সাধারণ ব্যবস্থা
- স্বাস্থ্যবিধি সাধারণ নিয়ম পালন! নিজেকে এবং অন্যদের সুস্থ রাখার অন্যতম সহজ উপায় হ'ল নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া। হাত ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত দৌড় পানি কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
- অ্যালকোহল নিষেধাজ্ঞা (অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা)
- সাধারণ ওজনের লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের গঠন।
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন: মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
- ত্তজনে কম: কম ওজনযুক্ত রোগীদের জন্য একটি চিকিত্সা তদারকি প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
- প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলা বা কর্মক্ষেত্রে একটি উচ্চ শারীরিক কাজের চাপ আপস করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
- অ্যান্টিবায়োটিক প্রাকৃতিক ধ্বংস করতে পারে অন্ত্রের উদ্ভিদ। অনাক্রম্য প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- মনো-সামাজিক সংঘাতের পরিস্থিতি এড়ানো:
- তর্জন
- মানসিক দ্বন্দ্ব
- সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
- জোর শরীর এবং দুর্বল করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
- নিম্নলিখিত পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- Ionizing বিকিরণ এক্সপোজার
- গোলমাল
- বিকিরণ সিন্ড্রোম - এর পরে সংঘটিত লক্ষণগুলির জটিলতা থেরাপি/ আয়নাইজিং রেডিয়েশনের সংস্পর্শে।
- সাধারণ জীবনধারা সম্পর্কে নোট:
- পরিপূর্ণ অন্তরঙ্গ জীবন - অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নিয়মিত যৌনজীবন করা লোকেরা আরও ভাল স্বাস্থ্য যারা খুব কমই সেক্স করেন তাদের চেয়ে বেশি।
- চুম্বন কেবল মেজাজের জন্যই ভাল নয়, তবে শরীরের প্রতিরক্ষাও প্রচার করে।
- বন্ধুত্ব বজায় রাখুন ("সামাজিক নেটওয়ার্ক") - বন্ধুরা হ'ল সর্বোত্তম বীমা against জোর এবং একাকীত্ব।
- প্রতিদিন মন দিয়ে হাসি, কারণ হাসি স্বাস্থ্যকর। একটি পুরানো প্রবাদ চলে যায়, "হাসুন এবং বিশ্ব আপনাকে নিয়ে হাসে, কাঁদে এবং আপনি একা কাঁদেন।"
- নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। রাতের বিশ্রাম নিদ্রাটি সর্বোত্তম কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। ঘুমের অভাব প্রাকৃতিক ঘাতক (এনকে) কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে। এগুলি টিউমার বা ভাইরাস-সংক্রামিত কোষের মতো অস্বাভাবিক কোষগুলি সনাক্ত করে এবং হত্যা করে। আদর্শ 6.5 থেকে 7.5 ঘন্টা মধ্যে একটি ঘুম সময়কাল।
- উষ্ণ শাওয়ার, ব্রাশের ম্যাসেজ, ন্নিপের কাস্টিং, ট্র্যাডিংয়ের বিকল্পগুলি Al পানি, সাঁতার এবং সুনা স্নান প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে।
- ভ্রমণ সুপারিশ:
- ট্রিপ শুরু করার আগে এবং ট্রিপ থেকে প্রত্যাবর্তনের আগে কোনও ভ্রমণ চিকিত্সা পরামর্শ বা পরীক্ষায় অংশগ্রহণের প্রয়োজন হলে, প্রয়োজনীয়! নোট: ভ্রমণ-সম্পর্কিত সংক্রমণের ঝুঁকি ইমিউনোপ্রেশন ডিগ্রির উপর নির্ভর করে।
- নীচে তালিকাভুক্ত ভ্যাকসিনগুলির পরিকল্পিত ভ্রমণ তারিখ প্রয়োগের পর্যাপ্ত সময়ের ব্যবধানে দ্রষ্টব্য: ইন্ফলুএন্জারোগ গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং subtropics মধ্যে বছরব্যাপী ঘটে।
- মারাত্মক ইমিউনোসপ্রেসনে, লাইভ টিকাগুলি contraindication হয়!
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
- প্রাথমিক অনাক্রম্যতা (পিডিআই), থেরাপি অ্যান্টিবায়োটিক প্রোফিল্যাক্সিস, ইমিউনোগ্লোবুলিন সাবস্টিটিউশন, এনজাইম রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, স্টেম সেল প্রতিস্থাপন (নীচে দেখুন), এবং জিন প্রতিস্থাপন থেরাপি.
