মূত্রাশয়-সম্বন্ধীয় arteriosclerosis, রেনাল নামেও পরিচিত ধমনী প্রযুক্তিগত দিক থেকে স্টেনোসিস, এক প্রকারের arteriosclerosis যার মধ্যে একটি বা উভয় রেনাল ধমনী সংকুচিত হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, শর্ত সবচেয়ে খারাপভাবে, নেতৃত্ব থেকে বৃক্ক ব্যর্থতা এবং এইভাবে প্রাণঘাতী হয়ে ওঠে।
রেনাল আর্টেরিওসিসেরোসিস কী?
রেনাল দ্বারা arteriosclerosis, চিকিত্সকরা নাম অনুসারে বোঝা যায়, রেনাল ধমনির একটি ক্যালকীফিকেশন। এই ক্ষেত্রে, উভয় একটি বা উভয় ধমনী সংকীর্ণ হয়ে যায় এবং এইভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে রক্ত প্রবাহ রেনাল আর্টেরিওসিসেরোসিস হয় অন্য রোগগুলির জন্য ট্রিগার হতে পারে বা একটি গৌণ রোগ হিসাবে নিজেই দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রেনাল ধমনী স্টেনোসিসের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত উচ্চ্ রক্তচাপ। এটি হয় এর আগে বা পরে এর পরিণতি হিসাবে ঘটতে পারে উচ্চ্ রক্তচাপ. হৃদয় রোগও রেনাল সম্পর্কিত হতে পারে ধমনী বিশেষত স্টেনোসিস করোনারি আর্টারি ডিজিজ উদাহরণস্বরূপ বা ধমনী ইনক্লুসিভ ডিজিজ।
কারণসমূহ
পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায় 80% ক্ষেত্রে রেনাল অ্যেরিওসিসেরোসিসের কারণগুলি হ'ল দেহের ধমনীর একটি সাধারণভাবে উপস্থিত ক্যালসিফিকেশন। এটি জমা দেওয়ার কারণে ঘটে is জাহাজ, যা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দ্বারা প্রচারিত হয়। যদি ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল তারা প্রচুর পরিমাণে এবং বছরের পর বছর ধরে খাওয়া হয়, তারা এর অভ্যন্তরীণ দেয়ালে জমা হয় জাহাজ এবং এগুলো নেতৃত্ব একটি ধীর সংকীর্ণ। এর ফলস্বরূপ, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, সেখানে বৃদ্ধিও রয়েছে উচ্চ্ রক্তচাপ। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত শরীরের বিভিন্ন অংশে সঞ্চালিত হয় এবং এভাবে রেনাল ধমনীতেও প্রভাব ফেলতে পারে। ঝুঁকির কারণ রেনাল ধমনী গণ্যকরণের প্রচারকে অন্তর্ভুক্ত করে ডায়াবেটিস, ধূমপান, উচ্চ কোলেস্টেরল, অনুশীলনের অভাব এবং জোর.
