ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রকার 2: থেরাপি

সাধারণ ব্যবস্থা

• সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! 8-10 কেজি ওজন বৃদ্ধি আপেক্ষিক ঝুঁকি বাড়ায় ডায়াবেটিস মেলিটাস 3 এর একটি ফ্যাক্টর দ্বারা এবং ১১.২০ কেজি বৃদ্ধি পেয়ে 11..২ ডিএমজি নির্ধারণ করুন (বিএমআই নির্ধারণ করুন)শরীরের ভর সূচক) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধক বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের গঠন এবং চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
  • 27 থেকে 35 কেজি / এম 2 বিএমআইয়ের জন্য: প্রায় 5% ওজন হ্রাস।
  • বিএমআই> 35 কেজি / এম 2:> 10% ওজন হ্রাস

  ওজন হ্রাস 5-7% এর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে ডায়াবেটিস স্থূল লোকদের মধ্যে গ্লুকোজ সহনশীলতা ব্যাধি! মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বর্তমান গাইডলাইন অনুসারে স্থূলতা জন্য চিকিত্সা ডায়াবেটিস মেলিটাস, ওজন হ্রাস শরীরের ওজনের 5% এর বেশি হওয়া উচিত: তদতিরিক্ত, সম্ভাব্য ব্যবস্থা যেমন খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ এবং আচরণ বৃদ্ধি থেরাপি আলোচনা করা হয়।