- অ্যালোজেনিক অস্থি মজ্জা or স্টেম সেল প্রতিস্থাপন (আরও স্পষ্টভাবে, hematopoietic স্টেম সেল প্রতিস্থাপন; এইচএসসিটি; হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেল প্রতিস্থাপন) গুরুতর সংযুক্ত অনাক্রম্যতা (এসসিআইডি)
টিকা
নিম্নলিখিত ভ্যাকসিনগুলি পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে:
- নিউমোক্কাকাল ভ্যাকসিনেশন নোট: ইমিউনোসপ্রেসনের রোগীদের ক্ষেত্রে, স্টিকো পিসিভি 13 (কনজুগেট ভ্যাকসিন) দিয়ে প্রথম এবং পিএসভি 23 (23-ভ্যালেন্ট পলিস্যাকারাইড ভ্যাকসিন) পরে 6-12 মাস পরে প্রদত্ত অনুক্রমিক টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেয়। এই কৌশলটিতে কেবলমাত্র PSV23 এর সাথে টিকা দেওয়ার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা রয়েছে।
- ইন্ফলুএন্জারোগ টিকা (ফ্লু শট)।
- হার্পিস জোস্টার টিকা
সঙ্গে থেরাপির সময় immunosuppressants লাইভ টিকা দেওয়া উচিত নয় টিকা. প্রশাসন নিম্ন-গ্রেড ইমিউনোসপ্রেসিভ প্রভাব 4 সপ্তাহের ক্ষেত্রে থেরাপি শুরুর আগে একটি লাইভ ভ্যাকসিন সাধারণত কমপক্ষে 2 সপ্তাহের ব্যবধানের সাথে সম্ভব হয়। আগে alemtuzumab বা অ্যাক্ট্রেলিজুমাব থেরাপি, অন্তর অন্তত 6 সপ্তাহ হওয়া উচিত টিকা অতিরিক্ত ঝুঁকি ছাড়াই সাধারণত সম্ভব; অন্যদিকে লাইভ টিকাগুলি প্রাথমিক রোগীদের অনেকগুলি ক্ষেত্রে contraindication হয় are অনাক্রম্যতা। প্রাথমিক ইমিউনোডেফিসিয়েন্সযুক্ত ব্যক্তিদের টিকা দেওয়ার জন্য, ইমিউনোডেফিসিয়েন্সিতে ভ্যাকসিনেশনগুলি দেখুন - টিকাদান সম্পর্কিত স্থায়ী কমিটির প্রস্তাবিত টিকা সম্পর্কিত তথ্যের জন্য নীচের আবেদন Application ইমিউনোস্প্রেসনে ভ্রমণ ভ্যাকসিনগুলি।
- নিষ্ক্রিয় ভ্যাকসিনগুলি (হেপাটাইটিস এ, টিক-জনিত এনসেফালাইটিস (টিবিই), পোলিও (নিষ্ক্রিয় পোলিও ভ্যাকসিন), টাইফয়েড, রেবিস, জাপানি বি এনসেফালাইটিস এবং মেনিনজাইটিস) সহ টিকা দেওয়া সম্ভব; তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমেছে is
- লাইভ টিকা (ভ্রমণের ওষুধের সাথে প্রাসঙ্গিক হ'ল ওরাল পোলিও এবং টাইফয়েড টিকা, পাশাপাশি হলুদ জ্বর এবং ইন্ট্রান্সাল ইন্ফলুএন্জারোগ টিকা) contraindicated হয়।
- সহকারী ব্যক্তিদের সর্বদা অনুকূল টিকা সুরক্ষা থাকা উচিত!
- ভ্রমণের প্রায় 4 সপ্তাহ আগে সেরোকোনভারশন পরীক্ষা করুন (একটি টিকা দেওয়ার প্রসঙ্গে বিদেশী শরীরের অ্যান্টিজেনগুলির বিরুদ্ধে নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডিগুলি বিকাশ করুন)!
