পেটে বাতাস: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

নিম্নলিখিত নিবন্ধটি বিষয় সম্পর্কে পেটে বাতাস, বৃদ্ধি পেয়েছে ফাঁপ এবং শরীরে বাতাস আটকে। সংজ্ঞা ছাড়াও প্রদর্শিতও কারণ, নির্ণয়, কোর্স, চিকিত্সা এবং শেষ পর্যন্ত প্রতিরোধের উপায়গুলিও ঘটে।

পেটে বাতাস কী?

আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই পরিপূর্ণতা, অনুভূতি বোধের অভিযোগ করেন ব্যথা, এবং একটি ফোলা, ফাঁকা-বাজানো পেট (ড্রাম পেট)। পেটে বাতাস Air বা আবহাওয়া (গ্রীক মেট্রোস - বায়ুতে ভাসমান) বলতে উত্পাদিত অতিরিক্ত গ্যাসকে বোঝায় পেট হজম প্রক্রিয়া চলাকালীন এবং অন্ত্র। প্রাথমিকভাবে, গ্যাসগুলি এড়িয়ে যায় না মলদ্বার। আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই পরিপূর্ণতা, অনুভূতি বোধের অভিযোগ করেন ব্যথা, এবং একটি ফোলা, ফাঁকা-বাজানো পেট (ড্রাম পেট)। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, ফাঁপ নিরীহ এবং তাড়াতাড়ি বা পরে বহিষ্কার করা হয় belching বা বর্ধিত শরীরের আকারে বাধা মাধ্যমে মলদ্বার। প্রযুক্তিগত সাহিত্যে একজন ফ্ল্যাটুলেঞ্জ (ল্যাটিন ফ্ল্যাটাস - উইন্ড) মূলশব্দের অধীনে আরও সংজ্ঞা খুঁজে পান ফাঁপ)। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বায়ু পেট এবং অন্ত্রগুলি স্বাভাবিক, যেহেতু উভয় অঙ্গই ফাঁকা অঙ্গ।

কারণসমূহ

আবহাওয়া ও পেট ফাঁপা হওয়ার সাধারণ কারণগুলি হ'ল খাওয়া এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস। এটি সাধারণত জানা যায় যে লেবু জাতীয় খাবারগুলি, পেঁয়াজ, শতমূলী, বাঁধাকপি এবং শুকনো ফলগুলির একটি সুস্বাদু প্রভাব রয়েছে। অত্যধিক খরচ এলকোহলসিগারেট, কফি, কার্বনেটেড পানীয়, চুইংগাম, এবং অত্যধিক চর্বিযুক্ত বা অত্যধিক চিনিযুক্ত খাবারগুলিও ফুলে যাওয়া পেটের কারণ হতে পারে। জোর এবং ব্যস্ত গতিও সম্ভাব্য কারণ সরবরাহ করে। যেহেতু খাবারের প্রতিটি গ্রহণের সময়ও বায়ু গ্রাস করা হয়, তত তাড়াতাড়ি এবং সবেমাত্র চিবানো খাবারের দ্বারা এর অনুপাত উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। তবে হরমোনজনিত ওঠানামা, খাবারের অসহিষ্ণুতা বা রোগগুলির পেট, অন্ত্র এবং অগ্ন্যাশয়, পাশাপাশি চিকিত্সা অ্যান্টিবায়োটিক, এছাড়াও বেদনাদায়ক কারণ হতে পারে পেটে বাতাস। সুতরাং, লক্ষণগুলি যদি অব্যাহত থাকে তবে চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া উচিত।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• Celiac রোগ
• খাদ্য এলার্জি

• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• অগ্ন্যাশয় প্রদাহ

• খাদ্য অসহিষ্ণুতা
• খিটখিটে অন্ত্র

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

ডায়াগনোসিস করার জন্য, নির্দিষ্ট প্রশ্নাবলীর আগে একটি বিস্তারিত সাক্ষাত্কারে ডাক্তার দ্বারা স্পষ্ট করে দেওয়া হয়েছে শারীরিক পরীক্ষা। রোগীর খাওয়ার অভ্যাস কী কী? বর্তমানে তিনি কোন পরিস্থিতিতে আছেন? রোগী কি নিয়মিত ওষুধ খাচ্ছেন? রোগী কি যথেষ্ট ব্যায়াম পেতে পারে? পুনরাবৃত্তি হিসাবে অন্যান্য অভিযোগ আছে বমি বমি ভাব এবং ঘন ঘন অতিসার, বমি or চামড়া জ্বালা? শারীরিক অসুস্থতা সন্দেহ হলে, একটি পরীক্ষা রক্তমল, গ্যাস্ট্রোস্কোপি এবং / অথবা colonoscopy পরামর্শ দেওয়া হয়। না শুধুমাত্র হরমোনজনিত ব্যাধি সনাক্ত করা যায় রক্ত পরীক্ষা একটি নির্দিষ্ট রক্ত পরীক্ষা এছাড়াও উপস্থিতি সনাক্ত করতে পারে আঠালো অসহিষ্ণুতা, সিলিয়াক রোগ. ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, অসহিষ্ণুতা দুধ চিনি, একটি বিশেষ শ্বাস পরীক্ষা দিয়ে সনাক্ত করা যায়।

জটিলতা

পেটে বাতাসের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার কয়েকটি পুষ্টিকর এবং ব্যতীত অন্য কোনও জটিলতায় জড়িত না পেটে ব্যথা এবং bloating। অন্যদিকে কিছু রোগ এর পেছনেও থাকতে পারে যা নিরীহ বা বিপজ্জনক হতে পারে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিরা সাধারণত আর কোনও জটিলতা বহন করে না তবে তাদের আর দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত নয়। এটি তাদের ঘাটতি হতে পারে ক্যালসিয়ামযা হাড় গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর ফলাফল হতে পারে অস্টিওপরোসিস। তারা যদি নিরামিষাশী হয় তবে তারা প্রোটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স থেকে বঞ্চিত হয়। পরিস্থিতিও একই রকম ফলশর্করা অসহিষ্ণুতা। এমনকি অল্প পরিমাণে ফলশর্করা মারাত্মক কারণ হতে পারে পেটে ব্যথা এবং এমনকি, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, প্রভাবিত করে যকৃত কিডনি এবং এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থরা অনেকের হাতছাড়া করে ভিটামিন কম কারণেফলশর্করা খাদ্য, যাতে সংশ্লিষ্ট ঘাটতির লক্ষণগুলি অবশ্যই আশা করা যায়। বিরক্তিকর পেটের সমস্যা আসলে বিপজ্জনক নয় এবং অগত্যা জটিলতা জড়িত না। আসলে, আয়ু সীমাবদ্ধ নয়। তবুও, অন্ত্রের সাথে ধ্রুবক সমস্যাগুলি অস্বস্তি এবং উদ্বেগকে ট্রিগার করতে পারে এবং এইভাবে মানসিকতায় তীব্র প্রভাব ফেলে। এটি কতটা ও দৃ .়ভাবে অভিযোগ আসে তার উপর নির্ভর করে ati রোগীরা পরিবেশ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং এমন অনেক খাবার এবং খাবার এড়াতে পারে যা ব্যক্তির পক্ষে আসলে বিপজ্জনক নয়।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

পেটের বায়ু অস্বস্তিকর এবং নিজেকে উদ্ভাসিত করে পেটে ব্যথা এবং bloatingঅন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে। কিছু ক্স এবং পরিমাপ পরিপূর্ণতা অনুভূতি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে উপশম করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডায়েটরি অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করার জন্য এটি ইতিমধ্যে যথেষ্ট। যারা নিয়মিত পেটে বাতাসে ভোগেন তাদের প্রতিদিন কমপক্ষে চার থেকে পাঁচটি ছোট খাবার খাওয়া উচিত এবং প্রতিটি খাবারের সাথে কমপক্ষে অর্ধ লিটার পান করা উচিত। পেট উপশম করতে খাবার ভাল করে চিবানো উচিত। এর থেকে সমৃদ্ধ খাবার, কাঁচা শাকসবজি এবং চর্বিযুক্ত মাংসগুলি নির্মূল করাও গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য। কার্বনেটেড পানীয় এবং উত্তেজক পদার্থ যেমন এলকোহল এবং ক্যাফিন এছাড়াও এড়ানো উচিত। অনুশীলন পেট থেকে বাতাসকে বহিষ্কার করে: প্রতিটি খাবারের পরে একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণ হজম প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং গ্যাসগুলি অপসারণে সহায়তা করে। বিনোদন যেমন অনুশীলন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, যোগশাস্ত্র or ফিজিওথেরাপি পেটে বায়ু সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ক্স যেমন ভেষজ চা সঙ্গে ক্যামোমিল, মৌরি, কেওড়া or মৌরি প্রস্তাবিত হয়। তাপ, উদাহরণস্বরূপ চেরি পাথর বালিশ বা একটি গরম আকারে পানি বোতল, এছাড়াও একটি antispasmodic এবং deflating প্রভাব আছে। তবে এর যদি কোনওটিই সহায়তা না করে তবে কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ সেখানে কোনও গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে শর্ত.

চিকিত্সা এবং থেরাপি

একটি সফল চিকিত্সা হিসাবে প্রায়শই, জীবন যাপন এবং খাদ্যাভাসের পর্যালোচনা এবং পরিবর্তন করা যথেষ্ট। শরীরে ইতিমধ্যে আটকে থাকা বাতাসের বিরুদ্ধে দীর্ঘতর হাঁটাচলা করার মতো অনুশীলনকে সহায়তা করে। ক্স, যেমন মৌরি, মৌরি, মেন্থল or কেওড়া চা আকারে সাহায্য করতে পারেন। ম্যাসেজ সঙ্গে মেন্থল এবং কালো জিরা তেলও উপকারী। তবে, যদি একটি হয় খাদ্য অসহিষ্ণুতা or খাদ্য এলার্জি, অসম্পূর্ণ উপাদানগুলির সাথে খাবারগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। অভিযোগগুলি যদি হয় জোর, নিজের জীবনের পরিস্থিতি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। জৈব কারণের ক্ষেত্রে, ক খাদ্য প্রায়শই অনিবার্য। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষেত্রে যকৃতের প্রদাহ or গ্লাস মূত্রাশয়, কম চর্বিযুক্ত, হালকা ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত। অনুরূপভাবে, জৈব কারণের ক্ষেত্রে, এড়িয়ে চলা এলকোহল এবং সিগারেট, ক্যাফিন এবং মশলাদার খাবারগুলি পরামর্শ দেওয়া হয়। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে প্যানক্রিয়েটাইটিস, একটি কম ফাইবার ডায়েট প্রয়োজন। তদুপরি, কিছু খাবার এড়িয়ে খাবারের অসহিষ্ণুতা ও অ্যালার্জি অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একটি রোগী সঙ্গে সিলিয়াক রোগ অবশ্যই বজায় রাখতে হবে ময়দায় প্রস্তুত আঠাজীবনের জন্য বিনামূল্যে ডায়েট। সমানভাবে, একটি রোগী নির্ণয় করা হয়েছে ল্যাকটোজ ল্যাকটোজের পরিমাণমতো বেশি খাবার এড়িয়ে অসহিষ্ণুতা বেদনাদায়ক পেট ফাঁপা এড়াতে পারে। ফ্র্যাক্টোজ অসহিষ্ণুতা, কখনও কখনও তীব্র পেটে প্রকাশিত হয় ব্যথা, ফ্রুটোজযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা সহজ।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেটের বায়ু এটিকে পোজ দেয় না স্বাস্থ্য ঝুঁকিপূর্ণ এবং ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন হয় না। পেটের বায়ু সাধারণত অনুপযুক্ত পুষ্টির ফলে আসে এবং অনেক ক্ষেত্রে রোগী নিজেই সংশোধন করতে পারেন। এটি কেবলমাত্র কয়েকটি ক্ষেত্রে আরও জটিলতার দিকে নিয়ে যায় এবং মানবদেহের জন্য কোনও বিপদ ডেকে আনে না। আক্রান্ত ব্যক্তিরা সর্বদা পেটে বাতাসে পরিপূর্ণ এবং স্ফীত বোধ করেন। দীর্ঘমেয়াদে এটি তুলনামূলকভাবে অপ্রীতিকর হতে পারে। আচরণটি ফুলে যাওয়া পেটে সমানভাবে প্রকাশিত হয়, যা মূলত বায়ু এবং অন্যান্য গ্যাসে ভরা থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, পেটে বাতাসও বাড়ে বাধা, পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং অতিসার। এটি জীবনকে খুব কঠিন করে তুলতে পারে এবং জীবনের মানকে হ্রাস করতে পারে। যেহেতু পেটের বায়ু সাধারণত একটি নিম্ন ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত, তাই চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সার প্রায়শই প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, এমন কিছু প্রতিকার রয়েছে যা পেটকে অপসারণ করে, পেটে বাতাসকে হ্রাস করে। এগুলি স্থায়ীভাবে নেওয়া উচিত নয়। কিছু ক্ষেত্রে, পেটের বায়ু একটি উপাদানের প্রতি শরীরের অসহিষ্ণুতার কারণে ঘটে is এটি বন্ধ বা কেবল পাশাপাশি নেওয়া উচিত এলার্জি ট্যাবলেট। এই চিকিত্সা সাধারণত সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়।