  • একটি গবেষণায়, 300 প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন তিন বছরের মধ্যমে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সময়কালীন ব্যক্তিরা তরল খাবারের প্রতিস্থাপন পান থেরাপি (প্রতিদিন 900 কিলোক্যালরি এরও কম) তিন থেকে পাঁচ মাস ধরে, 15 কেজি হ্রাস করার লক্ষ্য নিয়ে। এইভাবে, 46% অংশগ্রহণকারী টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্লিনিকাল ক্ষয় অর্জন করেছেন, এটি হ'ল HbA1c কোনও ফার্মাকোলজিকাল ডায়াবেটিসের ওষুধ ছাড়াই 6.5% এর চেয়ে কম ছিল; যাদের গ্রুপের ওজন হ্রাস 15 কেজির বেশি ছিল তাদের গ্রুপটি ছাড়ের 89% সম্ভাবনা অর্জন করেছিল।
  • অবিচ্ছিন্নভাবে বিটা কোষের ক্রমহ্রাসমান ক্রমহ্রাসমান ওজন হ্রাস দ্বারা বিপরীত। ডাইরেক্ট স্টাডিতে, তিন বছরের ডায়াবেটিসের মাঝারি সময়সীমার রোগীদের এলোমেলোভাবে ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম বা একটি মানদণ্ডে নির্ধারিত করা হয়েছিল থেরাপি এই উদ্দেশ্যে গ্রুপ। ফলাফলগুলি পরিষ্কার ছিল: হস্তক্ষেপ গ্রুপের 2 শতাংশ বিষয়ে (নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর 46 শতাংশ বনাম) টাইপ 4 ডায়াবেটিসের ক্লিনিকাল ক্ষমা অর্জন করা হয়েছিল।
• নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার) - এ অংশগ্রহণ ধূমপান শম প্রোগ্রাম, যদি উপযুক্ত হয়।
• সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন), কারণ অ্যালকোহল পারে নেতৃত্ব থেকে হাইপোগ্লাইসিমিয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।
• নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, কমপক্ষে 30 মিনিট। (↑ গ্লুকোজ পেশী আপটেক করুন)।
• পা এবং পাদুকাগুলির নিয়মিত পরীক্ষা (পায়ের যত্ন)।
• স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগ বা গৌণ রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাব:
  • ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির কোনও ব্যবহার নেই ওষুধ (ড্রাগগুলি যা প্রদাহকে দমন করে এবং তা নয় glucocorticoids (স্টেরয়েড হরমোন)): ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ রোগীদের ক্ষেত্রে নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত নয় উচ্চ রক্তচাপ বা ক্রনিক বৃক্ক রোগ (সিকেডি; ক্রনিক) রেচনজনিত ব্যর্থতা) সহ কোনও এটিওলজির ডায়াবেটিস মেলিটাস.
• মনোসামাজিক দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানো:
  • তর্জন
  • মানসিক দ্বন্দ্ব
  • জোর
• পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
  • নাইট্রোসামাইনস (কার্সিনোজেনিক পদার্থ)।
• ভ্রমণ সুপারিশ:
  • একটি ট্রিপ চিকিত্সা পরামর্শে ট্রিপ অংশগ্রহণের আগে!
  • বিপাকীয় পরিস্থিতি পরীক্ষা করা: দীর্ঘস্থায়ী প্রবীণদের জন্য ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2, এ HbA1c প্রায় 7% এর মান যথেষ্ট।
  • ট্রিপ চলাকালীন সর্বাধিক প্রচলিত বিপাক লাইন হ'ল হাইপোগ্লাইসিমিয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া); অ্যানামনেসিসে যতদূর প্রমাণ রয়েছে (চিকিৎসা ইতিহাস), থেরাপি সামঞ্জস্য করা আবশ্যক।
  • ফ্লাইট সময়, রক্ত গ্লুকোজ বিছানায় যাওয়ার আগে ভ্রমণের প্রথম দিনে প্রতি তিন ঘন্টা পরে পরিমাপ করা উচিত, কারণ ঝুঁকি রয়েছে হাইপোগ্লাইসিমিয়া প্রথম রাতে সবচেয়ে বেশি; স্বল্পমূল্যে, দেরীতে খাবার প্রয়োজন।
  • সমন্বয় করা ইন্সুলিন ডোজ (নীচের ট্র্যাভেল মেডিসিন / চেকলিস্ট / ফ্লাইট ভ্রমণ / একাধিক সময় অঞ্চল জুড়ে ভ্রমণ করার সময় ওষুধ খাওয়া দেখুন) Taking
  • নোট করুন যে ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন, একটি কম আছে ইন্সুলিন প্রয়োজনীয়তা; খেলাধুলার সময় আপনার সাথে সর্বদা একটি মিটার, ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ নিন।
• ডায়াবেটিস এবং রাস্তার ট্র্যাফিক: সুস্থ সমন্বিত ডায়াবেটিস রোগীরা উদ্বেগ ছাড়াই গ্রুপ 1 (মোটরসাইকেল এবং গাড়ি) এবং 2 (পেশাদার বাস, ট্রাক বা ক্যাব) এর গাড়ি চালাতে পারে; আরও তথ্যের জন্য নীচের নামটির নির্দেশিকা দেখুন see

চিকিৎসা সেবা

• অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ (সিজিএম) অর্থাত্ টিস্যু গ্লুকোজ পরিমাপ একাগ্রতা (আন্তঃস্থায়ী পরিমাপ) subcutaneous adipose টিস্যুতে। রিয়েল-টাইম পরিমাপের ডিসপ্লে (তথাকথিত রিয়েল-টাইম ফাংশন, rtCGM) সহ সিজিএম ডিভাইসগুলি ক্রমাগত বর্তমান গ্লুকোজ প্রদর্শন করে একাগ্রতা রেকর্ডিং পর্ব চলাকালীন এবং এইভাবে রোগীদের থেরাপিটি নিজেই সামঞ্জস্য করতে দেয় to রক্ত রোগীদের মধ্যে গ্লুকোজ স্তর ইন্সুলিননির্ভরশীল ডায়াবেটিস মেলিটাস.