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ পুষ্টি সুপারিশ পালন:
- ইমিউনোডেফিসিয়েন্স / সংক্রমণের সংবেদনশীলতাযুক্ত রোগীরা উদাহরণস্বরূপ, রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা, অবশ্যই দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত সজাগ এবং যত্নবান হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যে খাবারগুলি নির্বীজনিত হয় না এবং এগুলিতে অনেকগুলি প্যাথোজেন থাকে (যেমন, এন। Listeria) এড়ানো উচিত food খাদ্য নির্বাচন এবং প্রস্তুতির ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত বিধিগুলি পালন করা উচিত:
- এড়িয়ে চলুন: কাঁচা বা কেবল নরম-সেদ্ধ ডিম, পাশাপাশি ভাজা ডিম এবং কাঁচা ডিমযুক্ত থালা বাসন (টিরামিসু, পিটানো ডিমের সাদা অংশের সাথে থালা); কাঁচা দুধ বা কাঁচা দুধজাত পণ্য (কাঁচা দুধ পনির)।
- সমস্ত খাবার কমপক্ষে 60 ডিগ্রি সেলসিয়াস কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত।
- খোলা খাবার ব্যবহার করা উচিত বা বাকিটি ফেলে দেওয়া উচিত।
- কেবল ফ্রিজ থেকে আইসক্রিম; নরম আইসক্রিম খাওয়া উচিত নয়, কারণ এতে প্রায়শই প্যাথোজেন থাকে।
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন (এ, সি, ই, ডি 3, বি 1, বি 2 বি 3, বি 5, বি 6, বি 12, ফোলিক অ্যাসিড, biotin).
- উপাদানগুলি ট্রেস করুন (ক্রোমিয়াম, লোহা, তামা, ম্যাঙ্গানীজ্, মলিবডেনাম, সেলেনিউম্, দস্তা).
- ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড (সামুদ্রিক মাছ)
- গৌণ উদ্ভিদ যৌগিক (যেমন বিটা ক্যারোটিন, একটি lycopene. পলিফেনল).
- প্রোবায়োটিক (প্রোবায়োটিক সংস্কৃতি)
- ইমিউনোডেফিসিয়েন্স / সংক্রমণের সংবেদনশীলতাযুক্ত রোগীরা উদাহরণস্বরূপ, রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা, অবশ্যই দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত সজাগ এবং যত্নবান হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যে খাবারগুলি নির্বীজনিত হয় না এবং এগুলিতে অনেকগুলি প্যাথোজেন থাকে (যেমন, এন। Listeria) এড়ানো উচিত food খাদ্য নির্বাচন এবং প্রস্তুতির ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত বিধিগুলি পালন করা উচিত:
- সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা / সংবেদনশীলতার কারণের উপর নির্ভর করে অন্যান্য নির্দিষ্ট ডায়েটরি সুপারিশ।
- "মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) দিয়ে থেরাপি" - এর অধীনে দেখুন একটি উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- যে কোনও ধরণের ব্যায়াম (সংযমী) এটি সহায়ক মানসিক চাপ কমাতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার।
- সহনশীলতা মাঝারি তীব্রতা এবং সংযমী প্রশিক্ষণ আয়তন প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে; প্রশিক্ষণটি নিজের প্রশিক্ষণের জন্য স্বতন্ত্রভাবে অভিযোজিত করা গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। প্রশিক্ষণ প্রারম্ভিকরা উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার উপকার পাবেন সহনশীলতা প্রায় 30 মিনিটের প্রশিক্ষণ সেশনে প্রশিক্ষণ S উপযুক্ত প্রশিক্ষণের ব্যবস্থাগুলি হ'ল: জগিং এবং (নর্ডিক) সতেজ বাতাসে হাঁটা বা ক্রস ট্রেনার বা ট্রেডমিলের উপর চক্রের এজোমিটার, ট্রেডমিলের উপর বিকল্পভাবে গৃহমধ্যস্থ প্রশিক্ষণ দাঁড় টানা মেশিন।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক) সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা / সংবেদনশীলতার কারণের উপর নির্ভর করে।
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- হাইড্রো এবং বালিনোথেরাপি (যেমন, বিকল্প বৃষ্টি).
- ইনহেলেশন থেরাপি
- চৌম্বকীয় ক্ষেত্র থেরাপি
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের থেকে উপলব্ধ।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
- অ্যান্টিহোমোটক্সিক থেরাপি
- জৈবিক বিল্ডআপ নিরাময়
- অটোলোগাস রক্ত চিকিত্সা
- জ্বর থেরাপি
- হিমেটোজেনাস অক্সিডেশন থেরাপি (এইচওটি)
- Mesotherapy
- ওজোন থেরাপি
- Phytotherapy
- নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি
- পুনর্জন্ম নিরাময়
- মাল্টিস্টেপ অক্সিজেন থেরাপি (এসএমটি)
- থিমাস থেরাপি (THX)