সাধারণ ব্যবস্থা
- বিদ্যমান অন্তর্নিহিত রোগগুলি সর্বোত্তম স্তরে সমন্বয় করা
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- অ্যালকোহল নিষেধাজ্ঞা (অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা)
- সাধারণ ওজনের লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে এবং একটি চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশগ্রহণের মাধ্যমে শরীরের গঠন।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি!
- পা এবং পাদুকা নিয়মিত পরীক্ষা (পায়ের যত্ন) কারণে টর্স্কের ডায়াবেটিক পা.
- যথেষ্ট ঘুম! (আদর্শ হ'ল 6.5.৫ থেকে .7.5.৫ ঘন্টা এর মধ্যে একটি ঘুমের ছাপ
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
- মনো-সামাজিক চাপ এড়ানো:
- তর্জন
- মানসিক দ্বন্দ্ব
- জোর
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- নাইট্রোসামাইনস (কার্সিনোজেনিক পদার্থ)।
- Beryllium
- লিড
বেরিয়েট্রিক সার্জারি / বেরিয়্যাটিক সার্জারি
মারাত্মক স্থূলকায় রোগীদের মধ্যে, গ্যাস্ট্রিক বাইপাস (কৃত্রিমভাবে হ্রাস পেট) বিপাক শল্য চিকিত্সা শর্তাবলী নির্দেশিত হতে পারে। স্কাউয়ার এট আলের এক গবেষণা অনুসারে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ৪২ শতাংশই স্বাভাবিক থাকেন HbA1c (নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগার প্যারামিটার রক্ত গ্লুকোজ গত দিন বা সপ্তাহগুলিতে / এইচবিএ 1 সি হ'ল রক্তের গ্লুকোজ দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি, ”তাই কথা বলতে) অস্ত্রোপচারের পরে। মিঙ্গরনের অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় 75% রোগী ক্ষমা পেয়েছিলেন ডায়াবেটিস মেলিটাস।
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই বর্তমানের অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে:
- নিউমোকোকাল টিকা
- ফ্লু টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
- চিকিত্সা তদারকি ছাড়াই ডায়েটগুলি প্রায় কখনও হয় না নেতৃত্ব কাঙ্ক্ষিত ফলাফল।
- পুষ্টি পরামর্শ একটি উপর ভিত্তি করে পুষ্টি বিশ্লেষণ → স্থায়ী পরিবর্তন খাদ্য.
- নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি পালন করা:
- শক্তি হ্রাস মিশ্র ডায়েট
- উপবাস নিরাময়ে এড়িয়ে চলুন
- দিনে 3 টিরও বেশি খাবার বিতরণ করুন, খাবারের মধ্যে কোনও খাবার নেই
- কম পিউরিন ডায়েট
- ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে 15-20% প্রোটিন (প্রোটিন), 30% ফ্যাট এবং 50-60% থাকতে হবে শর্করা.
- কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার চয়ন করুন ঘনত্ব (প্রতি গ্রামে কিলোক্যালরি হিসাবে সংজ্ঞায়িত)। এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি যদি একদিকে রোগী অল্প পরিমাণে চর্বি খায় - চর্বিতে সর্বাধিক ক্যালোরি থাকে ঘনত্ব (9.3 কিলোক্যালরি / জি) - এবং, আরও উচ্চভাবে খাবার গ্রহণ করতে পছন্দ করে পানি সামগ্রী - যা ফল, শাকসব্জী বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত স্যুপ। অংশগ্রহণকারীরা যারা এই ডায়েটরি সুপারিশগুলি অনুসরণ করেছেন তারা এক বছর পরে গড়ে 7.9.৯ কেজি হ্রাস পেয়েছিলেন, কেবলমাত্র কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে কেবল obe.৪ কেজি স্থূল।
- এর গ্রহণ কমাতে ট্রাইগ্লিসারাইডস (নিরপেক্ষ চর্বি, ডায়েটারি ফ্যাট) এতে অন্তর্ভুক্ত মাখন, মার্জারিন, তেল, মাংস, সসেজ, দুধ, ডিম, বাদাম.
- রয়েছে এমন খাবারের দৃ consumption়ভাবে সীমাবদ্ধ করুন মনস্যাকচারাইডস (সাধারণ শর্করা) এবং ডিস্যাকারাইড (ডাবল সুগার)
- চিনি বিকল্প (ফলশর্করা, সর্বিটল, Xylitol) ট্রাইগ্লিসারাইড গঠন বৃদ্ধি করে এবং এর প্রসঙ্গেও এড়ানো উচিত হাইপারিউরিসেমিয়া. ফ্রুক্টোজ-সামান্য পানীয় নেতৃত্ব বৃদ্ধি ইউরিক এসিড রোগীদের 5% সার্কায় সিরামের মাত্রা।
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সব্জি 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- ফাইবার সমৃদ্ধ ডায়েট (পুরো শস্য) - আঁশ পিত্ত অ্যাসিডের বাঁধন এবং মলত্যাগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে
- দৈনিক পানীয় পরিমাণ কমপক্ষে 2 লিটার হওয়া উচিত, যাতে বৃক্ক এর জন্য পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ রয়েছে ইউরিক এসিড মলমূত্র
- টেবিল লবণের পরিমাণ <6 গ্রাম / দিন ("মাঝারি পরিমাণে কম) সোডিয়াম খাদ্য")।
- রক্তচাপ বাড়ানোর কারণে অ্যালকোহল খুব কমই গ্রাস করে
- আস্তে আস্তে এবং সচেতনভাবে চিবো, যাতে তৃপ্তির অনুভূতি দেখা দেয়
- যদি প্রয়োজন হয় তবে মূত্রের ক্ষারক (ডায়েটিরিও) ক্রোড়পত্র).
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ) → ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ ওজন হ্রাস জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ এবং পরে স্থায়ীভাবে ওজন বজায় রাখে। এছাড়াও, হাইপারলিপোপ্রোটিনেমিয়া এবং এর মধ্যে বাড়তি ফ্যাট স্তর গ্লুকোজ সিরাম স্তর (রক্ত চিনি স্তর) হ্রাস করা যেতে পারে এবং ইন্সুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
সাইকোথেরাপি
- ব্যবহারিক থেরাপি: প্রথম হিসাবে, যে কোনও হিসাবে আহার ব্যাধি, অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার জন্য আক্রান্তের পক্ষ থেকে অবশ্যই একটি উইল থাকতে হবে এবং এটির সাথে অসংখ্য যুক্ত রয়েছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি। এটি আচরণের সাহায্যে অর্জন করা হয় থেরাপি। একবার এই পদক্ষেপটি নেওয়া হলে, এটি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য বুদ্ধিমানের মতো।
- প্রয়োজনে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
- সাইকোসোমেটিক ওষুধের বিস্তারিত তথ্য (সহ) চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
প্রশিক্ষণ
- ডায়াবেটিক প্রশিক্ষণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রাথমিকভাবে সঠিক ব্যবহার দেখানো হয় ইন্সুলিন, গুরুত্ব রক্ত গ্লুকোজ আত্ম-পর্যবেক্ষণ এবং অভিযোজিত ডায়েট। তদুপরি, এই ধরণের গ্রুপগুলিতে অভিজ্ঞতার পারস্পরিক আদান প্রদান হতে পারে।
