনা করা হয়। বিপরীতে, বিস্তৃত এবং সুদূরপ্রসারী অস্ত্রোপচার বা গোঁড়া সংক্রান্ত ব্যবস্থাগুলি (একক লুপ সহ) থেরাপি উন্নত অবরোধ ব্যাধি, আর্থ্রোপ্লাস্টি বা এর জন্য কনডাইলের পুনঃসংশন অস্টিওআর্থারাইটিস ডিফারম্যানস, বিলাসবহুলগুলির জন্য লকিং সার্জারি) কেবল তখনই বিবেচনা করা উচিত যখন টিএমজে ডিসঅর্ডারগুলির জন্য কঠোরভাবে নির্দেশ করা হয়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

টিএমজে ডিসঅর্ডারগুলির পূর্বনির্ধারণ অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে রয়েছে আক্রান্ত ব্যক্তির বয়স এবং তীব্রতার ডিগ্রি শর্ত। রোগীর সহযোগিতাও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি ম্যালোকলোকশন প্রায়শই টিএমজে ডিসঅর্ডারের ফলাফল এবং রোগীকে একটি দেওয়া হয় a কামড় বিভক্ত বা পরিধানের অনুরূপ ফর্ম। এগুলি কেবলমাত্র যদি সেই স্থানে রাখা হয় তবে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে মুখ নিয়মিত সুতরাং, থেরাপি প্রাগনোসিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। সিএমডির ক্ষেত্রেও একই কথা (ক্র্যানিওমন্ডিবুলার কর্মহীনতা), যার মধ্যে চোয়ালের মলোকলোকেশন যেমন অন্যান্য অভিযোগগুলিকে ট্রিগার করতে পারে পিঠে ব্যাথা, মাথাব্যাথা, ঘাড় টান এবং রাতে দাঁত পিষে। একটি ম্যালোকলোকশন খারাপ অঙ্গবিন্যাসকে ট্রিগার করতে পারে যার জন্য পেশী প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র রোগীর দ্বারা ফিজিওথেরাপিস্টের নিয়মিত পরিদর্শন করা প্রয়োজনীয় নয়, তবে প্রশিক্ষণটি যতটা সম্ভব সফল করার জন্য বাড়িতে যা শিখেছে তা নিয়মিত চালিয়ে যাওয়াতে সহযোগিতা করা উচিত এখানেও, রোগ নির্ণয়টি চিকিত্সার নিয়মিততা এবং মানের উপর স্পষ্টভাবে নির্ভরশীল। যেহেতু অনেক টিএমজে ডিসঅর্ডারগুলি বিকাশ করে শৈশব এবং কৈশোরে, এই রোগ নির্ণয়টি ডেন্টিস্টের কাছে প্রাথমিক এবং নিয়মিত ভ্রমণের উপরও নির্ভর করে। পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্ট প্রয়োজনে অর্থোডন্টিস্টকে উল্লেখ করতে পারেন। যখন চোয়াল এখনও বাড়তে থাকে তখন প্রাথমিক চিকিত্সা আশাব্যঞ্জক এবং একটি ভাল রোগ নির্ধারণের সাথে যুক্ত।

প্রতিরোধ

টেম্পোরোমন্ডিবুলার যৌথ ব্যাধিগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কামড় স্প্লিন্টগুলি বা গ্রাইন্ডিং স্প্লিন্টগুলি, কারণ এগুলি ক্ষতিকারক পরিধানকে হ্রাস করে (দাঁতগুলির পদার্থের ক্ষতি)। এছাড়াও, বিনোদন মনোবিজ্ঞানের কৌশল এবং উন্নত পরিচালনা জোর ব্রুকিজম (দাঁত নাকাল) থেকে রক্ষা করুন। তেমনি, বাতজনিত বা পরিধান সম্পর্কিত রোগের পাশাপাশি দেহের স্ট্যাটিক মিস্যালাইনমেন্টগুলি টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি রোধ করার জন্য প্রাথমিক এবং ধারাবাহিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার যৌথ রোগগুলির জন্য যত্নের ব্যবস্থাগুলি মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ থাকে, যাতে প্রথমে এই রোগগুলির জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দ্রুত পরামর্শ করা উচিত। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় সাধারণত এই রোগের পরবর্তী কোর্সে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এর ফলে আরও জটিলতা এবং অন্যান্য অভিযোগ প্রতিরোধ করতে পারে। একটি স্ব-নিরাময় সাধারণত টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার যৌথ ব্যাধিগুলির সাথে ঘটতে পারে না, যাতে এই রোগে আক্রান্তরা অবশ্যই ডাক্তারকে দেখতে পান। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারযুক্ত রোগীরা চিকিত্সা হস্তক্ষেপের উপর নির্ভরশীল, যা স্থায়ীভাবে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, অপারেশনের পরে রোগীর বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং তার শরীরের যত্ন নেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, প্রচেষ্টা এবং অন্যান্য চাপযুক্ত বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকতে হবে। নেওয়ার সময় অ্যান্টিবায়োটিক, যত্ন নেওয়া উচিত যে তারা একসাথে না নিয়েছে এলকোহল। সাধারণভাবে, শিথিলকরণের জন্য অনেকগুলি অনুশীলন টিএমজে ডিসঅর্ডারগুলিও লাঘব করতে পারে এবং এইভাবে পুনরায় আক্রান্তদের জীবনমানকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে। আয়ুও সাধারণত এই অভিযোগগুলির দ্বারা হ্রাস হয় না।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারগুলি সম্ভাব্য অভিযোগগুলির বিস্তৃত পরিসীমা আবরণ করে, যাতে প্রতিটি স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে স্বস্তির বিকল্পগুলি পরিবর্তিত হয়। মূলত, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার যৌথ ব্যাধিগুলি প্রায়শই উত্তেজনা এবং ব্যথার দিকে পরিচালিত করে, যার বিরুদ্ধে স্বাধীনভাবে ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে the চোয়াল অঞ্চলে পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়ামগুলি বিবেচনা করা হয়। রোগী একজন ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশনায় অনুশীলনগুলি প্রশিক্ষণ দেয় এবং তারপরে সেগুলি বাড়িতে তার প্রতিদিনের রুটিনে সংহত করতে সক্ষম হয়। ফলস্বরূপ, ব্যথা কখনও কখনও হ্রাস পায় বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারটি খুব দ্রুত বেড়ে যায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে মোকাবেলা করাও গুরুত্বপূর্ণ জোর দৈনন্দিন জীবনে, মানসিক টান হিসাবে প্রায়শই চোয়ালের মধ্যে উত্তেজনা দেখা দেয় এবং কিছু লোকের মধ্যে রাত্রে দাঁত পিষে নিজেকে প্রকাশ করা হয়। যদি এই ধরনের নাকাল এড়ানো যায় না, তবে চিকিত্সকের ডাক্তারি অনুসারে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে উপযুক্ত স্প্লিন্টগুলি পরা উচিত। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার যৌথ ব্যাধি দ্বারা আক্রান্তরা বাহ্যিক পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে চোয়াল অঞ্চলে ব্যথা উপশম করতে এবং চাপ কমাতে পারে। মলম উষ্ণায়ন বা শীতল প্রভাব সহ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা যেতে পারে। উষ্ণ চা এবং এগুলি পান করার ফলে আস্তে আস্তে চোয়ালটি শিথিল হয়ে যায় এবং খুব অল্প সময়ের জন্য বেদনা সংবেদন নিয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। দাঁত টিএমজে ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত না হলেও পুরোপুরি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রোগীদের প্রতিরোধে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ is প্রদাহ চোয়াল অঞ্চলে