রানারের হাঁটু

আমি কিভাবে একজন রানারের হাঁটু চিনতে পারি? সংশ্লিষ্ট লিওটিবিয়াল লিগামেন্ট সিনড্রোমের সাথে একজন রানার্স হাঁটু সাধারণত এক্স-রে বা এমআরআই ছাড়াই ডাক্তার বা থেরাপিস্ট দ্বারা সনাক্ত করা হয়। একটি সাধারণ উপসর্গ হল ট্র্যাক্টাস ইলিওটিবিয়ালিসের সময় চাপের ব্যথা, যা বিশেষ করে বাইরের এপিকনডাইলাসের এলাকায় দৃ strongly়ভাবে ঘটে ... আমি কীভাবে কোনও রানার হাঁটুকে চিনতে পারি? | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

সীমাবদ্ধ চলাচল ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোমে ব্যথা পেশীগুলিতে প্রতিরক্ষামূলক উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে - মানব দেহের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এটি নিতম্বের gluteal পেশী এবং পেশী tensor fasciae latae প্রভাবিত করে, যা পাশের উরু বরাবর চলে। এই প্রতিরক্ষামূলক উত্তেজনার পরিণতি হল নমনীয়তার গতিশীলতা হ্রাস করা ... সীমাবদ্ধ চলাচল | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

ব্যথানাশক সাধারণত, তীব্র ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোমের প্রাথমিক পর্যায়ে, আইবুপ্রুফেন বা ডাইক্লোফেনাকের মতো ব্যথানাশক ব্যবহার করা হয়। এই ওষুধগুলির একটি প্রদাহবিরোধী কাজও রয়েছে। একটি মলম ব্যবহার করে একটি স্থানীয় প্রয়োগ পছন্দ করা উচিত, কারণ এইভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ (কিডনি, লিভার, হার্ট) উপর কোন নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে না। সংমিশ্রণ … ব্যথানাশক | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

পূর্বাভাস একজন রানারের হাঁটুর ক্ষেত্রে (ট্র্যাক্টাস-ইলিওটিবিয়ালিস সিনড্রোম, ইলিওটিবিয়াল লিগামেন্ট সিনড্রোম), যা ওভারলোডিংয়ের কারণে হয়ে থাকে এবং এখনও দীর্ঘস্থায়ী হয় না, লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে প্রায়ই মাত্র এক বা দুই সপ্তাহ বিশ্রাম লাগে। যদি ব্যথা সত্ত্বেও প্রশিক্ষণ অব্যাহত থাকে, তাহলে কার্টিলেজের অপূরণীয় ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে ... প্রাগনোসিস | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা