সাধারণ ব্যবস্থা
- সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ করুন (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের গঠন এবং চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতি দিন), হিসাবে অ্যালকোহল পারে নেতৃত্ব থেকে হাইপোগ্লাইসিমিয়া (কম রক্ত চিনি).
- পা এবং পাদুকাগুলির নিয়মিত পরীক্ষা (পায়ের যত্ন; প্রয়োজনে, নীচেও দেখুন "ডায়াবেটিক পা/ অন্যান্য থেরাপি")।
- সহজাত রোগের সর্বোত্তম সমন্বয় (রক্ত চাপ; রক্ত লিপিড).
- ড্রাইভিং: পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি স্পর্শ ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে এবং হ্রাস করে প্রোপ্রায়োসেপশন (শরীরের গতিবিধি এবং স্থানের অবস্থান বা একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত পৃথক অংশের অবস্থানের ধারণা) এবং পেশী শক্তি। সক্রিয় ড্রাইভিংয়ের জন্য, এর অর্থ হ'ল পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি রোগীদের বোধের সাথে তাদের গাড়ির এক্সিলারেটর প্যাডেল চালানোর কেবলমাত্র সীমিত ক্ষমতা রয়েছে। যাইহোক, এই ক্ষমতা উন্নত করতে একটি অবশিষ্টাংশ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে থাকতে পারে।
- মনোসামাজিক দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানো:
- তর্জন
- মানসিক দ্বন্দ্ব
- জোর
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- অ্যাক্রিলামাইড - ভাজার সময় তৈরি, গ্রিলিং এবং পোড়ানো; পলিমার উত্পাদন এবং ব্যবহৃত ডাই.
- সেঁকোবিষ
- হাইড্রোকার্বন
- ভারী ধাতু যেমন সীসা, থ্যালিয়াম, পারদ
- কার্বন ডিসলফাইড
- ট্রাইক্লোরোইথিলিন
- ট্রাইরোথোক্রেসিল ফসফেট (টিকেপি)
- বিসমুথ (ডাইবিসমুথযুক্ত ডেন্টাল উপাদানযুক্ত বা বিসমুথ প্রস্তুতির সাথে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার ক্ষেত্রে)
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
- বৈদ্যুতিক মেরুদণ্ড উদ্দীপনা (স্থায়ীভাবে রোপনকারী ডাল জেনারেটরের সাথে এপিডুরাল বৈদ্যুতিক মেরুদণ্ডের কর্ন উত্তেজক দ্বারা উত্তোলন কর্ড পথের উত্তেজক); ইঙ্গিত: বেদনাদায়ক, অবাধ্য পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি সহ ডায়াবেটিস রোগীদের; হ্রাস ব্যথা 58% দ্বারা স্তর; সম্ভাব্য জটিলতা: সংক্রমণের ঘটনা 3%, বৈদ্যুতিন জটিলতা 8% (প্রায় 8% সংক্রমণ এবং 30% ইলেক্ট্রোড জটিলতা)।
- চিকিত্সা পাদদেশ যত্ন - বিশেষজ্ঞ (পোডিয়াট্রিস্ট) দ্বারা প্রতিরোধের কলস অপসারণ ত্বকের ক্ষতি, প্রদাহ এবং ফাটল; বর্জন অস্বাভাবিক পেরেক কাটা, নাকাল এবং কলাইয়ের মাধ্যমে গঠন (স্বাস্থ্য বীমা সুবিধা)।
বেরিয়েট্রিক সার্জারি / বেরিয়্যাটিক সার্জারি
মারাত্মক স্থূলকায় রোগীদের মধ্যে, গ্যাস্ট্রিক বাইপাস (কৃত্রিমভাবে হ্রাস পেট) বিপাক শল্য চিকিত্সা শর্তাবলী নির্দেশিত হতে পারে। স্কাউয়ার এট আলের এক গবেষণা অনুসারে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ৪২% সাধারণ থাকেন a HbA1c (নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগার প্যারামিটার রক্ত গ্লুকোজ গত দিন বা সপ্তাহগুলিতে / এইচবিএ 1 সি হ'ল রক্তের গ্লুকোজ দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি, ”তাই কথা বলতে) অস্ত্রোপচারের পরে। মিঙ্গরনের অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় 75% রোগী ক্ষমা পেয়েছিলেন ডায়াবেটিস মেলিটাস।
টিকা
নিম্নলিখিত ভ্যাকসিনগুলি পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ সংক্রমণ প্রায়শই ডায়াবেটিক বিপাক পরিস্থিতি আরও খারাপ করার দিকে পরিচালিত করে:
- নিউমোকোকাল টিকা
- ফ্লু টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
আজকাল, খাদ্য ভোগা একজন ব্যক্তির জন্য ডায়াবেটিস কয়েক বছর আগে যেমন ছিল তেমন কঠোর নয়। এটি মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়ার অনুমতিও রয়েছে।
- পুষ্টি পরামর্শ একটি উপর ভিত্তি করে পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- ডায়েটরি পরিবর্তনের লক্ষ্যটি অবশ্যই ওজন হ্রাস করতে হবে স্বাভাবিক ওজনে!
