সহনশীলতা প্রশিক্ষণ

বৃহত্তর অর্থে সমার্থক শব্দ সহনশীলতা, সাঁতার, সাইকেল চালানো, দৌড়ানো, জগিং, ম্যারাথন সংজ্ঞা ট্রায়াথলনের লক্ষ্য হল সাঁতার, সাইকেল চালানো এবং দৌড়ানোর ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব সংক্ষিপ্ততম সময়ে সম্পূর্ণ করা। যাইহোক, ট্রায়াথলন এই দূরত্ব একবার পূরণ করার চেয়ে অনেক বেশি, তবে কয়েক মাস প্রস্তুতির প্রয়োজন। একটি ট্রায়াথলনের জন্য ক্রমাগত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ ... ট্রায়াথলন

শক্তি সরবরাহ একটি ট্রায়াথলনের জন্য কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য, শক্তি সরবরাহ সম্পর্কে জ্ঞানের মৌলিক গুরুত্ব রয়েছে। ট্রায়াথলনে সাঁতার কাটা, চড়া এবং দৌড়ানোর দূরত্ব লোডের ধরন পরিবর্তনের চেয়ে কম সমস্যা। বিশেষ করে সাইকেল চালানোর পর পরবর্তী দৌড় অনেক বেশি কঠিন। দ্য … শক্তি সরবরাহ | ট্রায়াথলন

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা যারা তাদের ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণকে এমনভাবে ডিজাইন করে যাতে স্বতন্ত্র শৃঙ্খলাগুলি বিচ্ছিন্নভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হয় তাদের প্রতিযোগিতায় অনেক সমস্যায় পড়তে হবে। অতএব, শৃঙ্খলার মধ্যে পরিবর্তন বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত, যা প্রশিক্ষণের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে এবং প্রশিক্ষণ প্রায়শই খুব সমস্যাযুক্ত বলে প্রমাণিত হয়। অধিকাংশ থেকে … প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা | ট্রায়াথলন

ট্রায়াথলন ট্রায়াথলন ক্রীড়াবিদদের জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তাদের শারীরিক অবস্থার উপর বিশেষভাবে উচ্চ চাহিদা রয়েছে এবং সেইজন্য অনুকূল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং বাস্তবায়নের প্রয়োজন। ট্রায়াথলন সফলভাবে সম্পন্ন করার জন্য, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: ট্রায়াথলন শক্তি সরবরাহ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ট্রায়াথলনের জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