লক্ষণ; অভিযোগ এবং লক্ষণ
রেনাল আর্টেরিওসিসেরোসিস (রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস) রেনাল ধমনী সংকুচিত করে তোলে যার ফলে হ্রাস পায় রক্ত কিডনিতে। এটি রোধ করতে একটি রিলিজ রয়েছে হরমোন যে বৃদ্ধি রক্ত চাপ সুতরাং, এর প্রধান লক্ষণ রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস প্রাথমিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ। প্রাথমিকভাবে, রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস নজরে পড়ে যায় দুটোই হাই রক্তচাপ এবং রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস প্রাথমিকভাবে লক্ষণগুলি তৈরি করে না। পরে, উচ্চ রক্তচাপ যেমন অ নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট লক্ষণ হতে পারে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, সকাল মাথাব্যাথা, নার্ভাসনেস বা ভিজ্যুয়াল ব্যাঘাত। কখনও কখনও তথাকথিত রক্তচাপ সংকটও দেখা দেয়। উচ্চ রক্তচাপের হঠাৎ পর্যায়ক্রমে রক্তচাপের সংকটগুলি চিহ্নিত করা হয়। এই হাইপারটেনসিভ পর্যায়গুলিতে, ফুসফুসে এডিমাশারীরিক ক্ষমতা হ্রাস এবং শ্বাসকষ্টের ঘাটতি প্রায়শই ঘটে। রক্তচাপ সঙ্কটের সময়, দ্বিতীয় (ডায়াস্টলিক) রক্তচাপের মান বিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি পায়, যখন প্রথম (সিস্টোলিক) রক্তচাপের মান অপরিবর্তিত থাকে। দীর্ঘমেয়াদে, ক্রমান্বয়ে উচ্চ রক্তচাপ এবং ধ্রুবক উচ্চ রক্তচাপ সঙ্কট ক্ষতি বৃক্ক কিডনি অপর্যাপ্ততা পয়েন্ট টিস্যু। ক্ষতিগ্রস্থ বৃক্ক সঙ্কুচিত হয়ে একটি সঙ্কুচিত কিডনি গঠন করে। ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, স্বাস্থ্যকর কিডনি বড় হয়। এরপরে, প্রগতিশীল কিডনি ব্যর্থতার সমস্ত লক্ষণ দেখা দেয়। প্রস্রাবের আউটপুটে প্রাথমিক বৃদ্ধির পরে কিডনি রোগের পরবর্তী পর্যায়ে প্রস্রাবের প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস পায়। এ ছাড়াও অবসাদ এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস, ব্যথা কিডনি অঞ্চলে, মাথা ব্যাথা, শোথ, উদ্দীপনাজনিত চুলকানি, বমি বমি ভাব, বমি, দুর্গন্ধ of হাইড্রোজেন ত্ত নাইট্রোজেন গ্যাসের মিলনে গ্যাসীয়, এবং আরও অনেক কিছু ঘটে।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
রেনাল আর্টেরিওসিসেরোসিস সন্দেহ হলে চিকিত্সা চিকিত্সক প্রথমে রক্তচাপ পরিমাপ করবেন। একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উত্থিত ডায়াস্টোলিক মান ক্যালক্লিফিকেশন নির্দেশ করতে পারে। অতিরিক্ত রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা সরবরাহ করে আরো তথ্য রোগীর অবস্থা সম্পর্কে স্বাস্থ্যযেমন একটি আল্ট্রাসাউন্ড কিডনি অঞ্চলের। রোগীর বিস্তারিত আলোচনা চিকিৎসা ইতিহাস এবং জীবনযাত্রাও নির্ণয় প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করতে পারে। স্টিথোস্কোপ সহ কিডনি অঞ্চলে শুনলে একটি হিসিং শব্দ শোনা যেতে পারে। রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসটি যদি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা হয় তবে কিডনিতে স্থায়ী ক্ষতি হওয়ার আগে এটি সাধারণত ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস ইতিমধ্যে ঘটে থাকে তবে ডায়াগনোসিস ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে।
জটিলতা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রেনাল আর্টেরিওস্লেরোসিস (রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস) বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে ever তবুও, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই রোগটি অগ্রসর হবে। এর ফলে অসংখ্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। রেনাল ধমনী সংকীর্ণ হওয়ার কারণে কিডনিগুলি প্রাথমিকভাবে রক্ত দিয়ে রক্তক্ষরণ হয়। একটি সাধারণ রক্ত সরবরাহ বজায় রাখার জন্য, একটি সংকেত প্রেরণ করা হয় যা শরীরে রক্তচাপের সাধারণ বৃদ্ধি ঘটায়। ফলস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ বিকাশ। এছাড়াও, রেনাল ধমনী পুরোপুরি অবরুদ্ধ হয়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী রেচনজনিত ব্যর্থতা প্রয়োজন ডায়ালিসিস আসন্ন। ডিটক্সিফিকেসন রক্তের নিয়মিত রক্ত ধোয়া ছাড়া আর পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত সঞ্চালিত হতে পারে না। মূত্রের পদার্থগুলি রক্ত প্রবাহে ছেড়ে দেওয়া হয়, যেখানে তারা পারে নেতৃত্ব বিভিন্ন অঙ্গে ক্ষয়ক্ষতি বিস্তৃত। চরম ক্ষেত্রে, এটি মারাত্মক ফলাফল সহ একাধিক অঙ্গ ব্যর্থতা ডেকে আনতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ অনেকগুলি মাধ্যমিক রোগের কারণ হতে পারে, বিশেষত: হৃদয় প্রণালী। এর ঝুঁকি হৃদয় আক্রমণ বা স্ট্রোক বৃদ্ধি। যাইহোক, এমনকি রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসের চিকিত্সা প্রতিটি ক্ষেত্রে সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে না। উদাহরণস্বরূপ, ফাইব্রোমাসকুলার রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসের প্রায় 75 শতাংশ ক্ষেত্রে রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়। যাইহোক, যদি এটি আর্টেরিওসিসেরোসিসের কারণে ঘটে থাকে তবে কখনও কখনও সাফল্য অর্জন করা যায় না। তদ্ব্যতীত, সফল শল্য চিকিত্সার পরেও, সেখানে আবারও প্রত্যাবাসনের একটি অবশিষ্ট ঝুঁকি রয়েছে রক্তনালী.