- নিম্নলিখিত পুষ্টি চিকিত্সা সুপারিশ পালন:
- ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে 15-20% প্রোটিন (প্রোটিন), 30% ফ্যাট এবং> 50% থাকতে হবে শর্করা.
- এড়ানো বা হ্রাস মনস্যাকচারাইডস (একক সুগার) এবং ডিস্যাকারাইড (ডাবল সুগার)
- সাধারণ খাদ্য ফল এবং শাকসব্জী এবং সামুদ্রিক মাছ সমৃদ্ধ (ওমেগা -3 এর কারণে ফ্যাটি এসিড).
- ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসে (গ্যাস্ট্রিক পেরিথালিসিসের পক্ষাঘাত), স্ট্রেইন্ড এবং খাঁটি খাবার দ্বারা উপসর্গগুলি উন্নত করা যেতে পারে; তদতিরিক্ত, নিম্নলিখিত প্রস্তাবনা বিবেচনা করা উচিত:
- থেকে বিরত থাকুন
- ক্যাফিন, গোলমরিচ, চকোলেট এবং চর্বি কারণ তারা দূরত্বের খাদ্যনালীর স্পিনক্টারের চাপকে হ্রাস করে (খাদ্যনালী (খাদ্য পাইপ) থেকে পেটে স্থানান্তর অঞ্চলে নিম্ন স্পিঙ্কটার)
- চুইংগাম, কারণ তারা বাতাস গ্রাসের পক্ষে।
- প্রস্তাবিত হয়
- ছোট খাবারে ফাইবার কম এবং ফ্যাট কম থাকে
- ভালভাবে চিবানো এবং খাওয়ার পরে 30 মিনিটের জন্য সোজা হয়ে বসে থাকুন
- ইন্সুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস রোগীদের স্প্ল্যাশ-খাওয়ার বিরতি হ্রাস করা উচিত।
- থেকে বিরত থাকুন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সহনশীলতা প্রশিক্ষণ: শুরুতে বিরতিগুলি ছোট এবং সংক্ষিপ্ত হওয়া অবধি প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়, যাতে 30 মিনিটের জন্য প্রসারিত প্রশিক্ষণ সম্ভব হয়।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে, রক্ত গ্লুকোজ স্তর ড্রপ এবং ইন্সুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীরা যেহেতু রক্তের অভিজ্ঞতা নিতে পারে গ্লুকোজ অনুশীলনের সময় এবং পরে ওঠানামা, রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণ ব্যায়ামের আগে এবং পরে গুরুত্বপূর্ণ।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- পেশাগত থেরাপি ("ওয়ার্ক থেরাপি" বা "পেশাগত থেরাপি") - হ্যান্ড ফাংশন দুর্বলতার জন্য নির্দেশিত।
- বিকল্প - অনুশীলনগুলি যা স্ট্যান্ড এবং গাইট স্থায়িত্ব এবং ট্রেনকে উন্নত করে ভারসাম্য, সমন্বয় এবং প্রোপ্রায়োসেপশন.