বেরিয়েট্রিক সার্জারি / বেরিয়্যাটিক সার্জারি

মারাত্মক স্থূলকায় রোগীদের মধ্যে, গ্যাস্ট্রিক বাইপাস (কৃত্রিমভাবে হ্রাস পেট) বিপাক শল্য চিকিত্সা শর্তাবলী নির্দেশিত হতে পারে। স্কাউয়ার এট আলের এক গবেষণা অনুসারে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ৪২ শতাংশই স্বাভাবিক থাকেন HbA1c (নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগার প্যারামিটার রক্ত বিগত দিনগুলি বা সপ্তাহগুলিতে গ্লুকোজ / এইচবিএ 1 সি হচ্ছে "রক্তের গ্লুকোজ দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি, ”তাই কথা বলতে) অস্ত্রোপচারের পরে। মিঙ্গরনের আরেক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় 75% রোগী ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষয় সাধন করেছেন।

টিকা

নিম্নলিখিত ভ্যাকসিনগুলি পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই উপস্থিত রোগের অবনতি ঘটাতে পারে:

• নিউমোকোকাল টিকা
  • ১৩-ভ্যালেন্ট পলিস্যাকারাইড ভ্যাকসিন (পিসিভি 13) 13-ভ্যালেন্ট পলিস্যাকারাইড ভ্যাকসিন (পিপিএসভি 23) এর চেয়ে কম সেরোটাইপগুলি কভার করে তবে ইমিউনোসপ্রেশন (এখানে: ডায়াবেটিস মেলিটাস) এর ক্ষেত্রে আরও ভাল প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে।
  • পিপিএসভি 23 পিসিভি 2 এর 13 মাসের বেশি আগে দেওয়া উচিত নয়; 6-12 মাসের ব্যবধানটি আরও বেশি ইমিউনোলজিকভাবে অনুকূল বলে মনে হয়।
• ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা
• হার্পিস জোস্টার টিকা

নিয়মিত চেকআপ

• স্ক্রিনিং সহ নিয়মিত চিকিত্সা:
  • জন্য স্ক্রিনিং ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি/ পেরিফেরাল নার্ভ ডিজিজ (বছরে একবার)
  • পায়ের ক্ষতগুলির জন্য স্ক্রিনিং (সেন্সরাইমোটর নিউরোপ্যাথির ক্লিনিকাল সন্ধান ছাড়াই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের কমপক্ষে বার্ষিক পায়ের ক্ষতগুলির জন্য স্ক্রিন করা উচিত; যদি সেন্সরিমোটর নিউরোপ্যাথির ক্লিনিকাল অনুসন্ধানগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে তবে প্রতি তিন থেকে ছয় মাসে পায়ে ক্ষতগুলির নিয়মিত স্ক্রিনিং হওয়া উচিত)
  • নেফ্রোপ্যাথি / রেনাল ডিজিজের জন্য স্ক্রিনিং (রক্তাক্ত প্লাজমা গ্লুকোজ বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে অ্যালবামিনুরিয়ার জন্য একবারের বার্ষিক স্ক্রিনিং, যদি পরবর্তীকালের জন্য প্রয়োজন হয়, তারা এখনও এসিই ইনহিবিটার (বা এটিএইসি রিসেপ্টর বিরোধী) গ্রহণ করছেন না, এবং যারা এটি করতে আগ্রহী তারাও থেরাপি উন্নতি)
  • রেটিনা জটিলতার জন্য স্ক্রিনিং (বছরে একবার)।
  • সামগ্রিক ম্যাক্রোভাসকুলার এবং মাইক্রোভাসকুলার (বৃহত এবং ছোট জাহাজের রোগ) ঝুঁকির মূল্যায়ন (কমপক্ষে প্রতি এক থেকে দুই বছরে)
  • হতাশাজনক ব্যাধি (যদি উপযুক্ত সন্দেহ থাকে) জন্য স্ক্রিনিং)
• চক্ষু সংক্রান্ত পরীক্ষা (চাক্ষুষ তাত্পর্য নির্ধারণ; চোখের পূর্ববর্তী অংশগুলির পরীক্ষা; মাইড্রিয়াসিসের জন্য রেটিনা (রেটিনাল) পরীক্ষা (শিষ্য পুতুল)):
  • প্রাথমিক পরীক্ষা ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের সাথে সাথেই করা হয়।
  • চোখের নিয়মিত চেক-আপ:
    • রেটিনার কোনও ক্ষতি নেই (ডায়াবেটিক রেটিনা ক্ষয়; maculopathy), কম ঝুঁকি: প্রতি 2 বছর।
    • রেটিনার কোনও ক্ষতি নেই, উচ্চ ঝুঁকি: বার্ষিক।
    • রেটিনার উপস্থিতির ক্ষতি: বার্ষিক বা স্বল্প বিরতিতে।
• ডেন্টাল পরীক্ষা: বার্ষিক ডেন্টাল পরীক্ষায় অংশ নেওয়া দ্রষ্টব্য: ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের বর্ধিত পর্যায়ক্রমিক ভাঙ্গন এবং সাময়িক ফোড়াজনিত ঝুঁকিতে ঝুঁকির ঝুঁকির কারণ সম্ভবত নিউট্রোফিলের ঘাটতি রয়েছে er )

পুষ্টিকর ওষুধ

আজকাল, খাদ্য ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে কয়েক বছর আগে যেমন ছিল তেমন কঠোর নয়। এটি মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়ার অনুমতিও রয়েছে।

• স্বতন্ত্র পুষ্টি পরামর্শ একটি উপর ভিত্তি করে পুষ্টি বিশ্লেষণ.
• ডায়েটরি পরিবর্তনের লক্ষ্যটি অবশ্যই ওজন হ্রাস করতে হবে স্বাভাবিক ওজনে!
• নিম্নলিখিত পুষ্টি চিকিত্সা সুপারিশ পালন:
  • প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার নিয়মিত খাওয়া! বিজ্ঞপ্তি:
    • প্রাতঃরাশ এড়িয়ে যাওয়া উত্তরোত্তর বাড়ে হাইপারগ্লাইসেমিয়া অন্য দুটি প্রধান খাবারের পরে (উন্নত গ্লুকোজ স্তর)।
  • খাবারের মধ্যে 15-20% প্রোটিন থাকতে হবে (নেফ্রোপ্যাথির কোনও প্রমাণ না থাকলে উপরের সীমা 21% হয়), <30% চর্বি এবং 45-60% থাকতে হবে শর্করা.
    • এড়ানো বা হ্রাস মনস্যাকচারাইডস (একক সুগার) এবং ডিস্যাকারাইড (ডাবল সুগার)
    • পশুর চর্বিগুলির সীমাবদ্ধতা, যা স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি (প্রতিদিনের শক্তির <10%); মনস্যাচুরেটেড ওলিক অ্যাসিড (প্রতিদিনের শক্তির 10-15%) উচ্চ মাত্রায় খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধি; পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উচ্চমাত্রায় খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধি (প্রতিদিনের শক্তির <10%); এটাই:
      • পছন্দ: উদ্ভিজ্জ স্প্রেড (উদাঃ, সূর্যমুখী মার্জারিন), ঠান্ডাচাপযুক্ত উদ্ভিজ্জ তেল, উদ্ভিজ্জ স্প্রেড, বাদাম (ব্রাজিল বাদাম, আখরোট, macadamia বাদাম, hazelnuts, পেকান), চর্বিযুক্ত মাংস, হাঁস, মুরগির সসেজ, চর্বিযুক্ত সামুদ্রিক মাছ ty
      • এড়ানো: সসেজ এবং ঠান্ডা কাটা, ভাজা এবং রুটিযুক্ত খাবার, সুবিধাজনক খাবার।
      • স্যাচুরেটেড প্রতিস্থাপন ফ্যাটি এসিড পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে হৃদয় ডায়াবেটিস রোগীদের আক্রমণ
  • ফলমূল ও শাকসব্জী সমৃদ্ধ ডায়েট
  • অ্যাসিড তৈরির খাবারের অতিরিক্ত পরিমাণ হ'ল টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। বিশেষত প্রাণীদের প্রোটিনগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড methionine এবং cysteine অ্যাসিড গঠন হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
  • ধীরে ধীরে খাওয়ার লোকেরা তাদের থেকে রক্ষা করে স্থূলতা এবং এর সিকোলেট
• কম কার্ব খাদ্য ফর্ম ডায়েট প্রস্তুতি সহ (এখানে: প্রোটিন কাঁপুন) টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের: এক সপ্তাহে কেবলমাত্র প্রোটিন কাঁপুন, তারপরে ধীরে ধীরে "লো-কার্ব" ডায়েটের সাথে মিলিত হয় (রক্তের গ্লুকোজ স্ব-পরিমাপের সাথে নিয়ন্ত্রিত); 52 সপ্তাহের থেরাপির পরে, এইচবিএ 1 সি গড়ে গড়ে 0, 81 শতাংশ পয়েন্ট, ওজন 9 কেজি এবং কমেছে রক্তচাপ 134/80 থেকে কমে 128/77 মিমিএইচজি
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস যারা প্রতিদিনের সীমাবদ্ধতার ডায়েট খুব কঠোরভাবে পান তাদের পরিবর্তে সপ্তাহে 2 দিন দ্রুত থাকতে পারে (যাকে অন্তর বলা হয়) উপবাস). উপবাস এই দিনগুলিতে অর্থ গ্রহণের পরিমাণ 500 কিলোক্যালরিরও কম সীমাবদ্ধ করা বা যা প্রয়োজন তার এক-চতুর্থাংশ। অন্তর্বর্তী রোজা রাখে এমন একটি দলের সাথে সীমাবদ্ধতার ডায়েটের একটি দলের তুলনা নিম্নলিখিত ফলাফলগুলি দেখিয়েছিল:
  • সীমাবদ্ধতার ডায়েট: এইচবিএ 1 সি 0.5 শতাংশ পয়েন্ট হ্রাস পেয়েছে (95% থেকে 0.2 শতাংশ পয়েন্টের 0.8% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধানের সাথে উল্লেখযোগ্য সুবিধা)
  • সবিরাম উপবাস: এইচবিএ 1 সি 0.3 শতাংশ পয়েন্ট কমেছে (0.08-0.6)