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
উন্নত রক্তচাপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ এবং শ্বাসকষ্ট হওয়া রেনাল ধমনির ক্যালিকিফিকেশন নির্দেশ করে। যে কেউ বর্ণিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। লক্ষণগুলি যদি দুই থেকে তিন দিনের বেশি স্থায়ী থাকে বা অল্প সময়ের মধ্যে আরও তীব্র হয়ে যায় তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত advice রেনাল ধমনির ক্যালকুলেশন সাধারণত ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে এটি প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত হয়। চিকিত্সক নির্ধারণ করবে শর্ত একটি মাধ্যমে শারীরিক পরীক্ষা এবং পরবর্তীকালে চিকিত্সা শুরু করুন। যাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন রয়েছে বা কিডনিজনিত রোগে ভুগছেন তারা ঝুঁকিপূর্ণ দলের মধ্যে রয়েছেন এবং তাদের পরিবারের ডাক্তারের সাথে অবশ্যই লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করতে হবে। হরমোনজনিত বা ধমনী সংক্রান্ত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের একজন সাধারণ অনুশীলকের পরামর্শের জন্য সবচেয়ে ভাল পরামর্শ দেওয়া হয়। যোগাযোগের অন্যান্য বিষয় হ'ল নেফ্রোলজিস্ট এবং অভ্যন্তরীণ রোগের অন্যান্য বিশেষজ্ঞ। বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে প্রাথমিক নির্ণয়ের পরে আরও চিকিত্সা সাধারণত সাধারণ অনুশীলনকারী দ্বারা পরিচালিত হয়। গুরুতর জটিলতার জন্য শুধুমাত্র হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রয়োজনীয় কিডনিতে ব্যথা বা প্রস্রাবে রক্ত।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
একবার উপস্থিত চিকিত্সক রেনাল আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস নির্ণয় করেছেন, উপযুক্ত থেরাপি শুরু করা আবশ্যক। অনেক ক্ষেত্রে অস্বাভাবিক সংকীর্ণ ধমনীগুলি ছড়িয়ে দিয়ে এই রোগটি বেশ ভালভাবে চিকিত্সা করা যায়। এটি একটি বেলুন ক্যাথেটারের সাহায্যে করা হয়, যা রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে সংকীর্ণ অঞ্চলে ঠেলা যায়। সেখানে, একটি বেলুনটি স্ফীত হয় যাতে ধমনীটি আবার প্রশস্ত হয় এবং রক্ত স্বাভাবিক হারে প্রবাহিত হতে পারে। যদি প্রয়োজন হয় তবে এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন জায়গায় বা এমনকি বারবার সঞ্চালনের প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষত যদি রেনাল আর্টেরিওসিসেরোসিস স্থায়ীভাবে উন্নত রক্তচাপের কারণে হয় তবে ধমনীগুলি তুলনামূলকভাবে দ্রুত আবার সংকীর্ণ হতে পারে। যদি এই ধরণের চিকিত্সা কোনও উন্নতি না নিয়ে আসে তবে একটি ভাস্কুলার অপারেশন করা সম্ভব যা একটি তথাকথিত বাইপাস .োকানো হয়। সংকীর্ণ ধমনী এইভাবে বাইপাস করা যেতে পারে এবং নিয়মিত রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। এছাড়াও, উপস্থিত চিকিত্সক রক্তচাপ কমাতে ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তবে কিডনি ফাংশন অবশ্যই সর্বদা পরীক্ষা করা উচিত, কারণ ওষুধের উপর এটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও উন্নতি করতে সহায়তা করে শর্ত ধমনী এবং জেনারেল এর স্বাস্থ্য, এবং তাই রেনাল আর্টেরিওস্ক্লেরোসিসের অবনতি রোধ করার জন্য মেনে চলা উচিত।