- প্রয়োজনে ব্যালনোলজিকাল থেরাপিরও ব্যবস্থা করে
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট - আট সপ্তাহের চাপ-বিরোধী গ্রুপে অংশ নেওয়া থেরাপি সাপ্তাহিক অনুশীলন প্রোগ্রামের সাথে এক বছরের পরে কম হতাশাগুলি এবং শারীরিকভাবে আরও ফিট ছিল; তাদের কম ছিল রক্তচাপ, উদাহরণ স্বরূপ. তাদের প্রোটিনের নির্গমন অপরিবর্তিত ছিল - চিকিত্সা না করা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীতে এটি আরও অবনতি হয়েছিল।
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের থেকে উপলব্ধ।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
- সেন্সরিমোটর প্রশিক্ষণ ne নিউরোনাল অভিযোজন প্রতিক্রিয়াগুলিকে উত্তেজিত করে, মধ্যস্থলে মেরুদন্ড এবং সুপ্রেস্পাইনাল কাঠামোর নিউরোনাল প্লাস্টিকের দীর্ঘমেয়াদী অন্তর্ভুক্তির দিকে পরিচালিত করে স্নায়ুতন্ত্র (সিএনএস) প্রশিক্ষণের সময়কাল: 1-9 মাস; ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি সপ্তাহে 2 বার; প্রশিক্ষণ সেশন সময়কাল: 6-30 মিনিট; অনুশীলনের সময়কাল: 20 সেকেন্ড; অনুশীলনের মধ্যে বিরতি: 20-40 সেকেন্ড; পুনরাবৃত্তির সংখ্যা: 3।
- কম্পন প্রশিক্ষণ (ফ্রিকোয়েন্সি:> 18 হার্জ; প্রশস্ততা: 2-4 মিমি) প্রশিক্ষণের সময়কাল:> 4 সপ্তাহ; ফ্রিকোয়েন্সি 2 থেকে 6 বার প্রতি সপ্তাহে; প্রশিক্ষণ সেশনের সময়কাল: 6-30 মিনিট; অনুশীলনের সময়কাল: 20-60 সেকেন্ড; অনুশীলনের মধ্যে বিরতি: 20-60 সেকেন্ড; সিরিজের সংখ্যা: 3-5; সিরিজের মধ্যে বিরতি: 1-4 মিনিট।
প্রশিক্ষণ কার্যক্রম
প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা
- প্রতিটি ডায়াবেটিসকে বিশেষ ডায়াবেটিক প্রশিক্ষণ কোর্সে অংশ নিতে হবে যা এই রোগের নির্ণয় এবং চিকিত্সার বিশদভাবে ব্যাখ্যা করে যাতে স্বাধীনভাবে এবং যতটা সম্ভব নিরাপদে বাঁচার জন্য ডায়াবেটিস.
- ডায়াবেটিক প্রশিক্ষণে আক্রান্তদের বিশেষত সঠিক ব্যবহারের জন্য দেখানো হয় ইন্সুলিনরক্তের গ্লুকোজ স্ব-গুরুত্বপর্যবেক্ষণ এবং অভিযোজিত খাদ্য.এর মধ্যে বিশেষত ক্ষতি প্রতিরোধের জন্য শরীরে পরিবর্তিত সময়কে স্বীকৃতি প্রদান করা যেমন যেমন ডায়াবেটিক পা সিন্ড্রোম (ডিএফএস)। তাই সম্ভাব্য দৈনিক পা পরীক্ষা করা এই প্রসঙ্গে খুব গুরুত্বপূর্ণ ঘা (আরও তথ্যের জন্য, দেখুন “ডায়াবেটিক পা")।
- তদুপরি, এই ধরনের গ্রুপগুলিতে, অভিজ্ঞতার পারস্পরিক মতবিনিময় ঘটতে পারে।