  উপসংহার: সবিরাম উপবাস সীমাবদ্ধতার ডায়েটের কার্যকর বিকল্প।

• "মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) দিয়ে থেরাপি" এর অধীনেও দেখুন - প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
• বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

খেলাধুলার ওষুধ

• কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি প্রোফাইল উন্নত করতে ধৈর্যশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও; muscle পেশীতে গ্লুকোজ গ্রহণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী; ↓ ভিসারাল ফ্যাট এবং সিস্টোলিক রক্তচাপ)
• বায়বীয় সহনশীলতা প্রশিক্ষণ:
  • ফ্রিকোয়েন্সি: সপ্তাহে কমপক্ষে তিন দিন (টানা দুই দিনের বেশি প্রশিক্ষণের অধিবেশনগুলির মধ্যে বিরতি)।
  • তীব্রতা: কমপক্ষে মাঝারি তীব্রতা (অর্থাৎ সর্বোচ্চ থেকে 40 থেকে 60%) সহনশীলতা ক্ষমতা (VO2max)।
  • সময়কাল: প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট

  বায়ুজীবী সহনশীলতা প্রশিক্ষণ গ্লুকোজ বিপাকের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, HbA1c হিসাবে পরিমাপ করা হয় (সহনশীলতা প্রশিক্ষণ -0.7% শক্তি প্রশিক্ষণ -0.6% HbA1c)।