আউটলুক এবং প্রাগনোসিস
রেনাল ধমনী গণনাকারী ব্যক্তিরা জীবন-হুমকির মধ্যে আছেন। জীবের পতন অবধি অবধি সাধারণ সুস্থতা অবনতি হয়। চিকিত্সা সেবা এবং চিকিত্সা ছাড়া পর্যবেক্ষণ, আক্রান্ত ব্যক্তির আকস্মিক অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি রয়েছে। অঙ্গ ব্যর্থতা দেখা দেয়, শেষ পর্যন্ত পুনরুদ্ধারের কোনও সম্ভাবনা নেই। তীব্র ক্ষেত্রে, জরুরী চিকিত্সককে অবশ্যই ডাকতে হবে যাতে জীবনকাল দীর্ঘায়িত হয় পরিমাপ শুরু করা যেতে পারে। একটি ভাল রোগ নির্ণয়ের জন্য, প্রথম অনিয়ম হওয়ার সাথে সাথেই রোগ নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাস্থ্য প্রতিবন্ধকতা ঘটে। তারপরে যত দ্রুত সম্ভব চিকিত্সা চিকিত্সা শুরু করা হয়। জরুরী পরিস্থিতি এড়ানো এবং রক্ত সরবরাহের অনুকূলকরণের একমাত্র উপায় এটি। কিডনির অঙ্গ ব্যর্থতা ছাড়াও আক্রান্ত ব্যক্তির ঝুঁকিও রয়েছে ক্রিয়ামূলক ব্যাধি এর হৃদয়। সংবহনতন্ত্র বা কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপের অন্যান্য ব্যাধি উপস্থিত থাকলে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা খুব কম small তবুও, প্রাথমিক চিকিত্সার মাধ্যমে, জীবের স্থায়িত্ব শুরু করা যেতে পারে যাতে রোগী বাঁচতে পারেন continue দীর্ঘ মেয়াদী থেরাপি এবং ত্রাণ অর্জনের জন্য নিয়মিত চেক-আপগুলি প্রয়োজনীয়। অনেক ক্ষেত্রে, এই রোগ এবং ফলস্বরূপ স্বাস্থ্যের দুর্বলতাগুলি মারাত্মক আবেগের কারণ হয় জোর। মানসিক সিকোলেট হতে পারে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের আরও অবনতিতে অবদান রাখে।
প্রতিরোধ
যেহেতু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রেনাল আর্টেরিওস্লেরোসিসের কারণগুলি সাধারণ আর্টেরিওসিসেরোসিসে থাকে, তাই প্রতিরোধটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যায় ঝুঁকির কারণ যদি সম্ভব হয়. এই প্রসঙ্গে, ধূমপান বন্ধ করা উচিত এবং অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা উচিত। একটি কম চর্বিযুক্ত এবং ভারসাম্যহীন খাদ্য নিয়মিত ব্যায়ামের মতো ধমনীতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি রোগ যেমন ডায়াবেটিস, উত্তোলিত কোলেস্টেরল মাত্রা বা উচ্চ রক্তচাপ ইতিমধ্যে বিদ্যমান, এগুলি যে কোনও ক্ষেত্রে চিকিত্সা করা উচিত যাতে রেনাল আর্টারি ক্যালিকেশন প্রথম স্থানে বিকাশ করতে না পারে।
অনুসরণ আপ যত্ন
পর stent রোপন, অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ওষুধের নিয়মিত ব্যবহার করা প্রয়োজন। সংমিশ্রণ বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ (এএসএ) এবং ক্লিপিডোগ্রেল (প্লাভিক্স) সাধারণত এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। যখন প্লাভিক্স সাধারণত কয়েক সপ্তাহ পরে বন্ধ করা যেতে পারে, বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ ব্যবহার সাধারণত জীবনের জন্য সুপারিশ করা হয়। ড্রাগ বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। রোপনের প্রায় চার সপ্তাহ পরে, ভাস্কুলার শল্য চিকিত্সার বহির্মুখী