প্রতিরোধ

বলা হয় চোখ পাশাপাশি খায়, কারণ সাবধানে প্রস্তুতি এবং সুস্বাদু সাজানো খাবার ইতিমধ্যে গ্যাস্ট্রিকের রসকে উদ্দীপিত করে। খাবারের পুরো চিবানোতে আরও একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা পাওয়া যায়। সুতরাং একটি সন্তুষ্টি অনুভূতি সময় লক্ষ্য করা হয় এবং একটি অত্যধিক খাদ্য এড়ানো হয়। এটি একমাত্র শরীরের হজম প্রক্রিয়াগুলি সহজতর করে A প্রচুর ফল, শাকসব্জী এবং সামান্য পরিমাণে স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্রময় এবং সুষম খাদ্য চিনি এবং চর্বি পেট এবং অন্ত্রকে স্বাস্থ্যকর রাখে। কার্বনেটেড পানীয়ের পরিবর্তে, চা, স্প্রিটজার বা এখনও পানি পছন্দ করা উচিত। পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল পান করাও উপশম করে পরিপাক নালীর। প্রায়শই, এড়ানো চুইংগাম, সমৃদ্ধ খাবার এবং সিগারেটের পাশাপাশি অ্যালকোহলের মাঝারি ব্যবহারও শরীরে গ্যাসের পরিমাণ হ্রাস করে। নিয়মিত অনুশীলন এবং হালকা জিমন্যাস্টিকস হিসাবেও বিনোদন অনুশীলন এবং বিশেষ শ্বাসক্রিয়া কৌশলগুলিও পেট ফাঁপা রোধ করে। এবং আরও একটি জিনিস: প্রতিদিন গড়ে 25 টি পর্যন্ত ঝরনা নিরীহ এবং সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার পেটে বাতাসের বিরুদ্ধে সহায়তা করে। স্ব-সহায়তার জন্য, প্রথমে নিজের ডায়েটটি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রথমে চাটুযুক্ত খাবারের পাশাপাশি কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়ানো উচিত এবং পর্যাপ্ত ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি ডায়েটে সংহত করা উচিত। আদা, রসুন, ধনিয়া, দারুচিনি এবং লবঙ্গ বিশেষত, তবে কুমড়োও এর একটি ভাল বিকল্প চিনি এবং ভাজাজাতীয় খাবারগুলি তাদের অবিচ্ছিন্ন প্রভাবের কারণে। তাজা বাতাসে অনুশীলন আরও কার্যকর। এমনকি একটি ছোট পদচারণা হজমকে উদ্দীপিত করে এবং পেট থেকে বাতাসকে বহিষ্কার করে। যোগশাস্ত্র, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য বিনোদন অনুশীলনগুলি পেটে বাতাসের বিরুদ্ধেও কাজ করে। ক ম্যাসেজ হালকা গরম তেলগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে পেট থেকে অতিরিক্ত বায়ু সরিয়ে দেয়। তীব্রভাবে, তাপ পেট ফাঁপা বিরুদ্ধে সাহায্য করে। একটু গরম পানি বোতল বা চেরি পিট অন্ত্রগুলি soothes এবং চাপ এবং হ্রাস করে পেটে ব্যথা। ভেষজ, কেওড়া or মৌরি চা হালকা অস্বস্তির বিরুদ্ধেও সহায়তা করে এবং এর অ্যান্টিস্পাসমডিক প্রভাব ছাড়াও সুস্বাস্থ্য বাড়ায়। যদি, সমস্ত কিছু সত্ত্বেও, বায়ু পেটে থাকে এবং সম্ভবত অস্বস্তি এবং অন্যান্য অভিযোগের সাথে থাকে, তবে পরিবারের চিকিত্সকের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।