• উপযুক্ত সহনশীলতা অনুশীলনগুলি হ'ল: নর্ডিক হাঁটা, দ্রুত হাঁটাচলা, দৌড় (জগিং), সাঁতার, সাইক্লিং এমনকি পর্বত বা স্কি হাইকিং।
• শক্তি প্রশিক্ষণ:
  • ফ্রিকোয়েন্সি: প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 2 থেকে 3 বার (শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অংশ হিসাবে এবং নিয়মিত বায়বীয় ছাড়াও) সহনশীলতা প্রশিক্ষণ).
  • তীব্রতা: কমপক্ষে মাঝারি থেকে (50% 1-আরএম, = এক-পুনরাবৃত্তি সর্বাধিক) থেকে পেশী শক্তি এবং ইনসুলিন ক্রিয়াকলাপে সর্বোত্তম লাভ অর্জনের জন্য প্রগা (় (75 থেকে 80% 1-আরএম) তীব্রতা
  • সুযোগ: কমপক্ষে 5 থেকে 10 টি অনুশীলন নিয়ে গঠিত, যার মধ্যে সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠী (ওপরের এবং নিম্ন শরীর এবং ট্রাঙ্ক) অন্তর্ভুক্ত থাকে, প্রতিটিতে 10 থেকে 15 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

  শক্তি প্রশিক্ষণ গ্লুকোজ বিপাকের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, এইচবিএ 1 সি হিসাবে পরিমাপ করা (সহনশীলতা প্রশিক্ষণ -0.7% শক্তি প্রশিক্ষণ -0.6% HbA1c) .এ সম্ভাব্য contraindication (contraindication) যা সীমাবদ্ধ করে এবং নিষেধ করতে পারে শক্তি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের প্রশিক্ষণ অপর্যাপ্তভাবে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয় উচ্চ রক্তচাপ.

• অনুশীলন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে। এটির জন্য উপযুক্ত একটি তীব্র অন্তর প্রশিক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ, ট্রেডমিলের উপর ছয় এক মিনিটের ব্যায়াম পর্যায়ক্রমে সর্বোচ্চ 90% হৃদয় হার, ধীরে ধীরে হাঁটার সময় এক মিনিটের বিরতি সহ। এই ক্রিয়াকলাপটি খাওয়ার আধা ঘন্টা আগে শেষ করা উচিত the ডায়াবেটিস থেকে তবে রক্তের সময় এবং পরে রক্ত ​​নেওয়া উচিত চিনি ওঠানামা দেখা দিতে পারে, অনুশীলনের আগে এবং পরে রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ গুরুত্বপূর্ণ।
• জীবনের দ্বিতীয়ার্ধের রোগীদের দক্ষতা, প্রতিক্রিয়াশীলতা, সমন্বয়, নমনীয়তা এবং তত্পরতা অনুশীলন করা উচিত
• প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
• ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

সাইকোথেরাপি

• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট - সাপ্তাহিক অনুশীলন প্রোগ্রামের সাথে আট-সপ্তাহের এন্টি-স্ট্রেস গ্রুপ থেরাপিতে অংশগ্রহণকারীরা এক বছরের পরে কম হতাশ এবং শারীরিকভাবে আরও ফিট ছিলেন; তাদের কম ছিল রক্তচাপ, উদাহরণ স্বরূপ. তাদের প্রোটিনের নির্গমন অপরিবর্তিত ছিল - চিকিত্সা না করা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীতে এটি আরও অবনতি হয়েছিল।
• বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের থেকে উপলব্ধ।

প্রশিক্ষণ

রোগী শিক্ষা ডিএমপি ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 এর একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ:

• ডায়াবেটিক প্রশিক্ষণ কোর্সে আক্রান্তদের ইনসুলিনের সঠিক ব্যবহারের উপরে দেখানো হয়, রক্তে গ্লুকোজ স্ব-এর গুরুত্বপর্যবেক্ষণ এবং অভিযোজিত ডায়েট। তদুপরি, এই ধরণের গ্রুপগুলিতে অভিজ্ঞতার পারস্পরিক আদান প্রদান হতে পারে।
• রোগীর শিক্ষার বিষয়গুলি হ'ল ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রশিক্ষণ।