ক্লিনিক এবং রেনাল সেন্টারে আরও একটি পরীক্ষা করা উচিত। পরীক্ষা চলাকালীন, রেনাল ধমনী পরীক্ষা করা হয় এবং পরীক্ষাগার মান চেক করা হয়। বিশেষত, ধমনী রক্তচাপ এবং কিডনি মান এখানে নির্ধারিত করা উচিত। আরও ফলোআপ সাধারণ অনুশীলনকারী বা রেনাল বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা যেতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে বিভিন্ন কর্মহীনতা সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিয়মিত বিরতিতে ফলোআপ পরীক্ষা করা উচিত। এই রোগের পুনরাবৃত্তির সন্দেহজনক পরিস্থিতিতে আরও ডায়াগনস্টিকগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসের কারণটি সফলভাবে সংশোধন করা যেতে পারে - তবে শর্ত হয় যে এই ব্যাধিটি দ্রুত স্বীকৃত হয় এবং এর চিকিত্সার জন্য দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া হয়। এটি হ'ল উচ্চ রক্তচাপযুক্ত স্টেনোসিসটি দীর্ঘায়িত না করে রক্তচাপ সাফল্যের সাথে হ্রাস করার সম্ভাবনা তত কম। এছাড়াও, চিকিত্সা ছাড়ানো রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস প্রায়শই ক্রমশ ক্রমশ হ্রাস এবং কিডনি সঙ্কুচিত হওয়ার সাথে জড়িত।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
প্রায়শই রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসটি শরীরে প্রাক-বিদ্যমান ধমনী ক্যালেসিফিকেশন দ্বারা উদ্দীপিত হয়, যা স্থায়ীভাবে রক্তচাপের কারণে স্থায়ী হয়। প্রতি উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস এবং এইভাবে রেনাল ধমনীতে আরও ক্যালেসিফিকেশন হওয়ার ঝুঁকি, ওষুধের চিকিত্সার পাশাপাশি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ লক্ষ্যে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা এবং চর্বিযুক্ত এবং অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত শিল্পজাতীয় খাবারগুলি, বিশেষত স্যাচুরেটেডযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি এসিড, তারা বৃদ্ধি হিসাবে এলডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা, যা বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয়। সম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড সমস্ত প্রাণী পণ্য পাওয়া যায়, কিন্তু বড় পরিমাণে বিশেষত ফাস্ট ফুড, আলুর চিপস, প্যাস্ট্রি এবং মিষ্টান্ন। দ্য খাদ্য সুতরাং সুষম হওয়া উচিত এবং মূলত তাজা প্রস্তুত খাবারের সমন্বয়ে গঠিত। বিভিন্ন গবেষণাও রক্তে লাল ওয়াইনের ইতিবাচক প্রভাব প্রদর্শন করেছে জাহাজ, যদিও খরচ সর্বাধিক দু'জনের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত চশমা প্রতিদিন. বিদ্যমান রেনাল আর্টেরিওসিসেরোসিসের ক্ষেত্রে এটি থেকেও বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় ধূমপান এবং শারীরিক ক্রিয়ায় জড়িত। খেলাধুলা যেমন সাঁতার, সাইক্লিং এবং নর্ডিক হাঁটাচলা, তবে বনভূমিতে সমস্ত পদক্ষেপের থেকেও বোঝা যায়, কারণ তারা কেবল ইতিবাচকভাবে সমর্থন করে না হৃদয় প্রণালী, তবে সাহায্য করার জন্যও দেখানো হয়েছে মানসিক চাপ কমাতে.ড্রেডিং জোর নিয়মিত প্রয়োগের মাধ্যমেও অর্জন করা যায় ধ্যান, যোগশাস্ত্র, এবং পর্যাপ্ত ঘুম।
